Este documento habla sobre la alimentación complementaria para lactantes de 10 a 13 meses. Explica que en esta etapa es importante asegurar una alimentación suficiente y adecuada para satisfacer sus necesidades nutricionales, ofreciéndoles alimentos sólidos como trozos de pan, fruta y queso en cantidades crecientes. Recomienda no licuar los alimentos sólidos para estimular la masticación, y ofrecer verduras, frutas, cereales, carnes y legumbres apropiadas para esta edad.

1. Alimentación complementaria
de los 10 a los 13 meses

2. Alimentación complementaria
Cuando la leche deja de ser suficiente para satisfacer las necesidades
nutricionales del lactante se deben añadir alimentos complementarios en su
dieta.

3. El primer año de vida para el bebe
es vital ya que esta etapa se
caracteriza por un crecimiento y
desarrollo físico-social rápido,
durante el cual ocurren muchos
cambios que afectan su
alimentación y nutrición.
Alimentación complementaria
Por lo que es necesario asegurarle una alimentación suficiente y adecuada, con el
objetivo de satisfacer sus necesidades nutricionales.

4. La transición de la lactancia exclusivamente materna a la alimentación
complementaria abarca generalmente el periodo que va de los 6 a los 18 o hasta
los 24 meses de edad.
Alimentación complementaria
Se recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos complementarios
unas tres o cuatro veces al día, entre los 9 a 24 meses, añadiéndoles aperitivos
nutritivos una o dos veces al día, según se desee.

5. Nos enfocaremos en la alimentación de los 10 a 13 meses de edad
Alimentación complementaria
Requerimiento de energía en bebes (kcal/dia)
Meses niños Niñas
6 meses 491-779 351-819
9 meses 504-924 459-859
12 meses 479-1159 505-1013
18 meses 804-1112 508-1168
24 meses 729-1301 661-1273

6. Alimentación complementaria
Lactante de 10 a 13 meses
1.- Pal niño que se unte la cara, haga regueros, pues esta exploración hace satisfactoria la hora de
comer y hace que él conozca lo que se está comiendo.
2.-Brinde alimentos como trozos de pan, fruta y queso. Evite licuar alimentos sólidos, para estimular
la masticación y el desarrollo mandibular.
3.- Aumente la cantidad y frecuencia de los alimentos complementarios a medida que el bebé crece y
de acuerdo con el desarrollo de sus habilidades motoras.

7. Alimentación complementaria
5.- En esta etapa el niño puede consumir alimentos en trozos y tomar algunos jugos.
6.- Ejemplos de alimentos:
 Verduras y Frutas: Guayaba, piña, espinacas, pepino, apio, brócoli.
 Cereales: Todos
 Leguminosas: Frijol, garbanzo, lenteja, haba, chícharo.
 Alimentos de origen animal: Res, ternera, queso, yogur, crema, margarina, huevo cocido.

8. Alimentación complementaria
9 MESES
Carnes: Res, pollo, vísceras, no
incluir carnes frías por su alto
contenido de sal.
Las puede adicionar licuadas
a las sopas de verduras,
cereales o plátanos y
tubérculos. Más adelante las
puede ofrecer en textura muy
blanda como un rollo ó
molida y luego en pequeñas
trozos.
Las puede dar con cuchara,
en pocillo o en plato. Debe
estimular la masticación y
el agarre palmar y de pinza
de los niños, ofreciéndola
partida en trozos.
Alimentos picados, cortados,
tajados, aquellos que pueda
coger con los dedos.
Leguminosas: Fríjol, lentejas,
garbanzos, arveja.
Delas cocidas y
preferiblemente en puré
cuando apenas el bebé está
empezando el proceso de
masticación. Posteriormente,
puede dar el grano entero en
sopas.
Proporciónelas con cuchara.
Ejemplo de menú

9. http://www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/es/
Alimentación complementaria
http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/alimentacion-complementaria-
guia-completa
http://www.elhospitalblog.com/vida_sana/pediatria/alimentacion-complementaria-del-nino-
entre-0-24-meses/