El senderismo consiste en caminar por la naturaleza por placer y salud. Se puede practicar en senderos balizados de diferentes distancias y dificultades o en itinerarios sin señalizar con más cuidado. Al organizar una excursión de senderismo es importante planificar la ruta, el ritmo y el equipamiento, y se debe respetar el entorno evitando dañar la vegetación, cultivos o fauna.

1. El senderismo
1. Concepto.
El senderismo consiste simplemente en caminar por el puro placer de pasear en
pleno contacto con la naturaleza.
Además, las caminatas por el campo o la montaña son asequibles para todas las
personas y presentan muy pocos peligros y problemas. Son fuente de salud física y
mental.
Actualmente, muchos montañeros han hecho del senderismo su deporte y dedican su
tiempo libre a descubrir la naturaleza con el simple caminar. Además, el senderismo
no exige técnicas deportivas como la bicicleta de montaña o la escalada, por lo que toda
tu atención puede centrarse en el paisaje.
2. Los senderos.
Los lugares de práctica del senderismo son las sendas, caminos y otras vías de
comunicación de los entornos naturales. Los entornos por donde pasan estos senderos
pueden ser muy variados en cuanto a dificultad, paisaje, peligros, etc
Hay varios tipos de senderos. Las llamadas sendas balizadas son aquellos caminos
en la naturaleza a los que se les han colocado marcas o señales para facilitar la marcha
al senderista. Existen unos senderos balizados muy especiales que se llaman senderos de
gran y pequeño recorrido y senderos locales que están definidos específicamente para
los senderistas. Se trata de sendas evidentes, que grupos y entidades de montaña han
acondicionado para que los caminantes las realicen sin problemas. Son sendas elegidas
por su especial interés paisajístico y ecológico.
Los senderos de Gran recorrido suponen rutas de varios días y muchos
kilómetros. Transcurren entre regiones e incluso países. Van numerados y marcados con
franjas de color rojo y blanco.
Los senderos de Pequeño Recorrido están en entornos naturales más cercanos y
están marcados con franjas amarillas y blancas. Llevan números para identificarlos.
Los Senderos Locales son los más asequibles: pocos kilómetros, dificultad baja y
aptos para casi todos los practicantes. También llevan números y siglas identificativas.
La ausencia de señalización en un sendero no indica que no sean actos para la
práctica senderista pero evidentemente, será más difícil tener referencias sobre
orientación, direcciones a tomar, dificultades, tiempos de marcha…

2. Cuando utilicemos estos itinerarios no balizados, deberemos tener más cuidado y
reunir mayor información que cuando caminemos por sendas balizadas.
3. La práctica del senderismo.
En las salidas senderistas, igual que en cualquier caminata, debemos controlar
algunos aspectos:
a) Organización previa
Para evitar problemas, debemos controlar el lugar de visita, los mapas de la zona,
los puntos de agua, lugares de interés, el clima y el horario aproximado de la excursión.
En tus salidas, no puedes olvidar la planificación de las cuestiones importantes.
b) Ritmo
La intensidad de la marcha no debe ser elevada. Un buen ritmo será aquel que
permita caminar de forma natural, a la vez que permite ir charlando.
c) La mochila
No podemos ir a la montaña con lo puesto. En la mochila deberás transportar el
equipamiento mínimo adecuado para cada salida.
4. Senderismo y ecología
Ya hemos dicho que el senderismo era una actividad sencilla de practicar. A pesar
de ello, si actúas de una forma irresponsable puedes ocasionar graves daños sobre el
entorno. Éstos son algunos consejos del buen senderista:
- No utilices los atajos de las sendas porque erosionas más el entorno.
- Cuidado con cultivos y ganado.
- Camina por dentro de la senda, producirás menos daños en la vegetación.
- No abandones ninguna basura.
- Respeta la fauna salvaje con tu silencio.