aromaterapia

1. Aromaterapia
La aromaterapia es una terapia
milenaria que utiliza los aceites
esenciales para recuperar las
salud y que vuelve, por suerte, a
estar en auge. ¿Quieres conocer
más a fondo qué es la
aromaterapia, su origen e historia
y en qué nos puede ayudar?
¿Qué es la Aromaterapia?
La aromaterapia se define como el
empleo de los Aceites Esenciales,
con la finalidad de apoyar,
complementar y mejorar el estado de
salud de una persona. Se enmarca
dentro de las terapias
complementarias, y en su origen
esta la herbolaria y la fitoterapia.
Todas estas prácticas tienen como
objetivo fundamental emplear a los vegetales con fines terapéuticos.
¿En qué se basa la aromaterapia?
La terapia como tal, basa su éxito en el empleo exclusivo de Aceites Esenciales
(AE). Estos productos, son el resultado del metabolismo vegetal y deben ser
extraídos mediante técnicas muy precisas y cuidadosas para garantizar su
pureza y calidad. La técnica más empleada es la Destilación por arrastre de
vapor, que asegura que ninguna sustancia sea empleada para obtener los AE.
De esta forma se asegura la no contaminación del producto y un control de
calidad necesario para emplearse en salud.
Con esto en mente, vemos que el AE es el eje central de la terapia y que solo
productos naturales son empleados para llevar a cabo una serie de
intervenciones encaminadas a planear la forma que van utilizarse los AE.
La forma en que los AE interaccionan con el cuerpo es por tres vías: la piel, por
el olfato y por la boca. Las más empleadas, sin embargo son la piel
(principalmente a través del masaje o la formulación de productos que se
aplican sobre ella) y por el olfato (creando atmósferas fragantes, donde el buen
olor impacta al Sistema Nervioso, desencadenando estados de bienestar más
propicios para el equilibrio).

2. ¿En qué nos puede ayudar la aromaterapia?
El empleo de los AE esta indicado para apoyar de manera integral la salud de
una persona. Se reconocen algunas sintomatologías como las más
importantes:
• Desequilibrios del Sistema Nervioso: insomnio, ansiedad, taquicardias,
tos nerviosa, depresión, angustia, sentirse frágil, en desbalance
emocional.
• Desequilibrios en el Sistema Inmune: especialmente infecciones de
repetición. Gripa, amigadalitis, enfermedades respiratorias, infecciones
dermatológicas.
• Afecciones del Sistema Tegumentario: procesos de cicatrización, acne,
psoriasis, eczema.
Origen e historia de la aromaterapia
La historia de la aromaterapia esta hilvanada a la historia de la humanidad y de
su cultura. Es innegable que el ambiente natural, donde habitan los vegetales,
esta ahí antes que el hombre. De tal forma que cuando este hace su aparición,
el aire esta lleno de aromas que este mundo ha fabricado. Las caminatas por
bosques, selvas, el encender el fuego, el recostarse sobre la hierba, son
experiencias aromáticas, que aun hoy son capaces de impactar al ser humano.

3. No es extraño entonces, que los aromas se asociasen de manera natural a las
divinidades: etéreas pero presentes y capaces de modificar nuestro entorno.
Así, culturas como la egipcia, desplegaron toda una cultura aromática:
embalsamar momias, preparados con fines medicinales, protección de efectos
adversos por el clima, desarrollo de rituales y ceremonias apoyados por
inciensos. Otras culturas como la Indú o la China, o romana hacen uso de las
sustancias aromáticas, básicamente por el masaje o los baños. En América, las
culturas precolombinas lo hicieron y hacen por las “limpias” y el Temascal. La
Historia consigna desde siempre, el empleo de las sustancias medicinales.
Recientemente, los avances técnicos y terapéuticos han puesto a la
aromaterapia y los aceites esenciales bajo el análisis, concluyendo que las
moléculas presentes en ellos, así como los métodos empleados para aplicarse
en el cuerpo son totalmente efectivos, y cuando se hacen con conocimiento,
seguros y confiables.
La aromaterapia es por tanto una práctica importante en la actualidad,
nutriéndose de sus raíces históricas.
Fuente: Enbuenasmanos.com
Autor: Eva Obregón Domínguez
Guía terapéutica de aromaterapia
Guía terapéutica de aromaterapia
• Alcanfor: da calor y estimula
• Amaro: afrodisíaco, da calor y relaja
• Árbol de té: antiséptico excelente, fungicida
• Anís: da calor y estimula
• Benjuí: da calor y relaja
• Bergamoto: reanima y refresca, relajante. Sanador para parásitos
intestinales.
• Caléndula: es fungicida
• Canela: es antiséptico y digestivo
• Cedro: sedante, fungicida
• Ciprés: relaja y refresca
• Clavo: antiséptico, da calor
• Comino: da calor y estimula
• Coriandro: da calor y estimula
• Enebro: estimula, refresca y relaja
• Estragón: da calor y estimula
• Eucalipto: antiséptico, descongestiona la cabeza. Sanador para parásitos
intestinales.

4. • Genjibre: da calor y es digestivo
• Hinojo: carminativo, alivia flatulencias y dolores de estómago
• Jazmín: relaja y alivia
• Lavanda: refresca, relajante, terapéutico, antiséptico dolores de cabeza
• Limón: refresca y estimula. Antiséptico, tónico, digestivo, fluidificador de
sangre.
• Manzanilla: refresca y relaja
• Mejorana: da calor y fortalece
• Melisa: reanima y refresca
• Menta: estimulante mental, enfría y refresca. Sanador del sistema digestivo,
hígado, intestinos, náuseas, vómitos, gripes, tos, migrañas, fatiga mental.
• Nuez Moscada: da calor y es digestivo
• Orégano: antiséptico, sedante, da calor
• Patchoulí: relaja
• Pimienta negra: relaja
• Pino: refresca, antiséptico
• Romero: refresca, da vigor, estimula. Sanador para: hígado, vesícula, tónico
cardíaco, rubefaciente, dolores de cabeza, reumas, caspa, pérdida del pelo.
Acción sobre la psiquis y emociones: fatiga mental, tensión mental, falta de
memoria, tristeza.
• Rosa: relaja y alivia
• Salvia: descongestionante de la circulación
• Sándalo: relajante, afrodisíaco
• Tomillo: antiséptico