Este documento presenta resúmenes de varios tests de valoración anatómica, fisiológica y motora. Los tests de valoración anatómica miden parámetros como la talla, peso e índice de masa corporal para observar el desarrollo y crecimiento. Los tests fisiológicos miden la capacidad aeróbica y anaeróbica a través de pruebas como el test de Cooper y Burpee. Finalmente, los tests motores miden flexibilidad, fuerza, coordinación y otras habilidades motoras mediante ej
Los test de valoración de la aptitud física interesan a nivel de Educación Física y de iniciación deportiva
Son aquellas prueba encaminadas simplemente a medir la aptitud de los atletas para realizar ejercicios físicos. Suelen utilizar sistemas de medición simples dado que no es tan importante ajustar las valoraciones como si se realizaran a otros grupos de practicantes.
Los test de valoración de la aptitud física interesan a nivel de Educación Física y de iniciación deportiva
Son aquellas prueba encaminadas simplemente a medir la aptitud de los atletas para realizar ejercicios físicos. Suelen utilizar sistemas de medición simples dado que no es tan importante ajustar las valoraciones como si se realizaran a otros grupos de practicantes.
El presente artículo aborda la evaluación aeróbica del futbolista sobre la base de un test intermitente submáximo. Entendemos que la utilización de test intermitentes en el fútbol tiene mucha relación con lo que pasa en la competencia, pero entendemos también que las evaluaciones máximas intermitentes que se están utilizando son muy agresivas para utilizarlas durante el período competitivo. Este test ha sido desarrollado y utilizado a partir del año 2001 por diferentes equipos, tanto en el orden local como internacional.
El presente artículo aborda la evaluación aeróbica del futbolista sobre la base de un test intermitente submáximo. Entendemos que la utilización de test intermitentes en el fútbol tiene mucha relación con lo que pasa en la competencia, pero entendemos también que las evaluaciones máximas intermitentes que se están utilizando son muy agresivas para utilizarlas durante el período competitivo. Este test ha sido desarrollado y utilizado a partir del año 2001 por diferentes equipos, tanto en el orden local como internacional.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
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ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
1. TEST DE VALORACIÓN ANATÓMICA.
Permiten conocer la morfología
de la persona, dándonos una visión
general de sus posibilidades. Su valoración la vamos a realizar
mediante la toma de
parámetros antropométricos
Características
Se realiza mediante la toma
de parámetros
antropométricos como:
• Talla
• Peso
• Perímetro abdominal
• Índice de masa corporal
Importancia
Estas pruebas tienen gran importancia
de cara al crecimiento y desarrollo
corporal para observar la evolución que se
tiene según la edad.
Uso
Permiten comprobar si
este desarrollo se está efectuando desde
un punto de vista saludable con equilibrio
entre el peso y la estatura y tomar
conciencia de los problemas derivado de
un peso que no se corresponde a su edad
y estatura. El objetivo principal es evitar
los efectos negativos que la desnutrición o
el sobrepeso tiene para la salud y para su
desarrollo posterior.
2. TEST DE VALORACIÓN FISIOLÓGICA
Permiten conocer o medir las capacidades aeróbica y anaeróbicas en un
individuo.
Características
Se realiza mediante varios
test :
• Test de COOPER
(aerobico)
• Test de RUFFIER-
DICKSON.(aerobico)
• Test de BURPEE
(anaerobico).
• Test de COURSE-
NAVETTE (aerobico)
•
Importancia
. Ayuda a medir la capacidad aerobica y
anaerobica de una individuo y a traves de
los resultado determinar que planificar un
plan de entrenamiento para mejorarlas
.
Uso
Test de cooper
Propósito:
Medir la resistencia aeróbica del
individuo.
Material:
Pista plana, con una medida conocida.
Cronómetro.
Ejecución:
A la voz de salida,
se debe recorrer la mayor distancia
posible en un tiempo de 12'.
Test de BURPEE (anaerobico).
Propósito:
Mide el grado de resistencia
muscular (anaeróbica) ante un
esfuerzo.Material:Un reloj y una
superficie lisa.Ejecución:
Repetir tantas veces como se pueda en
un minuto este ejercicio
completo (de la se
cuencia 1 a la 5).
3. TEST MOTORES
Características
se carateriza por medir tres
elementos mediante
diferentes ejercicios. Entre
los elemntos que miden
estan:
• Flexibiliad
• Fuerza
• Coordinación motriz
entre otro
Uso
Test de FLEXIBILIDAD DE BRAZOS
Propósito:
Medir la flexibilidad de la articulación del hombro.
Material:
Sirve cualquier objeto alargado no muy grueso que se pueda coger con ambas
manos: un palo, una cuerda, etc. Nosotros utilizamos una pica con un metro
pegado.
Ejecución:
En tendido prono (boca abajo), con los brazos extendidos y la pica sujeta con
ambas manos al frente, pasarla hacia atrás,sin flexionar los brazos, y volverla a
pasar
a la posición inicial. Los dos brazos tienen que ir paralelos tanto para atrás como
para
adelante (no uno adelantado con respecto al otro). Tratamos de reducir cada vez al
máximo la separación entre una y otra mano.
Los test motores incluyen tres bloques. El primero agrupa las pruebas
que miden la flexibilidad. El segundo las pruebas que miden la fuerza.
El tercero las pruebas que miden la coordinación motriz, la velocidad y
la agilidad.