Explicación sobre la clasificación del dolor de cabeza de origen cervical y ejercicios sencillos para su autotratamiento

1. ESCUELA ESPALDA
DOLOR DE CABEZA

2. ESCUELA ESPALDA
DOLOR DE CABEZA

3. DOLOR DE CABEZA
Nucleo Trigémino-cervical

4. DOLOR DE CABEZA
Q
Cefalea Cervicogénica
CLASIFICACIÓN DE LOS
DOLORES DE CABEZA (IHS,2004)
•MIGRAÑA CON/SIN AURA
•CEFALEA EN RACIMO
•CEFALEA HEMICRANEAL PAROXISTICA
(THUNDERCLAP)
•CEFALEA CERVICOGÉNCIA
(CEFALEA TENSIONAL)

5. CARACTERÍSTICAS
Q
CEFALEA CERVICOGÉNICA CHISG, 1998
a)PROVOCACIÓN DEL DOLOR POR
•MOVIMIENTOS DEL CUELLLO O/Y POSTURAS FORZADAS DE LA CABEZA MANTENIDAS
•PRESIÓN EXTERNA SOBRE LA REGION OCCIPITAL O CERVICAL DEL LADO SINTOMÁTICO
b)REDUCCIÓN DE LA AMPLITUD DE LOS MOVIMIENTOS CERVICALES
c)CURSA CON DOLOR DIFUSO EN CUELLO, HOMBRO Y BRAZO
d)AFECTACION UNILATERAL
f)DOLOR DE INTENSIDAD MODERADA A GRAVE NO PULSATIL DE INICIO CERVICAL
d)DOLOR CONTINUO O FLUCTUANTE DE DURACIÓN VARIABLE
e)SIN EFECTO A LA INDOMETACINA, ERGOTAMINA Y SUMATRIPTAN
f)PUEDEN APARECER OCASIONALMENTE SÍNTOMAS MODERADOS DE
•NÁUSEAS
•FONOFOBIA Y FOTOFOBIA
•MAREO
•VISION BORROSA
•DIFICULTA AL TRAGAR
•EDEMA PERIOCULAR

6. DOLOR DE CABEZA
Q
AUTOTRATAMIENTO
RETRACCIÓN FLEXIÓN CERVICAL SUPERIOR
PROBAR PRIMERO 1 SERIE DE 8-10
REPETICIONES MANTENIENDO 2
SEGUNDOS
SI NO MEJORA MANTENER LA POSTURA
1-3 MINUTOS

7. DOLOR DE CABEZA
AUTOTRATAMIENTO
ROTACIÓN
•EFICAZ CUANDO EL DOLOR
ES EN UN LADO
•GIRAR HACIA EL LADO
CONTRARIO
•PROBAR PRIMERO CON
MOVIMIENTO
REPETIDO
1 SERIE DE 8-10
REPETICIONES
MANTENIENDO 2 SEGUNDOS
•SI NO MEJORA MANTENER 1
MINUTO

8. DOLOR DE CABEZA
AUTOTRATAMIENTO
1-3 SERIES DE 90 SEGUNDOS
PRESIONAR HASTA EL INICIO DE
LA MOLESTIA