El autoconocimiento es un elemento clave de la inteligencia emocional que implica identificar los propios pensamientos, sentimientos y fortalezas, y cómo influyen en las decisiones y acciones. El autoconocimiento requiere describirse a uno mismo de manera realista y objetiva, reconociendo aspectos como gustos, habilidades, debilidades y valores.

1. AUTOCONOCIMIENTO (introducción)
El auto-conocimiento es uno de los elementos de la
inteligencia emocional.
Goleman define auto-conocerse como identificar los
pensamientos, los sentimientos y la fortaleza de cada
uno, y notar cómo influye en las decisiones y las acciones.
Autoconocimiento tiene que ver con la posibilidad de describirse de la
manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser:
gustos, preferencias, habilidades, fortalezas, debilidades, prejuicios, valores.
Se relaciona directamente con tener noción de la forma de ser y de
reaccionar (autoconciencia).
Es un sentimiento interior que permite reconocerse, conocer la propia vida y
ante todo, el propio sentido de la vida.

2. AUTOCONOCIMIENTO
el proceso de autoconocimiento debe estar
ligado a la conciencia , para no caer en una
idealización de aquello que somos. Es
paradójico en algunos casos observar como
algunas individuos conocen mas a su pareja,
hijos, padres, que a si mismos. por tal motivo
la intención de este escrito es un viaje hacia si
mismo en el que se permita conocer cada día
mas y disfrutar de si mismo, ya que somos
seres cambiantes y en continuo desarrollo.

3. Viaje hacia si mismo :actividad en la que haces un
recorrido mental en el que viajas por diversidad de
Autoconocimiento (tarea)
situaciones vivenciales ya sea: un viaje, tener un hijo, la
muerte de un ser querido, un poema, un libro, una
conversación, una relación de pareja, contemplación de
un paisaje piensa y reflexiona en las situaciones
mencionadas y cual fue tu actuar en dicha situación y si
en la actualidad reaccionarias y/o actuarías de igual
manera.

4. AUTOCONOCIMIENTO (proceso)
Que hechos o experiencias crees que marcan tu manera
de actuar, pensar y comprender la vida?
¿Qué pensamientos me
hacen ser yo?
¿Qué características me
diferencian de los otros?
¿Cómo me siento en las
distintas situaciones de mi
vida?

5. AUTOCONOCIMIENTO (proceso)
REFLEXION :en el viaje hacia si mismo
que conclusiones, pensamientos,
modificaciones, afirmaciones de mi existir
y actuar concluyo en el proceso de
introspección y autoconocimiento .

6. Autoconocimiento (conclusiones)
Espero que este viaje hacia si mismo te
halla permitido experimentar, revivir y
generar sensaciones con respecto a la
relación de si mismo, ya que aunque
somos seres sociales, no podemos dejar
de la lado nuestro yo e ignorar la
importancia que tiene el autoconocimiento
y la conciencia de la misma.

7. Autoconocimiento (conclusiones)
Espero que este viaje hacia si mismo te
halla permitido experimentar, revivir y
generar sensaciones con respecto a la
relación de si mismo, ya que aunque
somos seres sociales, no podemos dejar
de la lado nuestro yo e ignorar la
importancia que tiene el autoconocimiento
y la conciencia de la misma.