Salud, actividad física y Bienestar

1. SALUD
ACTIVIDAD
FÍSICA Y
BIENESTAR
Adrian Irimes

2. Introducción
Salud mental: un estado de
bienestar. ... La dimensión positiva
de la salud mental se destaca en la
definición de salud que figura en
la Constitución de la OMS: «La
salud es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y
no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades

3. actividad física
★ Es cualquier movimineto producido por el sistema locomotor de la persona
★ Supone un gasto de energía que se añade al gasto en situación de
reposo(metabolismo basal)
➢ Gimnasia
➢ Juegos
➢ Fitness
➢ Expresión corporal etc..

4. EJERCICIO FÍSICO
★ Es la actividad física estructurada(tiene una orden,una técnica,o necesita un
material específico)
★ Tiene una finalidad concreta(mejorar la salud,diversión,conseguir un objetivo
divertido etc…)
★ Su práctica es regular,se repite en el tiempo