Este documento describe una sesión de expresión corporal para 26 estudiantes de primer año de bachillerato. Explica los objetivos, contenidos y criterios de evaluación de acuerdo con el BOE. La sesión incluirá un calentamiento, enseñanza de pasos de salsa, una actividad grupal de escenificación con música, y ejercicios de relajación final. El documento proporciona detalles sobre la metodología, recursos, y posibles dificultades de la sesión.

1. En el presente documento vamos a desarrollar una sesión de expresión corporal en
bachillerato, en concreto una sesión dirigida 26 alumnos de 1º de la Bachillerato.
Es conveniente resaltar que los alumnos de bachillerato, han vivenciado experiencias
relacionadas con la expresión corporal a lo largo de toda su evolución educativa por lo que han
adquirido y obtenido un crecimiento social y personal.
Antes de comenzar con la sesión es conveniente explicar según la BOE los objetivos que se
desarrollan en el ámbito de la expresión corporal en bachillerato que son:
1. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como
medio de expresión y de comunicación.
2. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como medio de
conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en
la vida diaria.
En cuanto a los contenidos que se aplican en bachillerato son:
I. Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.
II. Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico.
III. Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva
utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias.
IV. Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas.
Y por último los criterios de evaluación que se van a exigir para los diferentes contenidos y
objetivos son los siguientes:
A. Elaborar composiciones corporales colectivas con soporte musical, teniendo en
cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.

2. El objetivo de este criterio es evaluar la participación activa en el diseño y ejecución
de composiciones corporales colectivas, en las que se valorará la originalidad, la
expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la música, el compromiso, la
responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboración
de la composición.
Estos son los objetivos, contenidos y criterios de evaluación que según la BOE tienen que ser
desarrollados en bachillerato en el ámbito de expresión corporal.
En cuanto a las estrategias de evaluación para toda la sesión será continua, donde se valorará
la asistencia a clase, el comportamiento, el trabajo realizado en clase, la motivación y la puesta
en marcha de actividades.
Respecto a los procedimientos que voy a exigir en la sesión son:
1- puntualidad por parte de los alumnos al comenzar la sesión puesto que el tiempo es
escaso, disponemos de una hora lectiva al día.
2- Compañerismo e indiscriminación hacia cualquier compañero
3- Trabajo en grupo cohesionado
4- Clima placentero y con ánimo de trabajo.
Las técnicas y estilos de enseñanza que se van a utilizar en esta sesión serán técnicas de
instrucción directa o convergentes y el estilo de enseñanza que se va a emplear será mando
directo, pero también se utilizará para algún ejercicio o juego técnicas divergentes o procesos
cognitivos a través de estilos como por ejemplo programas individualizados para que
desarrollen la creatividad y espontaneidad.
Para concluir pueden surgir algunas dificultades en la puesta en macha de la sesión, algunas de
esos problemas son:
1- La falta de motivación y esfuerzo por parte de algunos de los alumnos, ya que no para
todos es una actividad placentera y agradable.
2- La falta de coordinación y ritmo
3- La inhibición y vergüenza al mostrarse ante un tipo de público ( sus propios alumnos).
4- La falta de creatividad
Para realizar esta sesión me he basado en la información extraída de:

3.  Sesiones realizadas en la asignatura de expresión corporal de nuestro curso, donde se
trabajan estos contenidos
 En el artículo “Ritmo y Expresión Corporal. Una estructura de programación de aula y
su seguimiento en alumnos de 1º ciclo de educación secundaria” de Emilio J. Martínez
López

4. SESIÓN Nº: 1 UNIDAD DIDÁCTICA: TO DANCE GIVES LIFES
TÍTULO DE LA SESIÓN: SALSEROS
1. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA SESIÓN
Conseguir la Desinhibición del grupo Romper las inhibiciones personales
Conseguir la Cohesión del grupo Motivar e introducir a los alumnos en el mundo de la
danza
Demostrar sus habilidades Obtener y percibir una sesión placentera
2. COMPETENCIAS BÁSICAS
2.1. Fomentar el reconocimiento y la valoración de las manifestaciones culturales de la motricidad
humana, tales las actividades de expresión corporal o la danza
2.2. Facilita la integración, fomenta el respeto y contribuye al desarrollo de la cooperación, la igualdad
y el trabajo en equipo
2.3. Proporcionar conocimientos y destrezas sobre determinados hábitos saludables
3. METODOLOGÍA
3.1. Técnicas de enseñanza 3.2. Estilos de enseñanza 3.4. Organización
INSTRUCCIÓN DIRECTA O MANDO DIRECTO INDIVIDUAL( CALENTAMIENTO)
CONVERGENTES
INDIVIDUAL O PAREJAS (
PROCESOS COGNITIVOS O PARTE PRINCIPAL)
DIVERGENTES PROGRAMAS INDIVIDUALIZADOS
PAREJAS ( RELAJACIÓN)
4. RECURSOS DIDÁCTICOS
4.1. Humanos 4.2. Espaciales 1. Materiales
ALUMNOS SALA DE DANZA O EQUIPO DE MÚSICA
POLIDEPORTIVO ESPEJO
PROFESOR MUSICA ( Remix canciones
antiguas para el calentamiento, y
música salsa parte principal,
música relajada vuelta a la calma)
COCHONETAS Y PELOTAS DE TENIS

5. 5. TRATAMIENTO TRANSVERSAL
-SE PRODUCE UN TRATAMIENTO TRANSVERSAL CON LA VIDA ACTIVA Y SALUDABLE
-SE PRODUCE UN TRATAMIENTO TRANSVERSAL CON LAS SITUACIONES DE COHESIÓN DE GRUPO
-SE PRODUCE UN TRATAMIENTO TRANSVERSAL CON LA DESHINIBICION
1. ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD
Los alumnos que estén lesionados, enfermos, o indispuestos durante la sesión darán Feedback a sus
compañeros.
7. CONTENIDOS Y ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA Y DE APRENDIZAJE
PARTE INICIAL
Nos encontramos ante una sesión de 1º de bachillerato y en concreto en una clase de 26 alumnos.
La clase tiene una duración de 60 minutos que es lo que estima el tiempo del programa pero puesto
que los alumnos tienen que venir al polideportivo o sala de danza. Y tienen que cambiarse, de 60
minutos de tiempo programado, nos quedaría en 48-50 minutos.
Una vez que todos los alumnos estén dentro de la sala o pabellón comenzaré a explicar en qué va a
consistir la sesión de hoy (2 minutos).
A continuación comenzaremos a realizar el calentamiento el cual va a consistir en lo siguiente:
1- Todos los alumnos se dispondrán por toda la sala en frente de los espejos y separados unos
de otros.
2- la profesora pondrá el Cd de música Remix. Los alumnos deben bailar la música que suena
como quieran y como se acuerden, son canciones antiguas que todo el mundo conoce por su
popularidad.
GRÁFICO:

6. PARTE PRINCIPAL
En la parte principal ya tendremos a los alumnos colocados y su disposición será delante de un espejo
con una separación entre ellos para que puedan moverse con total libertad.
En los siguientes ejercicios lo que tendremos que buscar al estar en la primera sesión es la
desinhibición individual del alumno, la cohesión del grupo, la libertad de movimientos, estrechar
vínculos con la danza y expresión del cuerpo y una integración de todos y cada uno de los alumnos.
La parte principal constará del aprendizaje de diferentes pasos de un tipo de baile de salón en nuestro
caso de salsa, y posteriormente se realizará un ejercicio en grupo.
La profesora enseñara a través del estilo de enseñanza mando directo pasos que los alumnos deben
seguir al ritmo y compás de la música.
Los pasos que deben seguir son los siguientes:
A) Primeramente se enseñarán pasos sencillos y básicos, y más adelante en sesiones posteriores
se enseñaran y practicarán pasos más complejos y por parejas.
1- Paso lateral en los tiempo 123-567. (pie izquierdo primero y después pie derecho)
2- Paso delante izquierda en los tiempos 123 y paso delante derecha en los tiempos 567.
3- Paso detrás izquierda en los tiempos 123 y paso detrás derecha 567.
4- Cruzado atrás en los tiempos de 123 izquierda y pie derecho en 567.
5- Cruzado por delante pie izquierdo en 123 cruzo y stop y 567 descruzo y stop.
6- Paso en línea, pie izquierdo 123 delante y detrás pie contrario o derecho 567.
7- Paso en el sitio marco sin desplazarme.
8- Paso de aspirina vuelta 123 delante pie derecho y cuando vuelvo al sitio 567 atrás pie
izquierdo.
Todos estos pasos se enseñaran primeramente sin música y a continuación se pondrá música para
seguir el ritmo y ser una sesión más divertida.
 Los tiempos se cuentan en 123-567, el tiempo 4 es un espacio que no se cuenta.
GRAFICOS:

7. 1-
2-
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8. 6-
7-
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9. B) El siguiente ejercicio constará de grupos de 7 u 8 alumnos. Se les ofrecerá una listado de BSO
que estarán disponibles en un Cd para la escenificación.
El grupo deberá hacer una parodia o escenificación de la película utilizando como soporte las
bandas sonoras que la profesora les ofrece.
Deben tener toda la creatividad posible y el esfuerzo y capacidad de crearlo en 15 minutos.
Las bandas sonoras disponibles son:
 Titanic.
 Dirty dancing
 E.T.
 Superman.
 Pearl harvor
 Brave heart
 Pretty woman
 El último mohicano
.
GRÁFICO:
PARTE FINAL
Una vez acabada la parte principal nos disponemos rápidamente a empezar la vuelta a la calma.
Constará de 6 minutos aproximadamente, donde los alumnos se dispondrán por parejas y cada pareja
tendrá en su mano una pelota de tenis y una colchoneta o aislante para el suelo.
Un miembro de la pareja se dispondrá en posición dorsal, con los brazos en cruz y el otro miembro de
la pareja debe realizarle un masaje con la pelota de tenis por toda la espalda realizando rotaciones con
la pelota.

10. GRÁFICO:
8. OBSERVACIONES Y PROPUESTAS DE MEJORA
ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO:
-TIEMPO DE PROGRAMA: 60´
- TIEMPO UTIL:50´
-TIEMPO DISPONIBLE PARA LA PRACTICA: 40 minutos
* explicación de tareas
* Puesta en marcha
*Parte principal
*Vuelta a la calma
ORGANIZACIÓN DE ESTRUCTURA DE LA SESIÓN:
FASE INICIAL:
- explicación de sesión y organización
- calentamiento
FASE PRINCIPAL:
- realización de pasos de salsa y escenificación
FASE FINAL:
- Masaje relajante
- organización: recogida de material y vuelta a vestuarios.
Las fotos escogidas son recopiladas y recuperadas el dia 22/04/12:
http://www.gimnasioshotokan.es/index.php/id/28/claves/gimnasio-gijon-aerobic-step

11. http://dinamicasojuegos.blogspot.com.es/2011/10/dinamicas-energizanes-para-grupos-baile.html
http://www.efdeportes.com/efd149/el-masaje-de-relajacion-en-alumnos.htm