El documento identifica cinco factores que debilitan la salud sexual en parejas: la autoestima, problemas de pareja, expectativas, ansiedad y estrés. Según la Escuela de Medicina de Harvard, factores como la comunicación y las experiencias pasadas influyen significativamente en la intimidad. El estrés y la fatiga derivados de responsabilidades también pueden afectar negativamente el instinto sexual.

1. 5 factores que
debilitan la
salud sexual
Por Muy Interesante.
“ Sexo Es Vida “ …

2. Existen muchos factores
que pueden afectar a las
capacidades sexuales en
una pareja, como
pueden ser la edad, las
enfermedades crónicas
o los problemas
emocionales. Según la
Escuela de Medicina de
la Universidad de
Harvard en Estados
Unidos estos son los
obstáculos.

3. Autoestima.
Según la Escuela de Medicina de
la Universidad de Harvard
(EE.UU.) uno de los factores que
más daño hace a la salud sexual
de una pareja es el hecho de que
una persona se sienta menos
atractiva sexualmente. El efecto
de la gravedad, los partos, una
mala alimentación o el aumento
de peso pueden convertirse en
auténticos obstáculos para la
intimidad. La comunicación en la
pareja, es la mejor terapia. Hay
que examinar los problemas que
están interfiriendo en la
relación.Los espárragos son ricos
en ácido fólico, que es esencial
para mantener la calma. Ya sean
en ensaladas, a la plancha o al
horno, este alimento constituye
además una excelente fuente de
fibra y vitamina B.

4. Problemas de
Pareja.
Los problemas económicos o
las discusiones por la
educación y crianza de los
hijos suelen generar mucha
tensión que en ocasiones
puede crear una distancia
emocional grave, provocando
un alejamiento también de
cara a la vida sexual de la
pareja. Los conflictos que nada
tienen nada que ver con el
sexo suelen localizarse en la
raíz de un problema sexual,
según afirma un estudio de la
Escuela de Medicina de la
Universidad de Harvard
(EE.UU.)

5. Expectativas.
Según la Escuela de Medicina
de la Universidad de Harvard
(EE.UU.) nuestras experiencias
pasadas, esto es, nuestros
antecedentes sexuales pueden
suponer según la cultura o la
religión, un problema de cara a
las relaciones sexuales. Para
otros, las relaciones pasadas no
conforman sino una evolución
de la persona para disfrutar
mejor del sexo. La
comunicación relativa a la
actitud sexual de cada uno
también es aquí muy
importante.

6. Ansiedad.
El miedo a fallar, a no estar a la
altura, a defraudar a la otra
persona en la cama puede,
generarnos un nivel tal de
preocupación que realmente
mine nuestra salud sexual.
Según afirma un estudio de la
Escuela de Medicina de la
Universidad de Harvard
(EE.UU.), los hombres son los
que sufren más ansiedad
relacionada con el desempeño
sexual, sobre todo, cuando están
cerca de cumplir los 50.

7. Estrés.
La Escuela de Medicina de la
Universidad de Harvard
(EE.UU.) explica que otro de
los factores que debilitan la
salud sexual de la pareja es el
estrés y la fatiga. Nuestro
instinto sexual queda relegado
a un segundo o tercer plano
cuando la sobrecarga de
responsabilidades nos genera
un estrés que no somos
capaces de gestionar. Esta
situación afecta directamente
a la relación sexual.