explicación básica

1. SALUD Y BIENESTAR

2. OMS
Organización Mundial de la Salud
Según la OMS, “La SALUD es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades”

3. Dependientes de organismos públicos
Paz
Derechos y dignidad individual
Ingresos que permitan vivienda y educación
Alimentación suficiente.
De carácter individual
Vida sana:
Actividad física
Alimentación adecuada
Descanso
Factores que influyen

4. El objetivo de la actividad física es que nuestro cuerpo se
mantenga fuerte, elástico y flexible. La actividad
saludable debe de ser:
Moderada y constante
Mantener una respiración adecuada.
Sin forzar al corazón
Controlando la hidratación.
Actividad física

5. Los alimentos que consumimos son los responsables de
mantenernos vivos. Los nutrientes son bioquímica dentro
del organismo. Para poder mantenerse vivo, fuerte y
feliz, nuestro cuerpo requiere unos cuidados esenciales
con respecto a la alimentación.
Alimentación adecuada

6. Durante el sueño, nuestro organismo realiza infinidad de
procesos relacionados con la salud y la vitalidad, dormir
en profundidad las horas suficientes es un hábito
relacionado con el mantenimiento del sistema
inmunológico y la salud mental e intelectual.
Descanso