Este documento describe tres bebidas que pueden ayudar con la pérdida de peso: 1) El agua, que estimula el organismo y ayuda a quemar calorías; 2) El té verde, que incrementa el metabolismo y quema calorías, además de controlar los niveles de azúcar y colesterol; 3) Los batidos de frutas, que al reemplazar comidas cargadas de carbohidratos aportan fibra, vitaminas y son efectivos para bajar de peso cuando se hacen con frutas y vegetales.

2. La solución para bajar de
peso siempre ha estado a
nuestro alcance, pero no la
tenemos en cuenta por hacerle
caso a las miles de dietas
para bajar de peso en internet.

3. Por eso, en este momento te voy a
mostrar tres bebidas del común
que nos van a ayudar a la pérdida
de peso.

4. 1. El agua:
Es la principal de las bebidas para
adelgazar. Tomar un vaso de agua
en ayunas apenas se
despierta, estimula el organismo.

5. Si no toma la suficiente agua, el
cuerpo NO quemara calorías, y
las almacenará generando un
aumento de peso.

6. 2. El té verde:
Como bebida para adelgazar es de
lo más saludable que puede tomar
ya que ayuda al incremento del
metabolismo, para la quema de
calorías.

7. Además tiene propiedades que le
ayudan a controlar los niveles de
azúcar, reducir los niveles de
colesterol y disminuir la presión
arterial.

8. 3. Batidos de Frutas:
Reemplazar una comida cargada de
carbohidratos por un batido de
frutas, lleno de fibra y vitaminas, es
una de las formas más efectivas de
bajar de peso.

9. Los batidos para bajar de
peso se deben realizan a
partir de frutas frescas y
vegetales tales como verduras
y semillas que contengan
propiedades para adelgazar.

10. Para más información
sobre Bebidas para
adelgazar…

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