Este documento describe la importancia de la autorregulación del aprendizaje. La autorregulación permite que los estudiantes controlen su atención, comportamiento y emociones para lograr experiencias de aprendizaje exitosas. El documento recomienda que los estudiantes desarrollen hábitos como hacer un plan diario, relajarse, comer bien y dialogar con otros, para mejorar su autorregulación. También sugiere que los estudiantes establezcan metas, participen activamente en clase, evalúen sus estrategias de estudio y contro