explicacion del powerpoint

1. UNA
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE

2. La nutrición es el proceso mediante el que
obtenemos energía y materiales de
construcción. En cambio, la alimentación
es cuando comemos los alimentos, que
pueden ser de origen vegetal o de origen
animal. Cada alimento contiene unos
nutrientes.

3. Los nutrientes nos aportan energía y
materiales de construcción que
necesitamos para vivir.

4. Nos aportan la energía que usamos para
caminar, movernos, saltar…
Necesitamos materiales de construcción
para crecer o para cuando somos adultos
reparar los desperfectos de nuestro
cuerpo.

5. TIPOS DE NUTRIENTES
Hidratos de carbono o glúcidos.
Grasas o lípidos.
Proteínas.
Agua.
Vitaminas y sales minerales.

6. LA DIETA
Es necesario llevar una buena dieta, es decir el
conjunto de alimentos que toma una persona
normalmente. Para ser sana tiene que ser
completa y equilibrada
Es completa cuando contiene todo tipo de
nutrientes
Es equilibrada cuando nos aporta la cantidad
necesaria de cada nutriente

7. LA DIETA
DESAYUNO: Zumo de naranja o una pieza de
fruta, leche y tostadas con aceite de oliva.
COMIDA: Alguna legumbre, pescado y una pieza de
fruta.
MERIENDA: Una pieza de fruta y un bocadillo.
CENA: Un huevo, tomate natural o lechuga y un
yogurt.

8. ENFERMEDADES DE LA
ALIMENTACIÓN
OBESIDAD
-Se produce cuando una dieta contiene
demasiados hidratos de carbono. La energía que
aportan los hidratos de carbono, se acumula en
nuestro cuerpo en forma de grasa. Una vez que
uno tiene obesidad tiene que hacer deporte y no
comer demasiada grasa.

9. ANOREXIA
Aparece cuando la dieta es insuficiente, que
nos aporta poca energía y que sea pobre en
vitaminas. Retrasa el crecimiento. Por ello
una delgadez exagerada no es saludable.

10. ENFERMEDADES DE LA
ALIMENTACIÓN
BULIMIA
La bulimia es un trastorno psicológico que
está relacionado con la alimentación. Esta
afección es causada por la ansiedad y por
una preocupación excesiva por el peso
corporal y el aspecto físico. La persona
afectada siempre se siente obesa, aun
cuando su peso sea normal, y no puede
reprimir sus ansias de comer.

11. POR:
Sergio
Gonzalo
Hamza