1-¿Qué es?2-¿Para que sirve?3-Partes4-Aparatos que intervienen
   Es calentar previamente los músculos    para que no se produzcan lesiones    realizando una serie se movimientos    es...
- Sirve para evitar las lesiones musculares- Mejora tu rendimiento físico- Aumento de la capacidad respiratoria- Fortaleza...
- Se divide en dos partes: 1.Movilidad articular 2.Activación
Consiste en una serie de ejercicios para calentar las articulaciones para después poder hacer la practica de la segunda pa...
   Esta parte consiste en calentar la    musculatura para evitar lesiones    musculares como contracciones o    tirones. ...
1- Aparato locomotor: este aparato es  imprescindible en el calentamiento  debido a que esta formado por huesos  músculos,...
2- Aparato respiratorio: este aparato es  imprescindible para el calentamiento  debido a que necesitamos respirar para  po...
3- Aparato circulatorio: este aparato esta  constituido por el corazón, venas,  arterias, etc… Es necesario para que  tran...
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es una presentacion que abla sobre el calentamiento y sus partes

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Calentamiento por PQ

  1. 1. 1-¿Qué es?2-¿Para que sirve?3-Partes4-Aparatos que intervienen
  2. 2.  Es calentar previamente los músculos para que no se produzcan lesiones realizando una serie se movimientos específicos para cada parte del cuerpo.
  3. 3. - Sirve para evitar las lesiones musculares- Mejora tu rendimiento físico- Aumento de la capacidad respiratoria- Fortaleza cardiaca (es decir, los miocardios se ensanchan y se fortalece el corazón)
  4. 4. - Se divide en dos partes: 1.Movilidad articular 2.Activación
  5. 5. Consiste en una serie de ejercicios para calentar las articulaciones para después poder hacer la practica de la segunda parte llamada “activación”. Aquí les muestro un video en el que se indica las partes.
  6. 6.  Esta parte consiste en calentar la musculatura para evitar lesiones musculares como contracciones o tirones. Se realiza haciendo ejercicios en carrera continua como por ejemplo correr mientras se llevan las piernas a los glúteos.
  7. 7. 1- Aparato locomotor: este aparato es imprescindible en el calentamiento debido a que esta formado por huesos músculos, tendones.
  8. 8. 2- Aparato respiratorio: este aparato es imprescindible para el calentamiento debido a que necesitamos respirar para poder aportar el oxigeno necesario.
  9. 9. 3- Aparato circulatorio: este aparato esta constituido por el corazón, venas, arterias, etc… Es necesario para que transporte el oxigeno a los músculos para que se puedan utilizar.

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