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1. ¿Cuántas veces te has saltado el desayuno por falta de tiempo o hambre,
para adelgazar o simplemente por falta de interés? Seguramente no te
imaginas las graves consecuencias que pueden derivarse de esto, ya que
si lo supieras lo pensarías dos veces antes de hacerlo. A continuación
hablaremos de algunas de ellas

2. Poco rendimiento durante el día
Debido a que el cuerpo no tiene energía para iniciar el día, utiliza las
reservas afectando el rendimiento normal. Además de que el cerebro
está tan ocupado tratando de obtener energía del organismo que no se
ocupa de sus funciones intelectuales

3. Aumento de peso
Ya que tu organismo tomó de las reservas para obtener energía, lo que
entra a tu cuerpo después de esto será tomado como excedente y se
almacenará provocando que engordes. De igual manera, tu metabolismo
sufrirá un desequilibrio provocando que sea más lento

4. Pérdida de tono muscular
Una vez que el cuerpo no tiene de dónde sacar energía, comienza a
consumir la energía encontrada en los músculos

5. Ansiedad por comer
cosas que
contienen azúcar
Antes de perder
totalmente el ahorro de
energía, el cerebro
provoca intensos ataques
de hambre y aumento
excesivo de apetito,
provocando que comas
por ansiedad todo lo que
se ponga en tu camino

6. Mayores probabilidades
de sufrir gastritis, un
ataque cardiaco y
diabetes

7. Aumentan las probabilidades de adicciones
Tales como alcohol y tabaquismo

8. ¿Ahora entiendes la importancia del
desayuno? Cambiando este pequeño hábito
lograrás grandes cambios en tu vida
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