1. BENEFICIOS DE ONSUMIR JUGOS Y FRUTAS
AYUDA A ALCANZAR LA CUOTA DE FRUTAS Y VEGETALES
NECESARIA
LO BUENO DE LOS JUGOS ES QUE NOS PERMITEN CONSUMIR VARIEDAD
DE VEGETALES Y FRUTAS EN UN SOLO VASO. MUCHAS VECES NO
PODEMOS CONSUMIR LA CANTIDAD DE VEGETALES Y FRUTA
REQUERIDA POR NUESTRO ORGANISMO A DIARIO Y PREPARAR UN
JUGO CON ELLOS ES UNA BUENA FORMA DE LOGRARLO.
REDUCE LOS RIESGOS DE ENFERMEDADES
SEGÚN ESTUDIOS SOBRE, COMER FRUTA A DIARIO AYUDA A REDUCIR
EL RIESGO DE ENFERMEDAD POR HASTA UN 20%. Y LOS JUGOS, COMO
TE HE EXPLICADO ARRIBA, PERMITEN QUE AUMENTES EL CONSUMO DE
FRUTA YA QUE INGIERES ENTRE 5 Y 8 PORCIONES. ES UNA EXCELENTE
FORMA DE MANTENERTE SALUDABLE.
VIDA JUGOS
2. BENEFICIOS DE ONSUMIR JUGOS Y FRUTAS
AUMENTA EL CONSUMO DE AGUA
COMO SI FUERA POCO, BEBER JUGO NOS AYUDA A MANTENERNOS
HIDRATADAS Y CONSUMIR MÁS CANTIDAD DE AGUA POR DÍA.
TANTO LAS FRUTAS COMO LOS VEGETALES ESTÁN LLENOS DE
AGUA Y AL INCORPORARLOS EN EL JUGO AGREGARÁN AÚN MÁS
AGUA A TU CONSUMO DIARIO.
LA CANTIDAD CORRECTA DE LÍQUIDOS AYUDA AL ORGANISMO A
HACER UNA MEJOR DIGESTIÓN, ELIMINAR LAS TOXINAS Y
RESIDUOS, Y MANTENER EL NIVEL DE AGUA REQUERIDO POR DÍA.
VIDA JUGOS
