24 de julio. Dia mundial del autocuidado en salud.-

1. EL
AUTOCUIDADO
EN SALUD
Dra. Ester
Sánchez Valdez

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3. Las personas tienen derecho a la salud, y al
mismo tiempo deben ser los responsables
últimos de su salud.

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AUTOCUIDADO A TRAVÉS DEL CICLO
VITAL
Cuidados en la etapa infantil
 Alimentación.
 Respiración.
 Higiene.
 Reposo-Sueño.
 Psicoafectividad.
Autocuidado en la etapa
adolescente
Capacidad de autocuidado.
Estilo de vida saludable.
Apoyo mutuo.
Protección del ambiente.
Participación.

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Autocuidado para la etapa Adulto
 Estabilidad emocional.
 Alimentación saludable.
 No al sedentarismo.
 Vida sociable.
 Buen higiene personal.
Autocuidado para el adulto Mayor
 Disfrute la sexualidad.
 Realice actividades físicas.
 No se aísle de sus seres queridos ni de la
sociedad.
 Evite caídas.
 Permanezca activo y evite la inmovilidad.
 Cuide la digestión.
 Cuide y proteja su piel.

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