El documento habla sobre los altos niveles de sobrepeso y obesidad en los niños mexicanos y los riesgos que esto conlleva para su salud. Señala que entre el 27.5% y 40% de los niños en México sufren de sobrepeso u obesidad y que esto los expone a un mayor riesgo de padecer enfermedades como diabetes, hipertensión y problemas ortopédicos. Resalta la importancia de promover una alimentación balanceada rica en frutas, verduras y granos integrales, así como el

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4. Crear conciencia en los padres de familia, de lo peligroso que es permanecer indiferentes ante esta problemática, la cual ataca a nuestros hijos por todos los medios (televisión, radio, cine, revistas, etc.) lo más grave es que conociendo esta problemática, nosotros con nuestra pasividad les permitimos afectar la salud de los niños, permitiéndoles consumir esto alimentos tan dañinos.

5. En México, de acuerdo a la Encuesta Nacional de Nutrición realizada en 1999, 27.5% de los niños en edad escolar presentan sobrepeso. Los niños obesos tienen una morbilidad y mortalidad superior a aquellos niños que no lo son. Según un comunicado de prensa del 2006 de la Secretaría de Salud, el Servicio de Endocrinología Pediátrica del Hospital Infantil de México "Federico Gómez" declaró que el 40% de la población infantil en nuestro país sufre sobrepeso y obesidad.

6. Un niño (de 6 hasta 19 años) se considera obeso cuando su peso supera en más de un 20% el peso medio ideal para su edad, talla y sexo. En nuestro país es un asunto grave debido a que el 70 por ciento de la población mayor de 20 años lo padece; datos recientes proporcionados por el secretario de Salud, Dr. Julio Frenk Mora, revelan que a nivel mundial nuestro país ocupa la segunda posición en este mal, solamente por debajo de Estados Unidos.

8. Los efectos de la mala alimentación en la primera infancia (0 a 8 años) pueden ser devastadores y duraderos. Pueden impedir el desarroll conductual y cognitivo, el rendimiento escolar y la salud reproductiva, debilitando así la futura productividad en el trabajo.

9. Puede haber influencias sociales, fisiológicas, metabólicas y genéticas. Por ejemplo, un niño con padres obesos, estará predispuesto a ser obeso también.

10. El sobrepeso y la obesidad infantil está detonando la aparición de diversas enfermedades que anteriormente sólo se veían en la población adulta. En un estudio que lleva acabo el Hospital Infantil de México "Federico Gómez", en niños con sobrepeso y obesidad de 4 a 18 años de edad, se observó que de 100 niños estudiados el 16% son hipertensos, 50% tienen problemas de hipertensión, altos niveles de trigliseridos y colesterol, lo que se conoce como síndrome metabólico.

11. 1. Aumento en la presión arterial (hipertensión). 2.Aumento de los niveles del colesterol general, especialmente del "colesterol malo". 3.Altos niveles de insulina en la sangre. 4.Problemas respiratorios al dormir (apnea de sueño). 5.Problemas ortopédicos, especialmente de articulaciones. 6.Problemas hormonales.

12. Una dieta sana y equilibrada para un niño debe estar constituida por alimentos variados y adecuados a la edad, gustos, hábitos y actividad física e intelectual del mismo.

13. Una buena estrategia contra la obesidad debe dar importancia tanto al menú como a la educación y al ejercicio. Deben comer además a diario entre 2 a 4 raciones de lácteos, unos 4 huevos por semana y utilizar el aceite de oliva en lugar de otro tipo de grasa. Deben tomar muchas frutas, verduras, cereales, alimentos ricos en fibra y legumbres; optar por el pescado con preferencia sobre la carne, y no tomar demasiadas grasas.

14. Beneficios de la dieta alimenticia: Carácter preventivo en las enfermedades del aparato circulatorio, provocados por un exceso de colesterol, así como el estreñimiento, el cáncer del colon y la obesidad.

15. Imágenes : Tomadas de google el día 20 de mayo 2011 del enlace . ehttp://www.google.com.ni/images?um=1&hl=es&rlz=1T4GGLR_esMX403MX404&biw=1345&bih=516&tbs=isch%3A1&sa=1&q=evaluacion&aq=0&aqi=g10&aql=&oq=EVALUACION&gs_rfai = Tomada de google el día 20 de mayo del 2011 del enlace. ://www.google.com.ni/images?um=1&hl=es&rlz=1T4GGLR_esMX403MX404&biw=1345&bih=516&tbs=isch%3A1&sa=1&q=audiencia&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai = Tomada de google el día 20 de mayo del 2011 del enlace . http://www.google.com.ni/images?um=1&hl=es&rlz=1T4GGLR_esMX403MX404&biw=1345&bih=516&tbs=isch%3A1&sa=1&q=comida+chatarra&btnG=Buscar&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai=

16. Referencias: TOMADO EL 20 DE MAYO DE 2011. DE LA PAGINA: http://www.pumitasfutbol.unam.mx/obesidad.html TOMADO EL 20 DE MAYO DE 2011. DE LA PAGINA : http://www.esmas.com/salud/home/noticiashoy/561940.html