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Lic. Psic. Dennise Elizabeth Hernández López.
Inteligencia Emocional

 Capacidad de reconocer nuestros
propios sentimientos y los ajenos, de
  motivarnos y de manejar bien las
emociones, en nosotros mismos y en
        nuestras relaciones.

         Daniel Goleman
Inteligencia Emocional:
 Es la capacidad de responder de
   manera adecuada, utilizando
    nuestros mejores recursos,
    a los diferentes problemas
      que nos plantea la vida.
La expresión inteligencia emocional
     la introdujeron por primera vez
  en el campo de la psicología en 1990
    los investigadores Peter Salowey
   y John D. Mayer definiéndola como

        "la capacidad de percibir los
 sentimientos propios y los de los demás,
   distinguir entre ellos y servirse de esa
información para guiar el pensamiento y la
          conducta de uno mismo".
Emociones
    básicas    •Ira:



•Miedo
               •Tristeza:
•Sorpresa
               •Aversión
•Alegría
Em oci
       ones
 bási ca
         s
SENSACIONES
SENSACIÓN: Se refiere a la información que entra por los
          sentidos.




                                                   GUSTO
 VISTA




                                          OÍDO
  TACTO

                             OLFATO
ESTRUCTURA DEL CEREBRO
 LeDoux demostró cómo la arquitectura del cerebro
  concede a la amígdala una posición privilegiada
             como centinela emocional,
    las señales sensoriales del ojo y el oído viajan
 primero en el cerebro al tálamo y luego –mediante
   una única sinapsis- a la amígdala; una segunda
      señal del tálamo se dirige a la neocorteza,
    el cerebro pensante. Esta bifurcación permite
    a la amígdala empezar a responder antes que
la neocorteza, que elabora la información mediante
  diversos niveles de circuitos cerebrales antes de
  percibir plenamente y por fin iniciar su respuesta
            más perfectamente adaptada. 
APTITUDES BÁSICAS
   PARA ADQUIRIR
    INTELIGENCIA
     EMOCIONAL


           1. CONCIENCIA DE SI MISMO:
           Reconocer las emociones cuando
           aparecen y estar atento a las
           reacciones que provocan, en
           pensamiento, repuesta fisiológica o
           conductas y relacionarlas con los
           estímulos que las desencadenan. Se
           requiere de una actitud neutra y de
           aceptación ante lo que sentimos.
2. AUTORREGULACIÓN: Controlar las
emociones, tranquilizarse uno mismo,
deshacerse del enojo, la tristeza y la
ansiedad exageradas, pero a la vez
permitirse sentirlas, porque cada una
tiene un sentido.
APTITUDES BÁSICAS
   PARA ADQUIRIR
    INTELIGENCIA
     EMOCIONAL

3. MOTIVACIÓN: la más importante de todas
es automotivarse, cuando surgen momentos
difíciles como para poder inhibir los
impulsos, tener control de los pensamientos
negativos, utilizar un estilo atributivo,
controlar el nivel de expectativas y la
autoestima, estar atento a las reacciones de
los demás, y actuar ante éstas de forma
socialmente apropiada.
               4. EMPATIA: Capacidad de captar
               los estados emocionales de los
               demás y reaccionar de forma
               apropiada socialmente. Percibir los
               propios estados emocionales y
               percibir los elementos no verbales
               asociados a las emociones.
5. Habilidades Sociales

   Habilidad que presupone relacionarse
     adecuadamente con las emociones
     ajenas, entenderse con los demás.

               ASERTIVIDAD
Habilidades de los que tienen IE
 aben que emociones experimentan y porque.
 erciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que hacen
dicen o sienten
 onocen sus puntos fuertes y débiles
 on reflexivos y aprenden de la experiencia
 on seguros de si mismos
 ueden expresar opiniones que causen rechazo y arriesgars
 por lo que consideran correcto
Manejan bien los sentimientos impulsivos y las emociones
perturbadoras
 iensan con claridad y no pierden la concentración cuando
 on sometidas a presión.
e es un ejemplo de aquellos que desarrollan la IE:




   http://www.youtube.com/watch?v=Fshit6CPoos&feature=related
BIBLIOGRAFÍA

  Goleman, D. (1996). La inteligencia emocional.
   Barcelona. Kairos.
  http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2007/

  http://www.psicoactiva.com/emocion.htm
  http://www.youtube.com/watch?v=Fshit6CPoos&featur
Gracias por su atención



“y conoceréis la verdad y la
verdad os hará libres”.
                      Juan 8,32

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Presentación inteligencia emocional

  • 1. Lic. Psic. Dennise Elizabeth Hernández López.
  • 2. Inteligencia Emocional  Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Daniel Goleman
  • 3. Inteligencia Emocional: Es la capacidad de responder de manera adecuada, utilizando nuestros mejores recursos, a los diferentes problemas que nos plantea la vida.
  • 4. La expresión inteligencia emocional la introdujeron por primera vez en el campo de la psicología en 1990 los investigadores Peter Salowey y John D. Mayer definiéndola como "la capacidad de percibir los sentimientos propios y los de los demás, distinguir entre ellos y servirse de esa información para guiar el pensamiento y la conducta de uno mismo".
  • 5. Emociones básicas •Ira: •Miedo •Tristeza: •Sorpresa •Aversión •Alegría
  • 6. Em oci ones bási ca s
  • 7. SENSACIONES SENSACIÓN: Se refiere a la información que entra por los sentidos. GUSTO VISTA OÍDO TACTO OLFATO
  • 8. ESTRUCTURA DEL CEREBRO LeDoux demostró cómo la arquitectura del cerebro concede a la amígdala una posición privilegiada como centinela emocional, las señales sensoriales del ojo y el oído viajan primero en el cerebro al tálamo y luego –mediante una única sinapsis- a la amígdala; una segunda señal del tálamo se dirige a la neocorteza, el cerebro pensante. Esta bifurcación permite a la amígdala empezar a responder antes que la neocorteza, que elabora la información mediante diversos niveles de circuitos cerebrales antes de percibir plenamente y por fin iniciar su respuesta más perfectamente adaptada. 
  • 9.
  • 10. APTITUDES BÁSICAS PARA ADQUIRIR INTELIGENCIA EMOCIONAL 1. CONCIENCIA DE SI MISMO: Reconocer las emociones cuando aparecen y estar atento a las reacciones que provocan, en pensamiento, repuesta fisiológica o conductas y relacionarlas con los estímulos que las desencadenan. Se requiere de una actitud neutra y de aceptación ante lo que sentimos. 2. AUTORREGULACIÓN: Controlar las emociones, tranquilizarse uno mismo, deshacerse del enojo, la tristeza y la ansiedad exageradas, pero a la vez permitirse sentirlas, porque cada una tiene un sentido.
  • 11. APTITUDES BÁSICAS PARA ADQUIRIR INTELIGENCIA EMOCIONAL 3. MOTIVACIÓN: la más importante de todas es automotivarse, cuando surgen momentos difíciles como para poder inhibir los impulsos, tener control de los pensamientos negativos, utilizar un estilo atributivo, controlar el nivel de expectativas y la autoestima, estar atento a las reacciones de los demás, y actuar ante éstas de forma socialmente apropiada. 4. EMPATIA: Capacidad de captar los estados emocionales de los demás y reaccionar de forma apropiada socialmente. Percibir los propios estados emocionales y percibir los elementos no verbales asociados a las emociones.
  • 12. 5. Habilidades Sociales Habilidad que presupone relacionarse adecuadamente con las emociones ajenas, entenderse con los demás. ASERTIVIDAD
  • 13. Habilidades de los que tienen IE aben que emociones experimentan y porque. erciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que hacen dicen o sienten onocen sus puntos fuertes y débiles on reflexivos y aprenden de la experiencia on seguros de si mismos ueden expresar opiniones que causen rechazo y arriesgars por lo que consideran correcto Manejan bien los sentimientos impulsivos y las emociones perturbadoras iensan con claridad y no pierden la concentración cuando on sometidas a presión.
  • 14. e es un ejemplo de aquellos que desarrollan la IE: http://www.youtube.com/watch?v=Fshit6CPoos&feature=related
  • 15. BIBLIOGRAFÍA  Goleman, D. (1996). La inteligencia emocional. Barcelona. Kairos.  http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2007/  http://www.psicoactiva.com/emocion.htm  http://www.youtube.com/watch?v=Fshit6CPoos&featur
  • 16. Gracias por su atención “y conoceréis la verdad y la verdad os hará libres”. Juan 8,32