1. Inspirando Personas
Transformando Organizaciones
Fundación El Arte de Vivir
Aráoz 727, Ciudad de Bs. As. - Argentina
apexargentina@elartedevivir.org
www.elartedevivir.org

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Transformando Organizaciones
Crisis de Liderazgo en el Trabajo
Hoy más que nunca, las organizaciones globales enfrentan desafíos cada vez más complejos, requiriendo de
sus trabajadores el desarrollo de nuevas habilidades para ser efectivos. La adquisición y desarrollo de
talentos es uno de los desafíos más relevantes que enfrentan los líderes de estas organizaciones. En una
reciente investigación llevada a cabo por “Center for Creative Leadership (Centro para el Liderazgo
Creativo)”, tanto los Gerentes de Primera línea como los Ejecutivos Senior, identificaron los siguientes
requerimientos de habilidades para un efectivo liderazgo en el futuro:
• Colaboración (trabajar eficazmente inclusive en distintas culturas)
• Liderar Cambios
• Construir Equipos efectivos
• Influencia sin Autoritarismo
• Manejar la innovación
• Coaching
• Construir y Enmendar Relaciones
Manejo del Estrés Laboral
Las presiones que los profesionales enfrentan hoy en día para rendir al máximo en sus trabajos, están
haciendo cada vez más difícil vivir sus vidas en paz y armonía. Las crecientes tensiones, conflictos y
estrés en nuestras ocupaciones están cobrando una cuota muy alta a los individuos, las familias, los
equipos y las organizaciones.
Hoy en día, el estrés es uno de los principales males que azota a las sociedades modernas.
Pero si una persona aprende a manejar su propio estrés, esa persona está preparada para
manejar cualquier situación adversa en su vida personal, familiar, dentro de su equipo o de la
organización. Mantener una mente libre de estrés y a la vez hacer frente a las crecientes
exigencias diarias, es un arte, y la respiración puede ser una poderosa ayuda para desarrollar este arte.
Nos permite manejar las presiones diarias, no solo laborales, sino también en casa y en el resto de
nuestras actividades sociales.
El programa APEX entrega a los participantes sencillas técnicas de respiración que les permitirán
manejar su propio estrés y emociones negativas.
¿Qué es APEX?
APEX significa Alcanzando la Excelencia Personal (Achieving Personal Excellence). Apex es la iniciativa de
la Fundación El Arte de Vivir para el sector corporativo; un programa diseñado específicamente para un
desarrollo holístico de los ejecutivos de las compañías del siglo XXI. El desarrollo de Liderazgo y el
aumento del Espíritu de Equipo son dos de las áreas claves que se enfatizan en el Programa.
APEX cree que dentro de cada individuo hay un líder esperando a ser descubierto. El Programa
APEX transforma individuos en líderes sobre la base del simple principio de la Inspiración. A
diferencia de la Motivación, la cual dura sólo semanas o meses, la Inspiración puede durar una
vida completa. Si una organización puede inspirar a su gente y despertar su pasión, ellos amarán
absolutamente lo que hacen. Si ellos aman lo que hacen, ellos tomarán responsabilidad e impulsarán a la
organización al logro de su visión.
Apex crea beneficios sostenibles en el tiempo a través de herramientas prácticas que
transforman, en un nivel profundo, a cada individuo. El Programa toca el núcleo interior de las
personas usando la técnica del Sudarshan Kriya® —una técnica de respiración poderosa que
impacta el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta técnica logra un individuo inspirado, listo para
explorar alternativas, abierto al cambio y dispuesto a tomar mayor responsabilidad como consecuencia de
ampliar su sentido de pertenencia.
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El Enfoque de APEX
APEX se basa en la necesidad de desarrollar y fortalecer al empleado, llegando a su núcleo
interior, el espacio de la Inspiración: un enfoque “inside out” (de adentro hacia fuera). No es
suficiente hoy en día comprometer al empleado sólo en un nivel físico y mental. Ni siquiera es
suficiente con “motivarlo” a través de Stock Options, premios, bonus, promociones o vacaciones. El
compromiso emocional y espiritual (sentido de propósito) son imprescindibles para el logro de una alta
performance.
Capacidad Cuerpo
Física
Respiración
Mente
Intelecto
Capacidad
Emocional
& Mental
Memoria
Ego
Capacidad Ser
Compromiso a todos los Niveles Alcanzando la Excelencia Personal
Los participantes reciben un amplio rango de beneficios durante el Programa:
• Técnicas prácticas y sostenibles que tienen un efecto positivo en la vida cotidiana;
• Mejora la comunicación, desarrolla habilidades para solucionar problemas y mejora el trabajo en
equipo;
• Armoniza el crucial balance entre trabajo y familia;
• Armoniza las relaciones entre colegas y jerarquías, y mejora el clima laboral en su conjunto.
• Mejora la creatividad, las capacidades individuales y la performance laboral.
• Mejora la condición física, claridad mental y dinamismo.
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Estructura del Programa
Los Módulos del Programa pueden dividirse en 3 diferentes áreas de focalización:
1. Prácticas de Respiración y Ejercicios Físicos que energizan y armonizan las diferentes
capacidades
2. Principios y Procesos que desarrollan las capacidades a nivel Individual
3. Sabiduría y Prácticas que estimulan el Espíritu de Equipo
1. Prácticas de Respiración y Ejercicios Físicos
• Técnicas de Respiración
• Meditación: relajación profunda al nivel de estados alpha y theta de la mente
• Yoga: ejercicios isométricos
• Dieta y Nutrición
2. Módulos orientados al desarrollo de los Individuos
Desarrollando la corteza interior (de adentro hacia afuera)
Corporación
Equipo
Individuo
Marco para la excelencia
Interior
Creatividad y Perfeccionamiento
Capacidad Personal
Sudarshan Poder e Influencia
Toma de Riesgos e Innovación
Kriya® Buena Salud
Eliminación del Estrés
Fijación de Metas
• Marco para lograr la Excelencia Personal.
• Creatividad y desarrollo personal.
• Desarrollo de las capacidades personales.
• Superando desafíos.
• Tomando riesgos e Innovación.
• Manejando el Estrés.
• Progreso Personal.
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3. Estimulando el Espíritu de Equipo:
Responsabilidad y Compromiso en el Equipo (de adentro hacia afuera)
Corporación
Equipo
Individuo
Interior
Toma de Decisiones y Efectividad
Equipos de Alto Rendimiento
Sudarshan Predicamento Corporativo
Resolución de Conflictos
Kriya® Delegación y Otorgamiento
de Poderes
• Efectividad en la toma de decisiones: modelo de percepción-observación-expresión.
• ABC de los Equipos de Alta Performance: conciencia-pertenencia-compromiso.
• Resolución de Conflictos: tipos de comunicación.
• Delegación y autonomía (empowerment): qué, cómo y cuándo?
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¿Qué opinaron los participantes de APEX?
98%
88% 89% 91%
100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
El programa Importancia Experiencia Intención
ayudará del Programa general del de practicar
en varios para el Programa las Técnicas
aspectos de crecimiento aprendidas
la vida a largo de la en el
plazo Organización Programa
Programa - Beneficios Instantáneos
96%
Beneficios Físicos: 100%
93% 93% 94%
84%
96% de los participantes experimentaron 90%
aumento de los niveles de energía. 80%
70%
90% de los participantes aumentaron la sensación 60%
de ligereza en su cuerpo. 50%
40%
30%
20%
10%
0%
Liberación del Estrés: Beneficios Mente Libre Trabajo Beneficios Desempeño
Físicos de Estrés en Equipo del Liderazgo y Relaciones
93% de los participantes se sintió relajado, y Trabajo
en Equipo
se liberó del estrés.
93% de los participantes sintió una mejoría en la claridad mental.
Beneficios en el Trabajo en Equipo:
96% de los participantes mejoró su espíritu de equipo y sintió un mayor sentido de pertenencia entre los
miembros del equipo.
Liderazgo:
84% de los participantes encontró cambios en paradigmas acerca del liderazgo.
Desempeño & Relaciones (Laboral e Interpersonal):
94% de los participantes siente que el Programa mejorará su rendimiento laboral.
94% sintió que este Programa les ayudará a comprender mejor a sus compañeros.
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Programa - Beneficios a Largo Plazo
Balance de la Vida Laboral
Espíritu de Equipo
Aptitudes Generadas
Mayor Pertenencia
Mayor creatividad
Mejor Comunicación
Manejo del Estrés
Nivel de Energía Sostenido
10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%
Promedio de participantes clasificados (en escala de 1=pobre a 5=excelente), en un índice de 100.
Fuente: reacción de los participantes; análisis APEX.
Líderes energizados...
“Me encontré con que el programa APEX ha sido un verdadero programa para construir equipos. Hubo un gran sentimiento de comunidad y de
responsabilidad entre todos los que tomamos el entrenamiento. Es el único curso que he tomado donde me sentí inspirado para mejorar mi salud y mi
estado mental, para poder ser un mejor empleado, esposo y padre. Recomendaría este curso a cualquier equipo de gerentes que desee implementar
mejoras significativas en su efectividad.”
Bharat Shenoy - Director of Sales – Tyco Electronics
“Como ingeniero, necesito ser analítico y creativo a la vez. La claridad mental y la resistencia son también esenciales. El Programa APEX me
ha dado las herramientas para enriquecer estas habilidades. Algo adicional es que te deja también un mejor sentido de salud y bienestar.”
William Hayden - Senior Systems Analyst-NASA
“El trabajo que desarrollamos en nuestro estudio (la defensa de criminales en juicios con pena de muerte) es de alta presión y lleno de estrés.
Dado que el nivel de estrés de nuestro trabajo afecta nuestra salud y efectividad laboral, es que nuestra firma ha patrocinado diferentes programas
para el manejo del estrés. El Programa APEX ha sido por mucho el más útil, agradable y mejor recibido. Nuestros abogados encontraron que
las técnicas de respiración y demás procesos del programa, han sido extremadamente relajantes y beneficiosos para sus estados de ánimo y sus
habilidades para trabajar eficazmente.”
David L McColgin - Supervising Appellate Attorney-US Federal Defenders
“Estoy encantado de tener técnicas prácticas y concretas que realmente eliminen el estrés, y no solo vagos conceptos teóricos. Disfruté ver
como el Programa APEX ayudó a nuestro personal a estar más unido y trabajar más sólidos como equipo. El Programa ayudó a las personas a
manejar sus conflictos de una manera mucho más productiva.”
Yezdi Batliwala, Director - Tata Finance Securities Ltd.
“Este programa trajo una transformación muy profunda en mi vida. Cambió mi percepción del estrés y la manera de enfrentarlo. A pesar
de que las técnicas son simples y naturales, ellas son muy poderosas y efectivas. Es una combinación de lo mejor de la sabiduría antigua y de la
ciencia moderna. Nuestros oficiales encontraron en el Programa APEX algo muy práctico y beneficioso para sus vidas cotidianas. Ha sido un
suceso inmenso.”
Tony Garoppolo - Chief Deputy Officer -US Probation Office
“El Programa APEX me brindó la posibilidad de llevar a cabo cambios transformadores en mi vida. Si bien las técnicas son sencillas y
naturales, ellas te conducen más allá de la superficie de tus pensamientos y emociones. Mejora la salud y el bienestar, y, lo más importante,
reduce el estrés y la tensión, parte integrante de la vida de cualquier ejecutivo moderno.”
S.B. Ganguly - Chairman & Managing Director, Exide Ltd.
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8. Ci ts P X(re t a
lne A E Ag ni )
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Ci ts P X( e mu d )
lne A E e l n o
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