2. Los alimento son sustancias que nos brindan
nutrientes los cuales permiten que nuestro
cuerpo crezca y nos proporcione la energía
necesaria para desplegar nuestras actividades
diarias.
3. CLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS
ANIMAL
VEGETAL
MINERAL
ENERGETICOS
CONSTRUCTORES
PROTECTORES
ORIGEN FUNCIÓN
4. ALIMENTOS SEGÚN SU ORIGEN
Hay alimentos
como la carne, la
leche que
proceden de los
animales.
Son de origen
Animal
5. ALIMENTOS SEGÚN SU ORIGEN
Otros alimentos
como las frutas,
verduras y el pan
proceden de las
plantas.
Son de origen
Vegetal
6. ALIMENTOS SEGÚN SU ORIGEN
También
necesitamos el
agua y la sal, que
son de origen
Mineral
7. LA GRÁFICA DE LA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE NOS AYUDA A COMER EN
FORMA VARIADA Y EQUILIBRADA
cereales
legumbres
verduras y
frutas
leche, yogur
y queso
carnes y
huevos
aceites y
grasas
azúcar y
dulces
8. La función del Óvalo Alimenticio es ….
Sugiere la variedad de los alimentos cotidianos y las
proporciones de consumo necesarios para lograr una
alimentación rica en nutrientes.
La forma de lectura del ovalo es en sentido inverso a las
agujas del reloj.
9. Algunos consejos para una alimentación saludable
** Comer con calma y moderación.
*Comer frutas y verduras.
*Consumir lácteos: leche, yogur y queso.
* Tomar agua potable durante el día.
*Realiza actividad física como:
-caminar
-jugar al aire libre
-hacer deportes
- Andar en bicicleta
