La alimentación y la salud

1. La nutrición y la salud del cuerpo
humano.
Aguayo GarridoEsther

2. índice
1.-¿Que es la nutrición?.
2.- Pirámide de alimentos.
3.- Nutrición y salud.
4.-La digestión.
5.-Enfermedades.
6.-Comidas de otros países.
7.- Dietas alternativas.
8.-Yogur.

3. ¿Que es la nutrición?
Los seres vivos necesitan alimentarse para
estar vivos.
Nutrirse es lo mismo que alimentarse y la
palabra nutrición tiene que ver con todo lo que
explica de qué se alimentan los seres vivos y
como lo hacen.

4. ¿Quien entiende de nutrición?
La nutrición es el trabajo de los
nutricionistas que se encargan de
aconsejar tipos de dietas, por ejemplo si
estas enfermo te dice los alimentos que te
conviene comer para sanar, a parte de los
medicamentos.

5. Niños mal alimentados
obesos
desnutridos

6. Nutrición y salud
• Existen seis clases de nutrientes que el
cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas,
grasas, vitaminas, minerales, ácidos
grasos y agua.
• Es importante consumir diariamente esos
seis nutrientes para construir y mantener
una función corporal saludable.

8. Piramide alimenticia

9. La importancia de lanutrición.

10. La digestión
¿Qué es la digestión?
• Es el proceso que hace el cuerpo cuando
ha ingerido un alimento.
Fases :

11. La absorción
Molécula de proteína

12. APARATO DIGESTIVO

13. Comida de otros países.
mediterranea
japonesa
mejicana

14. ALIMENTOS PROCESADOS
Llevan conservantes y otras sustancias
poco saludables (estabilizantes, aromas,
colorantes…) añadidas en un laboratorio.

15. CÓMO SE CONSIGUEN LOS
SABORES ARTIFICIALES
• En el laboratorio se combinan sustancias
químicas para imitar un sabor natural
• Son pobres en nutrientes
• Tienen exceso de azúcar, sal, grasa y
aditivos químicos y estos causan adicción
• Hamburguesas, patatas fritas, helados,
salchichas, pizzas, bollería, postres
envasados

16. cuanta azúcar añadida tienen los
alimentos

18. las etiquetas de los alimentos
procesados
12,9
-3,2
9,7gramos

19. • que es la Kilocaloría (Kcaloría)
• grasas
• hidratos de carbono
• fibra
• proteínas
• vitaminas
• minerales
información nutricional

20. Enfermedades
• Bulimia. Comer mucho y vomitar
• Anorexia. No comer porque …
• Celiaquía. Gluten.
• Desnutrición.No comer porque…
• Obesidad. Comer comida inadecuada
• Diabetes. Insulina y glucosa.

21. Dietas alternativas
• La mayoría de las personas somos
omnívoros. Pero hay personas que elijen
alimentarse de otra manera .
Por ejemplo:
1.-Vegetarianos
2.-Veganos
3.-Macrobióticos

22. MACROBIÓTICA: SOMOS LO
QUE COMEMOS
• La comida se transforma en sangre, la
sangre en nuestras células y en todo
nuestro cuerpo. Uñas, piel, cerebro,
huesos… se forman gracias al alimento.
• La comida se transforma en energía
• Somos energía.

25. Gracias por vuestra atención