El documento proporciona una breve introducción al yoga, describiéndolo como una disciplina física y mental originada en la India que involucra prácticas de meditación. Luego discute brevemente la historia del yoga, mencionando el descubrimiento arqueológico de un sello antiguo en Mohenjo-Daro que representa una figura sentada con las piernas cruzadas, lo que llevó al arqueólogo a proponer la hipótesis de que esta postura podría ser una de las primeras representaciones conocidas del yoga, sug

2. QUE ES YOGA?
El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional
disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se
asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el
jainismo. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
• La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visnú,
Kali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
• La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que
tienen una postura espiritualista.
• El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura
racionalista (atea o agnóstica).1

3. HISTORIA DE LA YOGA
El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro
(Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C., de la
cultura del valle del Indo. En 1931 publicó su interpretación,2
imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una
posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall elaboró tres
hipótesis, aún no confirmadas:3
• El varón sentado sería el dios hinduista Shiva. Como está rodeado por
un rinoceronte, una vaca, un elefante, un tigre y un ciervo, Marshall
afirmó que se trataba de Shiva como «Pashupati» (‘señor de las
bestias’) y con ese nombre bautizó al sello.
• El varón ―sentado con las piernas cruzadas― estaría practicando una
postura de yoga;
• Por lo tanto el yoga tendría por lo menos 35 siglos de antigüedad.