Este documento resume varias terapias psicológicas alternativas, incluyendo EMDR, desensibilización y reprocesamiento, EFT para liberar emociones negativas, hipnosis clínica y aromaterapia. También incluye una lista de fortalezas y debilidades de cada terapia, así como detalles sobre cómo funcionan y sus principales propulsores.

1. UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS
(UAPA)
ESCUELA DE PSICOLOGIA
PARTICIPANTE:
RosarioArelisGuzmán
Psicologíageneral
MATRICULA:
1593-30
ASIGNATURA:
TeoríasPsicológicasActuales
TEMA:
Resumen
FACILITADORA:
EsperanzaEmiliaMinervino
Torivio

2. FECHA:
5 Noviembre delaño 2019
Pedernales,República Dominicana
INTRODUCCIÓN
Estaré iniciando este trabajo realizando una lista de fortalezas y debilidades de
las terapias psicológicas alternativas estudiadas en clase, luego estaré
plasmando en un cuadro descriptivo Terapia EMDR, Desensibilización y
Reprocesamiento, EFT - Técnica para Liberar Emociones Negativas e Hipnosis
clínica y finalmente Investiga sobre alguna otra terapia alternativa que no se
haya visto en los contenidos de este tema.
Las terapias alternativas y/o complementarias (o medicina alternativa y/o
complementaria) son aquellos tratamientos y prácticas que se desarrollan fuera
de la medicina occidental tradicional o convencional para ser aplicados a
ciertas enfermedades o al bienestar general. Estas terapias, por lo general, no
se basan en datos científicos, no han demostrado de forma contundente sus
efectos beneficiosos y no han pasado por el necesario y exigente proceso de
evaluación de eficacia y seguridad al que se somete a la medicina
convencional.

3. Luego de consultar la bibliografía señalada y otras fuentes de
interés científico para la temática objeto de estudio, se sugiere
que realices las siguientes actividades:
1. Haz una lista de fortalezas y debilidades de las terapias
psicológicas alternativas estudiadas en clase.
Terapia EDMR.
Es un método psicológico para tratar dificultades emocionales que fueron
causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde guerras, asaltos
y desastres naturales hasta fobias, ataques de pánico o incidentes traumáticos
en la infancia. También se usa EMDR para aliviar la angustia de hablar en
público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las
interpretaciones artísticas.
Fortalezas
 Alivio de problemas, desarrollo personal y superación
 Da un extraordinario resultado con problemas tan variados como los
miedos a hablar en público hasta la superación de notas académicas en
estudiantes.
 Ayuda problema, físico, emocional, mental y hasta espiritual.
 Nos ayuda en todas las facetas de nuestra vida, tanto en el trabajo para
manejar el estrés, en las relaciones con la familia,
 Elimina las emociones negativas de una forma sencilla, rápida y eficaz.
Debilidades

4.  Experiencias en las cuales ha existido una amenaza para la vida de la
persona o su integridad física y que tendría una relación causal con un
TEPT o un duelo patológico.
 Acontecimientos como violaciones, guerras, desastres naturales u otras
catástrofes, atentados y accidentes, corresponden a este tipo de
trauma.
Desensibilización y reprocesamiento.
Es un método terapéutico integral que se empezó a aplicar a finales de los 80
en el tratamiento del estrés post-traumático de víctimas de catástrofes y
guerras, abusos sexuales, violaciones y accidentes.
Fortalezas
 Método terapéutico integral que se aplica en el tratamiento del estrés
post-traumático de víctimas de catástrofes y guerras, abusos sexuales,
violaciones y accidentes.
 útil en el abordaje de otras entidades psicopatológicas en las que se
pueda identificar un sufrimiento mental causado por vivencias
traumáticas no resueltas, como es el caso de duelos patológicos,
fobias, algunos trastornos de personalidad, crisis de pánico y
obsesiones.
 una buena opción para tratar problemas de ansiedad y depresión, que
están cobrando niveles epidémicos dentro de la población mundial.
Debilidades.
 No puede considerarse desde un punto de vista científico que el EMDR
funcione como terapia para ningún trastorno psicológico
 Con EMDR la persona no hace el esfuerzo de controlar la ansiedad;
simplemente la ansiedad desaparece, se reprocesa.
 La técnica es llevada a cabo durante varias sesiones en las que el
pseudoterapeuta y la persona afectada se sientan cara a cara y se
revive la experiencia traumática.

5.  Las descargas autógenas se consideran experiencias físicas y
emocionales que incluyen dolor, ansiedad, palpitaciones, calambres
musculares o llorar. Puede dar lugar a incremento de presión arterial que
suponen un peligro para pacientes hipertensos (es necesario
monitorizarlos durante el proceso).
EFT - Técnica para Liberar Emociones Negativas.
Es una técnica de autoayuda y de ayuda al prójimo, que forma parte de las
Terapias Psico energéticas, que nos permite eliminar las emociones negativas
de una forma sencilla, rápida y eficaz.
Fortalezas:
 Nos ayuda a pensar positivamente, que es esencial para alcanzar las
metas de pérdida de peso.
 Es un procedimiento muy simple que se puede obtener sin poner mucho
esfuerzo.
 Se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar.
 Se puede experimentar los cambios en su conducta alimentaria casi al
instante, que es bastante sorprendente
Debilidades:
 Estas Técnicas de Liberación Emocional o EFT no funcionan en todas
las personas y en todos los casos.
 Todo el mundo consigue algún tipo de mejoría con EFT, pero el grado
de mejora dependerá de muchos factores, incluyendo los patrones
subconscientes autodestructivos y las creencias limitadoras.
Hipnosis clínica.

6. La hipnosis clínica es una técnica que permite realizar tratamientos
psicoterapéuticos, pero no es un método terapéutico propiamente dicho. Este
procedimiento no es aplicable a todos los individuos, ya que la respuesta varía
con cada caso. Tampoco puede sugerirse para todo problema.
Fortalezas:
 Se destaca de otras terapias por su brevedad. (Usualmente de 12 a
15 sesiones).
 Está centrado en el presente (en el “aquí y ahora”), en el problema y
en su solución.
 Va directamente a la resolución del problema, a la forma de lograr los
resultados deseados.
 Paciente y terapeuta hablan, se comunican y colaboran activamente
(estilo de cooperación) y por igual en el proceso.
 El proceso incluye tareas de autoayuda que se realizan entre
sesiones.
 Pese a lo breve y sencillo que puede parecer el método, resulta
realmente profundo y logra modificaciones importantes y
perdurables.
Debilidades:
 El enfoque es altamente didáctico, por lo cual el paciente queda
entrenado para resolver futuros problemas o trastornos por sus propios
medios, sin tener que recurrir nuevamente al terapeuta.
 Contrariamente a lo supuesto por algunos, este enfoque apunta al
acceso a estructuras mentales muy profundas y a su regulación, con
resultados comprobados científicamente y perdurables.
 Un terapeuta no puede hacer lo que él quiera hacer, solo lo que el
paciente pueda revelar. El mayor riesgo, es que la falsificación de los
recuerdos, potencialmente, pueden ser creados y pueden ser menos
eficaces a diferencia de otros tratamientos psiquiátricos, más
establecidos y tradicionales.

7. .
2.- Elabora un cuadro descriptivo tomando en consideración las
siguientes terapias
Terapia EMDR.
Es un método psicológico para tratar dificultades emocionales que fueron
causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde guerras,
asaltos y desastres naturales hasta fobias, ataques de pánico o incidentes
traumáticos en la infancia. También se usa EMDR para aliviar la angustia de
hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y
en las interpretaciones artísticas.
Desensibilización y Reprocesamiento.
Es un método terapéutico integral que se empezó a aplicar a finales de los 80
en el tratamiento del estrés post-traumático de víctimas de catástrofes y
guerras, abusos sexuales, violaciones y accidentes. Con el tiempo se ha
demostrado su utilidad en el abordaje de otras entidades psicopatológicas en
las que se pueda identificar un sufrimiento mental causado por vivencias
traumáticas no resueltas, como es el caso de duelos patológicos, fobias,
algunos trastornos de personalidad, crisis de pánico y obsesiones.

8. EFT - Técnica para Liberar Emociones Negativas.
La Técnica de Liberación Emocional, EFT es una técnica de autoayuda y de
ayuda al prójimo, que forma parte de las Terapias Psicoenergéticas, que nos
permite eliminar las emociones negativas de una forma sencilla, rápida y
eficaz.
La técnica de liberación emocional nos ayuda en todas las facetas de nuestra
vida, tanto en el trabajo para manejar el estrés, en las relaciones con la familia,
amigos para que disfrutemos al máximo, en las relaciones de pareja como
para encontrarnos bien con nosotros mismos.
Es ideal para todos aquellos que desean su superación personal,
sobreponerse a sus problemas y disfrutar más de la vida, sin tener que pasar
años en terapia sicológica, con resultados poco satisfactorios.
Hipnosis clínica.
Se define como el uso de la sugestión para provocar cambios en los procesos
cognitivos, fisiológicos, emocionales y conductuales del paciente. La hipnosis
clínica es un facilitador de cambio terapéutico; siempre, siempre, irá
acompañada de otras técnicas de tratamiento, estará incluida en un paquete
terapéutico realizado a medida para el paciente y su problemática en cuestión.
2. Investiga sobre alguna otra terapia alternativa que no se
haya visto en los contenidos de este tema y desarrolla un
informe sobre esta detallando:
 En qué consiste.
 Datos empíricos de que es factible.
 Principales autores y propulsores.
La Aromaterapia

9. Es una terapia alternativa que postula efectos beneficiosos sobre el organismo
humano por la percepción de los olores de determinados aceites esenciales.
De modo general, se llama Aromaterapia: al uso de aceites esenciales a través
de su aplicación cutánea o a través de las vías respiratorias, indiferentemente a
su efecto a través del olfato.
Para su aplicación, los aceites deben ser diluidos en agua caliente; por el otro
nivel de concentración de escancias, no pueden entrar en contacto con la piel.
Los vasos capilares absorben los aceites, que son transportados por todo el
organismo. Este proceso tarda alrededor de veinte minutos, siendo la absorción
bastante rápida.
Aunque el uso de los aceites no tiene por qué generar ninguna reacción
negativa, se recomienda tener en cuenta el no exceder de las 3 o 4 fragancias
ni tomar el sol después de aplicarlo sobre la piel.
Los aceites esenciales en la Aromaterapia son considerados como un método
de curación holístico, que beneficia tanto a la mente como al cuerpo. Sus
aportes para la salud se pueden agrupar según las utilidades de las plantas y
sus aromas.
Para la estimulación, vitalidad o recuperar energías, se requerirá de aceites
derivados del alcanfor, el anís, el comino, el limón o el romero. Para las
personas que sufren de trastornos típicos del estrés, como la ansiedad o el
insomnio, se pueden aplicar una serie de fragancias relajantes tales como el
cedro, el ciprés, el jazmín, la manzanilla o el pachuli.
Sus beneficios también deben verse reflejados en aspectos más orgánicos,
como la descongestión (eucalipto, hisopo, y salvia), y la digestión (jengibre,
nuez moscada e hinojo). Con el correr de las sesiones, el paciente notara
cambios, concretos en su estilo de vida. Algunos de estos cambios,
dependiendo de los aceites que utilice y la fragancia, serán la reducción de la
fatiga, control de la sudoración excesiva y sensación de tranquilidad.
La Aromaterapia como práctica terapéutica no apareció hasta principios del
siglo XX. Uno de sus principales propulsores fue el perfumista francés René

10. Gattefosse, quien en la década de 1930 sufrió graves quemaduras en una
mano debido a una explosión en su laboratorio; sumergió inmediatamente la
mano en un recipiente con aceite de lavanda, comprobando que el dolor se
atenuaba instantáneamente. Tampoco desarrollo ninguna infección y la
cicatrización de las quemaduras fue rápida y limpia. Al darse cuenta de que los
aceites esenciales no solo tenían un enorme potencial aromático, sino también
terapéutico, acuño el término de “Aromaterapia”.
Poco a poco esta se fue convirtiendo en la disciplina que conocemos en la
actualidad, gracias al esfuerzo de otros pioneros en el campo, como la
australiana Marguerite Maury, quien en los años setenta propuso la aplicación
de los aceites en masajes, o el británico Robert Tisserand, autor del primer
libro de Aromaterapia, que fue publicado años más tarde. Es el fundador de la
organización más importante dedicada a la investigación y educación sobre la
práctica de la Aromaterapia, el “Tisserand institute”.
La práctica de la Aromaterapia no es igual en todos los países ni en todas las
épocas.
La acupuntura:
Se trata de un método terapéutico que forma parte de la medicina tradicional
china. Es conocido por el uso de agujas en el cuerpo con el objetivo de
restaurar la salud y el bienestar en el paciente.
Entre sus múltiples beneficios está el control de los latidos del corazón a partir
de la respiración,
Su nombre se debe al proceder chino ZHENGJIU, el cual consiste en la
aplicación de agujas muy finas en determinados puntos de la piel, su historia
está muy relacionada con el empleo de reglas dietéticas e higiénicas que
ocupan uno de los rangos más importantes dentro de la medicina oriental. Los
asiáticos son considerados verdaderos precursores de la medicina preventiva,
se basan en la utilización de distintos métodos terapéuticos en los que emplean
extractos de plantas, minerales y órganos, hidroterapia, masaje y acupuntura.

11. Un componente fundamental en la medicina china, tiene una historia de más de
dos mil años, siendo desde entonces útil para mantener una buena salud y
para el tratamiento de diversas enfermedades, especialmente el dolor. Según
la teoría de la acupuntura clásica, existe una red de canales (los meridianos) en
el cuerpo humano con puntos de acupuntura, situados sobre la piel y los tejidos
más profundos. La punción en los puntos de acupuntura modula la fisiología del
cuerpo a través de esa red de canales o meridianos. Las estructuras
anatómicas y las funciones fisiológicas de los puntos de acupuntura, según la
medicina china y la acupuntura tradicional, a través de la teoría de los
meridianos o canales no han demostrado equivalentes en la ciencia biomédica
moderna, pero la neurociencia moderna y los ensayos clínicos muestran un alto
potencial terapéutico en el tratamiento del dolor crónico.
Opinión personal
He podido entender La importancia de las terapias alternativas radican en el
bienestar espiritual y corporal de las personas. Lograr un equilibrio en cuerpo y
alma es fundamental en un mundo donde el estrés se presenta en la vida
cotidiana de la mayoría.
La propuesta es acceder a métodos rápidos y eficaces porque con ellos se
puede tomar las riendas de las emociones, pero en algunos se necesita la
ayuda de un profesional, como es el caso de la Acupuntura, el Yoga, o los
masajes. Estos métodos tienen en común que utilizan la capacidad del cuerpo
y el cerebro emocional para restablecer el equilibrio.

12. La diferencia está en que cuando uno se hace un corte en la piel, se cura sólo y
cuando pasa por una situación emocionalmente grave también se puede
restablecer sólo, pero hay personas que para que eso ocurra necesitan ayuda
para encontrar de nuevo el equilibrio
Bibliografías.
 enlace https://www.psicologamadrid.info/terapia-emdr/ para abrir el
recurso.
 Haga clic en el enlace http://www.nuevagaia.com/405-
vida_salud/eft-tecnica-para-liberar-emociones-negativas/ para abrir
el recurso.
 aromasquecuran.es › aromaterapiabrevehistoria