3.presentación en sos del rey catolico, sobre como sobrevivir a esta y otras crisis

2. ¡¡COMO SOBREVIR A ESTA Y
OTRAS CRISIS SIN PASAR POR
EL PSIQUIATRA!!
www.josecarlosfuertes.com
@jcfuertes

6. LA CLASE POLÍTICA

7. “LA CRISIS”
 MENOS RECURSOS + PRESTACIONES= SOBRECARGA
LABORAL
 SOBRECARGA LABORAL+ GESTION INADECUADA =
BURNOUT
 MAYOR NIVEL DE BURNOUT= PROBLEMAS ASISTENCIALES
Y LEGALES

8. “LOS JEFES Y LOS INDIOS”

9. LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN

10. LA JUSTICIA Y LA LEY

11. LOS ANTAÑO PACIENTES, HOY USUARIOS

12. gestionar eficazmente
las emociones.

13. Hay personas convencidas de que son las
situaciones o circunstancias externas las
que directamente causan la manera como
nos sentimos y la forma como actuamos.
GRAVE ERROR

14. TODOS LOS SERES HUMANOS
MANTENEMOS UN DIALOGO INTERNO
O AUTOVERBALIZACIONES.
RACIONAL IRRACIONAL

15. Diálogo interno irracional
“Absolutización”
 Consiste en cambiar lo que se quiere, desea o
se prefiere, por necesidades absolutas y
vitales.
“Catastrofización”
 Autoconvencimiento de que si una necesidad no
es satisfecha eso será horroroso, terrible,
catastrófico e insoportable.

16. Mas características del diálogo irracional
 Sacar conclusiones incorrectas de los datos.
 A partir de datos escasos, obtener conclusiones
categóricas y generales.
 No considerar la evidencia al hacer juicios.
 Atribuir automáticamente motivaciones negativas a las
demás personas.
 Focalizar únicamente en pensamientos
autodepreciativos.

17. Cuando actuamos y pensamos
de manera racional, es cuando
nos sentimos felices, efectivos
y saludables emocionalmente.

20. En resumen …

21. La receta
Dp/
Ilusión
Optimismo
Autoestima…
En Sos del Rey Católico a 26 de
Septiembre de 2013

22. Dr. José Carlos Fuertes Rocañín
Especialista en Psiquiatría
Colegiado nº 3.682
En Sos a 29 de septiembre de 2013

25. ¡Ojo! no confundir
formación con
“congresitis”

26. “Congresitis aguda”

27. SINTOMAS PATOGNOMÓNICOS

31. Intensas y prolongadas “comidas de
trabajo” al margen de las sesiones
oficiales “exponsorizadas” por la
industria.

33. Tras la broma sigamos
con nuestra receta

35. Derechos y deberes
 La mayoría de las actuaciones medicas tienen
implicaciones legales.
 “La ignorancia de la Ley no excusa su
cumplimiento” (Art. 6 del C.C.).
 Observar la Lex Artis => mejor medicina
defensiva.

37. ALGUNOS TIPOS DE GENTE RARA
TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD

42. En cualquier caso todos los que estamos aquí
somos… unos privilegiados
 Tenemos trabajo
 Tenemos un trabajo que nos gusta
 Tenemos un trabajo interesante
 Tenemos un trabajo que hemos elegido
 Tenemos un trabajo reconocido
 Tenemo un trabajo bien remunerado

43. FREUD Y FUERTES ROCAÑIN

47. Séneca

48. Proverbio árabe

49. B. Crosby

55. “Que curioso es el hombre, nacer no pide,
vivir no sabe, morir no quiere”.
Proverbio Chino

57. www.josecarlosfuertes.com
@jcfuertes
!!GRACIAS POR LA ATENCIÓN!!