Este documento resume las diferentes etapas del sueño y conceptos relacionados con la sexualidad humana. Explica que hay 5 fases del sueño, incluyendo las fases 1-2 de sueño ligero, la fase 3 de transición, la fase 4 de sueño profundo, y la fase REM de sueños. También define conceptos como sexo, género, orientación sexual e identidad sexual.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
FACULTAD DE HUMANIDADES
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
ASIGNATURA: FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Participante: Mary Isabel Montilla
Prof. Xiomara Coromoto Rodríguez
Asignatura: Fisiología y conducta
Exp No. HPS-182-00012V

2. El Sexo es un grupo
de características físicas,
biológicas fisiológicas y
anatómicas que determinan a
los seres humanos como
hombre y mujer, y a los
animales como macho y
hembra; en otras palabras, el
sexo es un término que se
refiere a las características
físicas que distinguen a los
hombres, mujeres y
ambivalentes. No constituye
una alternativa, en virtud de que
es determinado por la
naturaleza, dada desde la
gestación. Se diferencia del
género, que constituye una
construcción sociocultural
referida a los rasgos que la
sociedad considera femeninos
o masculinos, con múltiples
posibilidades.

3. la sexualidad
La Sexualidad es un elemento básico de la
personalidad, una parte normal, saludable
y natural de quienes somos a través de
cada etapa de la vida. Nuestra sexualidad
no sólo incluye el comportamiento sexual
pero también el género, los cuerpos y
cómo funcionan, y nuestros valores,
actitudes, crecimientos y sentimientos de
la vida, el amor y la gente en nuestras
vidas. Los jóvenes aprenden sobre su
sexualidad desde el día que nacen. Es
importante dejar que los niños se sientan
bien acerca de su sexualidad desde el
principio.

4. Los padres pueden utilizar
diferentes herramientas para hablar con
los hijos sobre sexualidad, en relación a el
comportamiento sexual, las relaciones con
otras personas, el respeto a su sexualidad
y a la sexualidad de los otros, como una
forma de darles a conocer sobre el tema,
partiendo también de experiencias
personales o a través de la información
basado en libros, etc. de esta manera, los
haremos más responsables y seguros
acerca de su sexualidad.

5. La orientación sexual es una atracción
emocional, romántica, sexual o afectiva duradera hacia
otros. Se distingue fácilmente de otros componentes de la
sexualidad que incluyen sexo biológico, identidad sexual
(el sentido psicológico de ser hombre o mujer) y el rol
social del sexo (respeto de las normas culturales de
conducta femenina y masculina).
La orientación sexual existe a lo largo del
continuo que va desde la heterosexualidad exclusiva hasta
la homosexualidad exclusiva e incluye diversas formas de
bisexualidad. Las personas bisexuales pueden
experimentar una atracción sexual, emocional y afectiva
hacia personas de su mismo sexo y del sexo opuesto. A
las personas con una orientación homosexual se las
denomina a veces gay (tanto hombres como mujeres) o
lesbianas (sólo a las mujeres)
ORIENTACIÓN SEXUAL

6. La identidad sexual de una persona está
relacionada con la percepción que cada individuo
tenga sobre sí mismo, sobre su cuerpo y los
rasgos físicos que presente, sin embargo esta
percepción puede o no corresponder con el sexo
determinado al nacer, generalmente si la persona
nace con genitales femeninos entonces se
considera una hembra, si por el contrario nace con
genitales masculinos entonces se considera un
varón.
IDENTIDAD SEXUAL

7. El rol de género constituye el grupo o
conjunto de normas sociales y de
comportamiento consideradas como
apropiadas para los hombres y para
las mujeres determinada por la
construcción social que se tiene sobre
la femineidad y sobre la masculinidad.

8. Sexo
genético
Es la ciencia que estudia la
herencia, la cual representa las
características que se transmiten de padres
a hijos. Las características se transmiten por
medio de los genes. Cada característica es
transmitida por un par de genes. Los
genes que transmiten una misma
característica se les llama alelos. Los genes
pueden ser dominantes o recesivos.

9. El sueño es un estado fisiológico necesario
para la vida, que se caracteriza por la
interrupción temporal del movimiento, la
capacidad sensorial y el estado de alerta.
Durante el sueño se producen cambios en
las funciones del organismo y se desarrolla
una actividad mental imprescindible para
mantener el equilibrio físico y psíquico de
las personas.

10. Durante el sueño, el cerebro pasa
por ciclos de cinco fases distintivas: fase 1,
2, 3, 4 y el sueño de movimientos oculares
rápidos (REM por sus siglas en inglés).
Cada fase es importante para
garantizar el descanso completo de la
mente y el cuerpo. Algunas fases son
necesarias para ayudar a que se sienta
distendido y energético al otro día,
mientras que otras fases le ayudan a
aprender información y a crear
recuerdos.1,2
Un sueño inadecuado contribuye,
en el corto plazo, a tener problemas de
aprendizaje, procesamiento de
información, puede tener un efecto dañino
en el bienestar y la salud a largo plazo.

11. Fase I: es la fase de sueño ligero, en la
que las personas todavía son capaces de percibir
la mayoría de los estímulos (auditivos y táctiles).
El sueño en fase I es poco o nada reparador. El
tono muscular disminuye en comparación con el
estado de vigilia, y aparecen movimientos
oculares lentos.
Fase II de nuestro sueño ocupa
aproximadamente el 50% de nuestros ciclos de
sueño. Es la etapa en la que el cuerpo va
desconectando lentamente de aquello que hay en
nuestro entorno, y tanto nuestra respiración como
nuestro ritmo cardíaco se van ralentizando.
Dentro de esta fase se suceden etapas de gran
actividad cerebral con otras de menor intensidad,
algo que hace que sea muy difícil despertarnos
ETAPA 1 y II

12. Fase III o etapa de transición
Se trata de una etapa corta, de apenas
dos o tres minutos, en la que nos
acercamos al sueño profundo. Durante las
fases III y IV del ciclo del sueño es cuando
nuestro cuerpo se encuentra en un estado
de relajación profunda y cuando se dan los
picos de segregación de hormona del
crecimiento, muy importante para los
deportistas.
ETAPA III

13. Fase IV, etapa de sueño profundo . Sueño
Delta
La etapa de sueño profundo suele ocupar
aproximadamente un 20% del total del
ciclo del sueño. Es la etapa más
importante de todas, ya que va a
determinar la calidad de nuestro descanso.
Durante esta fase del sueño también es
difícil despertarnos: nuestro ritmo
respiratorio es muy bajo, así como nuestra
presión arterial, que suele descender entre
un 10 y un 30%.
ETAPA IV

14. Fase de sueño REM o etapa de sueño
paradójico
Esta etapa ocupa un 25% de nuestro ciclo del
sueño, entre 15 y 30 minutos. Se denomina fase
de rapid eye movement debido al movimiento
constante de los globos oculares bajo los
párpados. Esta fase se caracteriza por tener
una alta actividad cerebral, muy similar a la que
tenemos mientras estamos despiertos: durante
la fase de sueño REM la actividad cerebral es
muy alta, pero nuestros músculos se encuentran
bloqueados. Es la fase en la que soñamos y
captamos información del exterior.

15. CITAS BIBLIOGRAFICAS
Neil R., C., (2005) Fisiología de la
Conducta. Octava Edición. Pearson
Educación, S.A. Madrid
Guía de Practica Clínica Sobre Trastornos
del Sueño en la Infancia y Adolescencia
Atención Primaria.
Revista de Salud y Bienestar. 2019 Web
Consultas Healthcare, S.A.
Material Bibliográfico suministrado por la
Prof. Msc. Xiomara C. Rodríguez.
Facilitadora de la Asignatura Fisiología y
Conducta de la UNY. Programa Psicología.
UNY. Barquisimeto. Estado Lara.
Venezuela