ETAPA 0: APRENDIZAJE BASADO EN TAREAS

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES
PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
434202- Comunidad, Sociedad y Cultura
POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTE INTRAPERSONAL
ÁMBITO DE LA VIDA ASPECTO DEL COMPONENTE
INTRAPERSONAL
FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE
EN ÁMBITO Y POR CADA
ASPECTO
OPORTUNIDADES DE MEJORA
DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y
POR CADA ASPECTO
Salud
Se refiere a su estado de
bienestar a nivel físico y
psicológico.
Control
Habilidad para
responsabilizarse y asumir las
consecuencias de sus actos,
orientados a lograr lo que
desea.
- Tiendo a asumir las
responsabilidades de
mis actos.
- Me esfuerzo para
conseguir lo que
deseo pero sin
sobrepasar mis
límites.
- Soy consciente de mis
limitaciones y
fortalezas.
- Ser más responsable a
la hora de cuidar mi
salud como comer
sano y realizar
ejercicios.
- Ser más consciente de
los actos antes de
realizarlos.
Autoeficacia
Capacidad propia para lograr
en este ámbito lo que Usted
desea.
- De forma autónoma
realizo actividades
las cuales me
permiten cumplir mis
propósitos.
- Muchas veces hago
ejercicios de
autoconocimientos
los cuales me
- Realizar ejercicios
físicos para
mantener el cuerpo y
la mente sana.
- Comer de forma
saludable sin
necesidad de que
alguien me lo diga.

permiten identificar
las acciones que
repercutieron
durante el día y así
mismo mejorar los
aspectos negativos.
- A nivel Físico busco
nuevas alternativas
de mantenerme
activa.
Motivación
Impulso, voluntad o interés
para orientar su conducta
hacia algo.
- Busco metas diarias
las cuales me
motivan a
esforzarme para
conseguir lo
deseada.
- Expongo metas a largo
y corto plazo de tal
forma que siempre
sepa que hay alguna
recompensa.
- Ver la felicidad de mi
familia al final
cuando cumplo
alguna meta me
- Tiendo a poner metal
muy altas lo que
genera que el
resultado no sea
siempre el esperado.
- Revisar las metas
propuestas y así
mismo buscar si son
factibles a largo y
corto plazo.

motiva a seguir
adelante.
Competencia
Capacidad o habilidad para
hacer algo muy bien hecho
(Nótese que ser competente
en algo, no es lo mismo que
estar motivado por algo)
- Tiendo a ser muy
buena orientando a
mi hermanito en las
tareas y dedicándole
el tiempo para ello.
- Se diferenciar entre
tiempo de estudio y
de juego y de esa
manera se lo he
inculcado a mi
hermanito de forma
adecuada.
- Tengo la capacidad de
realizar actividades
de forma rápida y
eficaz.
- Reforzar mi capacidad
de paciencia.
- Ser consciente a la
hora de realizar
actividades
complejas.
Educación
Lo relativo a la
formación que tiene en
este momento de su vida
y la manera como asume
su proceso formativo
como profesional.
Control - Tiendo a tener un
programa en el cual
me baso a la hora de
realizar las diferentes
actividades
académicas.
- Se en que momento y
- realizar lecturas que
me permitan
siempre estar
actualizado.
- Realizar más trabajos
de campo.

lugar es propicio
realizar lo que
concierne al estudio.
- Me gusta analizar e
identificar las
diferentes lecturas y
demás que nos
ayudan a adquirir
conocimientos.
Autoeficacia - Investigo de forma
autónomas lo
referente a los temas
visto a nivel
educativo.
- Realizo lecturas
consientes y con el
propósito de adquirir
los conocimientos
necesarios.
- Busca la mejor forma
de realizar las
actividades y demás
cosas necesarias para
obtener los mejores
conocimientos y
- Realizar más
investigaciones
acerca de los temas
concernientes o no a
las actividades
propuestas.
- Tomas más iniciativa a
la hora de realizar
actividades de
campo.

recompensas
educativas.
Motivación - Obtener los
conocimientos
necesarios ayuda a
que el trabajo a
realizar sea más
adecuado.
- La recompensa de
terminar la carrera y
poder ejercerla nos
ayuda a esforzarnos
más en las
actividades.
- Ser consciente de las
metas a alcanzar a
nivel educativo
ayuda a que el
trabajo sea mucho
mejor realizado.
- Tener metas a largo
plazo que permitan
que el esfuerzo sea
mayor.
- Esforzarme más en
todos los aspectos a
la hora de realizar las
diferentes
actividades
propuestas.
Competencia - Soy muy hábil a la
hora de realizar
trabajos que tengan
que ver con
tecnología.
- Aprender más acerca
de la parte
investigativa.
- Aprender más acerca
de la parte social y

- Soy muy competente
a la hora de
desarrollar
elementos como
gráficas y tablas de
referencia.
- La Matemática es mi
fuerte por lo cual soy
muy buena a la hora
de sacar formulas.
- Soy muy buena
lectora.
cultural.
- Utilizar todos los
elementos
propuestos a nivel
educativo y así
mismo aprender a
utilizarlos de forma
consciente.
Pasatiempos
Actividad o actividades a
las que Usted dedique
tiempo y esfuerzo por el
solo hecho de disfrutarla
en su tiempo libre.
Control - Me gusta mucho el
dibujo y la lectura
por lo cual dedico
tiempo a esto
siempre y cuando
haya tiempo y
espacio disponible.
- Tener conciencia de
cuando y donde es
permitido realizar
esto.
Autoeficacia - Realizo lecturas de
forma autónoma y
así mismo fortalezco
los diferentes
conocimientos.
- Integrarme con los
demás y así mismo
compartir mis
pasatiempos.

Motivación - El relajarme y
conseguir lo deseado
me ayuda a realizar
pasatiempos
adecuados.
Conseguir pasatiempos que
permitan la realización de
diferentes actividades que
permitan cumplir las metas
propuestas en diferentes áreas
de la vida.
Competencia - Soy muy buena
leyendo y dibujando.
- Ampliar mis
horizontes a nivel
lector.
Familia
Conjunto de personas
relacionadas con Usted
por parentesco o por
cuestiones legales.
Control - Sé cuándo cometo o
no un error con mi
grupo familiar y
tiendo a asumirlos de
forma responsable.
- Se hasta que punto
debo intervenir en
los problemas
familiares y así
mismo trato de no
sobrepasar los
límites.
- Cuando hay paseos o
reuniones tomos las
responsabilidades
dadas y las cumplo a
Aprender a comunicarme de
forma adecuada y expresar lo
que siento sin distanciamientos
ni pleitos de ninguna índole.

cabalidad.
Autoeficacia - Adquiero
responsabilidades de
forma autónoma y
las realizo.
- Tiendo a ayudar y
revisar los cuadernos
de mi hermanito de
forma periódica y así
mismo ayudo para
que su educación y
aprendizaje sea
adecuado.
- Me gusta programar
paseos o actividades
en los cuales
podamos
integrarnos.
Esforzarme más a la hora de
realizar actividades de
integración.
Motivación - Socializar con todos
los miembros de la
familia.
- Tener una relación
adecuada con cada
uno de los miembros
de la familia.
Poner metas acorde con el
tiempo y espacio de todos y que
sean posibles y viables de
alcanzar.

- Obtener la armonía
que todos deseamos.
Competencia - Soy muy buena
realizando trabajos
en los cuales
podemos adquirir un
conocimiento acerca
de los gustos y
afinidades de los
miembros de la
familia.
Mejorar mi nivel de
comunicación para poderme
integrar de forma adecuada.
Amigos
Personas con quienes
mantiene relaciones de
afecto, empatía y/o
confianza.
Control Soy muy buena concejera y así
mismo me gusta escuchar sé
cuándo es momento de
intervenir y cuando no al igual
que como compartir el tiempo
adecuado.
Aprender a compartir mis
emociones y a expresarme de
forma adecuada.
Autoeficacia Tiendo a ser solidaria con mis
amigos lo que ayuda a que mi
nivel de confianza con ellos sea
muy fuerte.
Esforzarme a la hora de cumplir
mis propósitos a nivel social.
Motivación Conseguir personas en las
cuales pueda apoyarme y saber
que puedo contar con ellas en
cualquier momento y lugar es lo
Tratar de no defraudar a mis
amigos y así mismo no esperar
que ellos cumplan siempre con
mis expectativas.

que me motiva a ser una mejor
amiga cada día.
Competencia Me destaco a la hora de
escuchar y dar concejos lo que
genera que mis amigos me
tengan confianza.
Tratar de ser más abierta y
buscar más actividades en las
cuales pueda dar a conocer más
mis facetas a mis amigos.
Comunidad y/o sociedad a
la que pertenece
Grupo social del que
hace parte, puede ser en
su microcontexto
(familia, barrios) o
contextos más amplios
(ciudad, país).
Control Frecuentemente me gusta
participar en las reuniones del
barrio al que pertenezco y así
mismo tiendo a hacer aportes
los cuales ayuden a la mejora de
las situaciones actuales.
Participar más de forma activa
en las actividades propuestas
por la comunidad como basares
y demás.
Autoeficacia Tiendo a participar de forma
adecuada siempre y cuando lo
que se necesiten son planes de
mejora.
Participar de forma activa para
que la comunidad pueda ser
mejor cada día en los diferentes
campos.
Motivación El ayudar a que la comunidad
sea cada vez más segura,
solidaria y comprometida hace
que me esfuerce más en ayudar
a la integración de esta.
Tener un acercamiento mejor
con la comunidad en el cual se
pueda conocer cada una de las
diferentes problemáticas.
Competencia Soy muy buena ofreciendo ideas
y planes de mejoramientos al
igual que escuchando y
participando de forma activa y
Fortalecer la comunicación con
los demás y así mismo poder
integrarme de forma adecuada
con cada integrante del barrio.

adecuada en los diferentes
campos de la comunidad.
POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTES INTERACCIONAL Y COMPORTAMENTAL
ASPECTO RELATIVO A
LAS INTERRELACIONES Y
LA CONDUCTA
ASPECTO COMPONENTES
INTERACCIONAL Y
COMPORTAMENTAL
FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE
EN ÁMBITO Y POR CADA
ASPECTO
OPORTUNIDADES DE MEJORA
DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y
POR CADA ASPECTO
Relacionarse con otros
Forma de afiliarse o
asociarse con otro u
otros, desde intereses o
sentimientos comunes.
Control
Habilidad para
responsabilizarse y asumir las
consecuencias de sus actos,
orientados a lograr lo que
desea.
Cuando cometo algún error
tiendo a asumirlos de la mejor
manera y así mismo lo mejoro
de tal forma que mi relación con
los demás sea la adecuada y
concisa.
El tener encuesta de forma
positiva las críticas hechas por
las personas que me rodean y
así mismo mejorar en los
aspectos considerados
negativos.
Autoeficacia
Capacidad propia para lograr
en este ámbito lo que Usted
desea.
En este aspecto siempre
considero que el respeto, apoyo
y comunicación permiten que
mi relación con los demás sea la
adecuada y genera más
oportunidades en cualquier
aspecto.
Mejorar la forma de integrarme
y así mismo mejorar los errores
que considero ha generado que
mi relación con los demás no
sea la adecuada.
Motivación
Impulso, voluntad o interés
El ser mejor persona cada día y
tener una relación respetuosa y
Poner metas claras las cuales
me permitan buscar métodos

para orientar su conducta
hacia algo.
exitosa con los demás me
motiva a generar
comportamientos acordes a las
situaciones que se presenten en
este aspecto.
positivos de integración y
relación con los demás.
Competencia
Capacidad o habilidad para
hacer algo muy bien hecho
(Nótese que ser competente
en algo, no es lo mismo que
estar motivado por algo)
Soy muy respetuosa y tengo un
dialogo extendido y con
palabras acordes a la situación
lo cual genera que al momento
de relacionarme con los demás
pueda hacer lo forma correcta y
así mismo obtener resultados
positivos.
No esperar que las personas
siempre haga lo que yo espero o
deseo ya que muchas veces esto
genera dificultades y
discusiones que pueden dañar la
relación.
Control de Emociones
Experimentación o
vivencia “natural” de lo
que se siente,
manteniendo conductas
que impliquen el respeto
por sí mismo y por el
otro.
Control Pido disculpas cuando lo
considero necesario y siempre y
cuando siento que queriendo o
sin querer he tratado mal o he
hecho sentir mal a alguna
persona de mi entorno.
Tener un control de mis
emociones y así mismo
responsabilizarme cuando sin
querer expreso mis emociones
de forma incorrecta.
Autoeficacia A la hora de controlar mis
emociones tiendo a
tranquilizarme antes de decir
algo de lo que me pueda
arrepentir y dañar a los demás y
a mí misma.
Mejorar mi forma de expresar
mis emociones y sentir cuando
no estoy de acuerdo con algo o
alguien.

Motivación El amor por mí mismo y por los
demás y superarme en todos los
aspectos de forma adecuada me
motiva a seguir adelante y ser
mejor persona cada día al igual
que a manejar mis emociones
de la mejor manera posible.
Hacer uso de mis emociones de
forma adecuada para cumplir
mis metas de forma adecuada y
sin dañar a nadie.
Competencia Soy muy buena cuando quiero
expresar algo y lo hago con
respeto al igual que tiendo a
escuchar a los demás y así
mismo logro manejar muchas
veces las situaciones de forma
adecuada para poder adquirir
un mejor manejo de emociones.
Expresar más mis emocione y
escuchar de forma abierta lo
que los demás quieres expresar
para adquirir mayores
conocimientos en todos los
aspectos.
Cumplimiento de normas
de grupo
Disposición para acatar
las normas del grupo o
grupos a los que se
pertenece (el primero es
la familia).
Control Me gusta acatar las normas
propuestas en todos los grupos
a los que pertenezco ya que
esto permite que la relación en
el grupo sea excelente y su
funcionamiento sea adecuado.
Proponer normas las cuales nos
permitan tener un mejor
funcionamiento en cualquier
grupo y así mismo todos tenga
posibilidad de acatarlas de
forma adecuada.
Autoeficacia Creo que las normas son parte
esencial en todo grupo lo que
ayuda a que las acate de forma
adecuada y así mismo motive a
No esperar que todos acaten las
normas con facilidad ya que no
todas las personas consideran
algunas normas adecuadas a la

los demás a que las sigan. situación del grupo al que
pertenece.
Motivación El conseguir que los diferentes
grupos funciones de forma
adecuada y en armonía me
motiva a cumplir las normas
establecidas.
Proponer metas en las cuales las
personas se motiven a seguir las
normas establecidas y así
mismo ayudar a los demás
miembros del grupo.
Competencia Tiendo a ser muy buena en
acatar las normas establecidas
en cualquier grupo lo que ayuda
a que este funcione de forma
adecuada.
Esforzarme más a la hora de
cumplir las normas establecidas.
Manejo de conflictos
Formas de afrontar
situaciones difíciles que
ponen en riesgo la
relación del individuo
consigo mismo y/o con
los otros y/o con el
ambiente.
Control Trato de mejorar la situación
cuando hago algo que atenta
contra las personas, contra mí
mismo o contra la naturaleza.
Pensar antes de realizar alguna
acción que genere conflictos
que conlleven a dañar a las
personas, a mí mismo y al
ambiente.
Autoeficacia El aprender a manejar las
diferentes situaciones que
generan conflictos en todos los
aspectos ayuda a que las
situaciones se puedan manejar
de forma adecuada.
Tratar de identificar todas las
situaciones que pueden generar
conflictos en los diferentes
ámbitos.
Motivación El manejar de forma adecuada
los conflictos que se presentan
Tener claras las situaciones a
tratar y lo positivo y negativo

en todos los ámbitos genera que
pueda apreciar de forma
adecuada las diferentes
herramientas que se presentan
para la mejora de las situaciones
o conflictos.
que nos pueden aportar a la
vida cotidiana.
Competencia Soy muy buena a la hora de crea
estrategias que permitan la
mejora de los diferentes
conflictos que se presentes.
Tener una idea más clara del
conflicto a tratar y así mismo
tratarlos desde todos los
ángulos de tal forma que no
pueda generar conflictos desde
otro aspecto.
Participación en causas
comunes
Formas de involucrarse
o contribuir a metas de
varias personas o grupos
sociales a los que se
pertenezca (el primer
grupo a que se pertenece
es la familia).
Control Soy sincera cuando considero
que alguna meta es imposible o
poco viable de realizar es por
ello que lo expreso y así mismo
asumo las consecuencias de
esto al igual que cuando sé que
alguna meta es viable apoyo
para que las personas las
cumplan.
Crear estrategias en las cuales
las personas puedan apoyarse
para cumplir sus metas y así
mismo ayudar a que estas
puedan sr satisfactorias.
Autoeficacia En este aspecto creo que es
esencial ayudar a que las
personas logren sus metas y
contribuyendo de forma activa y
Tratar de adaptarme y participar
de forma positiva en el
cumplimiento de las metas de
los demás y de mis metas.

positiva en ellas.
Motivación El ver las metas de las personas
de mi entorno cumplidas me
motiva a ayudar a que estas
sean posibles y así mismo a
contribuir en los aspectos que
pueda y me requieran.
Ayudar a que las metas sean
cumplidas y así mismo poder
mejorar la situación en todo
nivel.
Competencia Soy muy buena a la hora de
ayudar y apoyar las diferentes
metas planteadas por las
personas de mi entorno.
Generar estrategias en las
cuales todos los miembros de
un grupo o comunidad
aportemos de forma activa en el
cumplimiento de metas a nivel
grupal, persona e individual.

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