Este documento presenta cinco consejos para superar la timidez: 1) buscar una razón para vencerla y probar diferentes tácticas, 2) practicar habilidades conversacionales y tener temas de conversación preparados, 3) comenzar conversaciones con temas que sus amigos y colegas ya han mencionado, 4) explicarle a otros sobre su timidez para obtener comprensión y ayuda, y 5) reconocer logros pequeños para aumentar la autoestima y confianza.

1. JOSE JAVIER SIERRA BARAHONA COD.: 2011262164 ESTUDIANTE DE GESTION EN GESTION AMBIENTAL CINCO CONSEJOS PARA SUPERAR LA TIMIDEZ

2. BUSCA UNA RAZON PARA VENCERLA Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social, tiene que ser flexible e intentar varias cosas que puedan servirle a usted particularmente. Las tácticas que funcionan para algunas personas no son útiles para otras. El sistema de ensayo y error y el deseo de salir adelante son las claves que dan resultado en todos los casos.

3. TEN DE QUE HABLAR Las personas tímidas deben practicar sus habilidades conversacionales y nunca salir de casa sin una lista de tópicos de conversación interesantes. Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les puedan interesar a las personas con quienes va a encontrarse en determinada situación.

4. COMIENZA POR LOS CONOCIDOS Una idea para comenzar a conversar es preguntar a sus amigos y colegas sobre los planes y actividades que ya hayan mencionado en alguna ocasión. Los sucesos de actualidad, el tiempo y las noticias siempre son buenos temas para entablar una charla.

5. TENEMOS QUE SER CLAROS Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el problema a todos aquellos con los que suele encontrarse. La gente suele ser muy comprensiva y lo ayudará si le explica su inconveniente simplemente diciendo que usted es tímido, sin tratar de granjearse su simpatía.

6. RECONOZCA SUS LOGROS Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese de recompensarse por los pequeños logros en el camino. El esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o dificultades cotidianas hará maravillas por su autoestima y le dará confianza en la manera de interactuar con otros. Hacer que otras personas se sientan especiales es una forma excelente de disminuir su ansiedad y su dificultad de entablar conversación.

7. TENGA EN CUENTA Mientras pone en práctica estos consejos, no se pase del límite: no trate de cambiar todos los aspectos negativos de su personalidad a la vez. Cójalos uno a uno y practique sobre ellos los consejos que le he dado hasta que se conviertan en una conducta natural y habitual.