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Alimentación equilibrada y salud en

  • 1. EL MUNDO DE LOS SERES VIVOS ALIMENTACION
  • 2. EL MUNDO DE LOS SERES VIVOS • LOS ALIMENTOS. ORÍGENES. CLASES. PIRÁMIDE ALIMENTARIA. • DIETA EQULIBRADA. ALIMENTACIÓN Y SALUD.
  • 3. LOS ALIMENTOS HOY COMIS TE… VERDU RAS FRUTAS HORTALI ZAS CARNES LÁC TEOS O DERIVA DOS LEGUM BRES O CEREA LES DULCES O GOLO SINAS SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO LUNES MARTES MIERCO LES JUEVES VIERNES SABADO DOMIN GO LUNES COMPLETAR EL CUADRO. ANALIZAMOS EN CLASE.
  • 4. LOS ALIMENTOS- ORIGENES • ORGÁNICO ANIMALES VEGETALES EJEMPLO: • POLLO • CARNE • PESCADO • FRUTAS Y VERDURAS • INORGÁNICO MINERALES EJEMPLO: • AGUA • SAL
  • 5. LOS ALIMENTOS-CLASES • REGULADORES. • CONSTRUCTORES • ENERGÉTICOS
  • 8. DIETA EQUILIBRADA-IMPORTANCIA • MANTENER UNA BUENA SALUD. • MEJORAR EL BIENESTAR GENERAL. • REDUCIR EL RIESGO DE ENFERMEDADES.
  • 9. ALIMENTACIÓN Y SALUD • OBESIDAD OBESIDAD: ACUMULACIÓN EXCESIVA DE GRASA EN EL CUERPO. CAUSAS:HERENCIA GENÉTICA.COMPORTAMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO ENDOCRINO Y METABÓLICO.VIDA SEDENTARIA. TRATAMIENTO:EQUILIBRAR LA INGESTA DE CALORÍAS CON UNA DIETA BALANCEADA.EJERCICIO.
  • 10. ALIMENTACIÓN Y SALUD • BULIMIA BULIMIA: ATAQUES DE VORACIDAD SEGUIDOS POR AYUNOS O VÓMITOS PARA CONTRARRESTAR LA INGESTA EXCESIVA.USO DE LAXANTES.PREOCUPACIÓN EXCESIVA POR LA IMAGEN CORPORAL. SENTIMIENTOS DE DEPRESIÓN,ANSIEDAD Y CULPABILIDAD POR NO TENER AUTOCONTROL. CAUSAS: MENOSPRECIO DE LOS DEMÁS O DE UNO MISMO. PRESIÓN POR SENTIRSE BELLO Y QUERIDO.PROBLEMAS AFECTIVOS EN EL SENO FAMILIAR. CAMBIOS EMOCIONALES. DEPRESIÓN Y/O ANSIEDAD.
  • 11. ALIMENTACIÓN Y SALUD • ANOREXIA ANOREXIA: PÉRDIDA DE PESO ELEVADA. DIETAS ESTRICTAS.CONDUCTAS PURGATIVAS.VÓMITOS.EJERCICIO FÍSICO EN EXCESO.ALTERACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL.MIEDO INTENSO A COMER EN PRESENCIA DE OTROS.DIETAS BAJAS EN HIDRATOS DE CARBONO Y GRASAS ,ABUSO DE LAXANTES Y MENTIRAS. CAUSAS: BAJA AUTOESTIMA POCA VIDA SOCIAL. SENSIBILIDAD AL FRACASO. MIEDO A ENGORDAR.
  • 12. CONCLUSIONES • ENSEÑAR A LOS NIÑOS A TENER CONDUCTAS SALUDABLES EN LO REFERIDO A LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO. • MEJORAR LA AUTOESTIMA. • CONVERSAR , ACOMPAÑAR , DAR LIBERTAD PERO SUPERVISAR LAS ACTIVIDADES REALIZADAS Y LOS PROBLEMAS QUE PUDIERAN SURGIR. • LAS DIETAS DEBEN ESTAR SUPERVISADAS POR UN PROFESIONAL DE LA SALUD.
  • 13. FIN