1. CAJA DE SEGURO SOCIAL
DIRECCIÓN NACIONAL DE LOS SERVICIOS Y
PRESTACIONES MÉDICAS
PROGRAMA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
Caja de Seguro Social
Dirección Nacional de los Servicios y Prestaciones Médicas
Programa Nacional de Salud Ocupacional
Equipo Centralizado de Intervención
en la Industria de la Construcción
GUÍA TÉCNICA Nº 8
SISTEMAS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL
Vía Transístmica, Edificio Bolívar
CONTRA CAIDAS DE ALTURA
TEL: 503-3046 (USO DE ARNÉS)
503-3048
Fax:
503-3040
Recopilación técnica realizada por:
Téc. Fernando Delegado
Revisado por:
Ing. Diana E. De León S.
Tec. Jacob E. Ramos M.
Licda. Danly Vergara
Lic. Reynaldo Hoquee
Licda. Katia Ureña
EQUIPO CENTRALIZADO DE INTERVENCIÓN EN LA
“CUIDO SU SALUD, VIGILANDO LAS CONDICIONES DE TRABAJO” INDUSTRIA DE LA CONSTRUCCIÓN
MARZO, 2005
Nota: Esta guía no contraviene lo establecido en el Reglamento de la Nota: Esta guía no contraviene lo establecido en el Reglamento de la
Seguridad, Salud e Higiene en la Construcción. Seguridad, Salud e Higiene en la Construcción.

2. Sistema de Protección Individual Contra Caídas. • La postura del usuario, una vez producido el frenado de la caída, sea
tal que permita al usuario, dado el caso, esperar auxilio. (Ver Fig. Nº 1)
Introducción. BIBLIOGRAFÍA
La forma más frecuente de los accidentes calificados como graves, es la Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales. Instituto Nacional de
caída de personas a distinto nivel. Seguridad e Higiene - España. NPT-300: Nota Técnica de Dispositivos
Personales para operaciones de elevación y descenso: guías para la
Las caídas de altura tienen una frecuencia apreciable, especialmente en el selección, uso y mantenimiento.
sector de la construcción, pero también se dan en otras actividades.
O.I.T. Enciclopedia de Salud y Seguridad en el Trabajo. Madrid.
El costo de estos accidentes en términos de sufrimiento humano es Centro de Publicaciones. Ministerio de Trabajo y Seguridad Social.
evidente, y su costo económico es igual de alarmante. 1989.
Conciente de ello y con la finalidad de impulsar el avance de los niveles
Seguridad, Salud y Bienestar en las Obras de Construcción. Oficina
preventivos actuales en el sector de construcción, el Equipo Centralizado
Internacional del Trabajo.
de Intervención en la Industria de la Construcción ha elaborado esta
publicación sobre SISTEMA DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL CONTRA
CAÍDAS. Seguridad en la Construcción. Manual de Capacitación. Oficina
Internacional del Trabajo.
¿Cuando debo utilizar un sistema de protección individual contra
caídas (arnés)? Manual de Requerimientos de Salud y Seguridad para Construcciones
"En toda situación que implique riesgo de caída libre de altura" siempre a Militares, del Cuerpo de Ingenieros y Arquitectos de los Estados
partir de 1.80 metros de altura. Unidos. (Abril de 1981)
¿Qué es un sistema de protección individual contra caídas?
Un sistema de protección individual contra caídas (sistema anticaídas)
garantiza la parada segura de una caída de manera que:
• La distancia de caída del cuerpo sea mínima.
• La fuerza de frenado no provoque lesiones corporales.

3. •Sobre cubiertas, tejados, voladizos;
•En torres de telecomunicaciones, chimeneas industriales;
•En escaleras, plataformas sin barandillas;
•En espacios confinados, silos, alcantarillas, depósitos;
•Puentes fluviales, puentes grúa, grúas torre;
•Sobre juegos de distracción, montaña rusas, y
•En definitiva, en todo sitio elevado que exista el riesgo de caídas al
vacío.
a. Las líneas de vida se utilizarán ancladas para la realización de
trabajos tales como: Mantenimientos, Inspecciones, limpieza de
cristales o tejados, instalación de aires acondicionados o
instalaciones eléctricas.
b. Las líneas de vida verticales nunca deben tener a más de una
persona conectada. Figura Nº 1
¿Cómo esta constituido un sistema anticaídas?
Un sistema anticaídas esta constituido por:
MANTENIMIENTO • Un arnés anticaídas,
• Un elemento de amarre.
Algunas recomendaciones de interés se recogen a continuación: • Conectores
Limpieza: limpiar este tipo de EPI con agua limpia y templada (máximo EL ARNÉS: es un dispositivo de prensión del cuerpo destinado a detener
40º) y con una disolución apropiada de detergente suave. Limpiar luego las caídas de altura. Puede estar constituida por bandas, elementos de
con un paño húmedo y dejarlo secar al aire fuera del contacto directo con ajuste, hebillas y otros elementos, dispuestos y ajustados de forma
cualquier fuente de calor. adecuada sobre el cuerpo de una persona para sujetarla durante una
caída y después de la parada de esta. (Ver Fig. Nº 2)
Lubricación: en la articulación del gatillo, con lubricante a base de
silicona. Siempre después de haberlo limpiado previamente. Figura Nº 2
1 6
1. Tirante
Durabilidad: Depende del uso y del usuario, debido al uso local geográfico 2. Banda
y a las condiciones de almacenamiento. Una duración prudente es de 10 secundaria
años a partir de la fecha de su primer uso. Sin embargo, existen factores 3. Banda
que obligan a su retiro o destrucción inmediata: subglútea
2 4. Banda de
1-Impacto de caída. muslo
5
2-Desgaste general. 5. Elemento de
3-Contaminación química. ajuste
4-Deformación.
4
5-Caídas desde altura. 3 6. Elemento de

4. Figura Nº 3
CUERDA SALVAVIDAS:
a. La Cuerda Salvavidas debe contar con un dispositivo de disipación
enganche de energía el cual no se desplazará más allá de 15 centímetros
atenuando los efectos de la fuerza de la caída. (Ver Fig. Nº 3)
b. El conjunto del arnés y su cuerda de vida deberán no alargarse
más de 1,07m (42 pulgadas) (Ver Fig. Nº 3)
¿Cómo elegir el arnés?
c. Las Cuerdas Salvavidas deben contar con ganchos sin bordes
El arnés, como uno de los elementos importantes de un "Sistema afilados o ásperos que puedan cortar, desgastar por fricción o
Anticaídas", se seleccionará, en primer lugar, dependiendo de las dañar de cualquier forma la línea de seguridad o las bandas del
situaciones de trabajo y el tipo de enganche necesario. arnés (Ver Fig. Nº 3)
La elección de un arnés requerirá, en cualquier caso, un conocimiento CONECTORES: Un conector es un componente de un sistema
amplio del puesto de trabajo y de su entorno. Por ello la elección debe ser anticaídas, que permite unir entre si los diferentes elementos que forman
realizada por personal capacitado, y en el proceso de elección la dicho sistema. Pueden ser ganchos con mecanismos de cierre
participación y colaboración del trabajador será de capital importancia. automáticos y de bloqueo automático o manual.
Los conectores de bloqueo manual son los más apropiados cuando el
¿Cómo usar el sistema de protección individual contra caídas? usuario no tenga que conectar y retirar repetidas veces durante la
jornada de trabajo. (Ver figura 4)
Algunas indicaciones prácticas de interés, relativas a este particular, son:
• El dispositivo de anclaje del equipo de protección individual contra
caídas debe poder resistir las fuerzas que se originan al retener la
caída de una persona.
• Los puntos de anclaje deben ser siempre seguros y fácilmente
accesibles.
• Los elementos de amarre no se deberán pasar por cantos o aristas
agudos.
ELEMENTOS DE AMARRE: un elemento de amarre es un componente de
un sistema anticaídas. Puede ser una cuerda de fibras sintéticas, un cable
metálico o una banda. Figura nº 4
LÍNEA DE VIDA HORIZONTAL Y/O VERTICAL:
c. Las líneas de vida deben ser verificadas por personal competente.
d. Diseñadas, instaladas y utilizadas por trabajadores calificados.
e. Las líneas de vida horizontal tendrán una resistencia a la tensión
capaz de soportar una carga estática de 2273 kg (5000 libras)
aplicada en cualquier lugar a lo largo de la línea de vida.
f. Las líneas de vida horizontales serán de cable metálico de
aluminio o acero inoxidable doble o sencillo de ocho a diez
milímetros de diámetro.

5. g. Se deben instalar líneas de vida horizontales o verticales en tareas
con elevación , tales como:
•Carga y descarga de cisternas, contenedores;