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1. icuados
para adelgazar

2. • Si buscamos bajar
de peso de una
forma saludable,
es necesario seguir
una dieta
equilibrada

3. • con muy pocas
grasas y azucares y
muchas frutas y
verduras.

4. • Quien nos puede
decir exactamente
que dieta
deberíamos seguir
es un nutricionista.

5. • En todos los casos
podemos
complementar la
dieta con algunos
licuados para
adelgazar.

6. • Estos preparados
son totalmente
naturales y
además de ser
sabrosos

7. • son de gran ayuda
no sólo para
adelgazar sino que
también son
desintoxicantes y
depurativos

8. • por lo que pueden
ser usados como
remedio casero
para problemas
como el
estreñimiento

9. • para bajar el
colesterol o para
mejorar la
digestión.

10. Licuado de frutas para
mejorar el
metabolismo
• Se prepara pasando
por la licuadora 1 taza
de trozos de melón
sin semillas, una de
trozos de piña

11. • una taza de leche
descremada, dos
cucharadas de miel,
una cucharadita de
jengibre fresco y
algo de hielo picado
o agua.

12. • Beber por las
mañanas en
ayunas.

13. • Este licuado es útil
para adelgazar por
su efecto
desintoxicante,
ayuda a quemar
grasas con mayor
rapidez.

14. Licuado para
adelgazar
• Se prepara con un
pepino, un tomate,
un apio y un litro de
agua mineral.

15. • Las verduras se
ponen en la
licuadora con su
cáscara y deben
ser de tamaño
mediano.

16. • Pasamos todo por
la licuadora y
tomamos un vaso
en ayunas, por la
mañana, y otro
antes de la cena.

17. • Este licuado es
desintoxicante,
depurativo y resulta
un poderoso
antioxidante

18. • por su alto
contenido de
vitaminas C, B1,
B6 y minerales.

19. Licuado reductor
• Pelamos una piña
entera y la
cortamos en trozos

20. • hacemos lo mismo
con 3 pepinos y lo
mezclamos todo
con 3 vasos de
agua mineral.

21. • Pasamos por
licuadora y
tomamos una vaso
en ayunas por la
mañana

22. • otro antes del
almuerzo y lo
mismo antes de la
cena.

23. • Es una buena
forma de reducir
el colesterol
naturalmente

24. • es desintoxicante y
mejora el
metabolismo de
los riñones.

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