Nuestros derechos humanos básicos provienen de la idea de que todos somos creados iguales, en un sentido moral, y que nos tenemos que tratar como tales. En el presente documento se presentan una serie de creencias para crear una filosofía del ser asertivos.

2. DERECHOS HUMANOS BÁSICOS
Nuestros derechos humanos básicos
provienen de la idea de que todos somos
creados iguales, en un sentido moral, y que nos
tenemos que tratar como tales. El ser asertivos
implica crear una filosofía basada en las
siguientes creencias:
1. Cuando defendemos nuestros derechos y nos
manifestamos a los demás como somos, ganamos
nuestro propio respeto y el respeto de los demás.
2. Es conveniente no tratar de vivir nuestra vida
intentando no herir nunca a los demás bajo
ninguna circunstancia, ya que al final terminamos
haciéndonos daño a nosotros mismo y a los
demás.

3. DERECHOS HUMANOS BÁSICOS
3. Si sacrificamos nuestra integridad y negamos nuestros
sentimientos, las relaciones se suelen dañar o se evita que se
desarrollen. Igualmente, las relaciones también se deterioran
cuando tratamos de controlar a los demás por medio de la
hostilidad, la intimidación o la culpa.
4. Las relaciones personales se vuelven más auténticas y
satisfactorias cuando compartimos nuestras reacciones sinceras con
otras personas y no impedimos que los demás compartan sus
reacciones con nosotros.
5. El no permitir que los demás conozcan lo que pensamos y
sentimos es tan poco considerado como el no escuchar lo que
piensan y sienten los otros.
6. Cuando sacrificamos con frecuencia nuestros derechos, enseñamos
a los demás a que se aprovechen de nosotros.
7. Si actuamos de forma asertiva y les hacemos saber a los demás
cómo nos afecta su conducta, les estamos dando una oportunidad
de cambiar su comportamiento y les estamos mostrando respeto
por su derecho a saber qué posición se encuentran ante nosotros.

4. 1. El derecho a ser tratados con respeto y dignidad.
2. El derecho a equivocarnos y ser responsables de
nuestros errores.
3. El derecho a tener nuestras propias opiniones y
valores.
4. El derecho a tener nuestras propias necesidades,
y que sean tan importantes como las de los
demás.
5. El derecho a experimentar y expresar los propios
sentimientos.
6. El derecho a cambiar de opinión, idea o línea de
acción.
7. El derecho a protestar cuando se nos trata
injustamente.

5. 8. El derecho a intentar cambiar lo que no
nos satisface.
9. El derecho a detenernos y pensar antes
de actuar.
10. El derecho a pedir lo que queremos.
11. El derecho a hacer menos de lo que
humanamente somos capaces de hacer.
12. El derecho a ser independientes.
13. El derecho a decidir qué hacer con
nuestro propio cuerpo, tiempo y
propiedad.
14. El derecho a sentir y expresar el dolor.

6. 15. El derecho a ignorar los consejos.
16. El derecho a rechazar peticiones sin
sentirnos culpables o egoístas.
17. El derecho a estar solos aun cuando deseen
nuestra compañía.
18. El derecho a no justificarse ante los demás.
19. El derecho a no responsabilizarse de los
problemas de otros.
20. El derecho a no anticiparse a las
necesidades y deseos de los demás.
21. El derecho a no estar pendiente de la buena
voluntad de los demás.

7. 22. El derecho a elegir entre responder o no
hacerlo.
23. El derecho a hablar sobre el problema con
la persona involucrada y aclararlo, en casos
límite en que los derechos de cada uno no
están del todo claros.
24. El derecho a hacer cualquier cosa mientras
no violes los derechos de otra persona.
25. El derecho a escoger no comportarte de
forma asertiva o socialmente hábil.
26. El derecho a tener éxito.
27. El derecho a nuestra vida privada.
28. El derecho a ser el primero.

8. 29. El derecho a intentar un cambio.
30. El derecho a pedir ayuda o apoyo
emocional.
31. El derecho a recibir el reconocimiento
formal después de un trabajo bien
hecho.
32. El derecho a decir "no lo sé".
33. El derecho a diferir de la opinión de
los demás.
34. El derecho a decir "no entendí".
35. El derecho a decir "para mí eso no es".

9. 36. El derecho a definir nuestra propia
responsabilidad en los problemas ajenos.
37. El derecho a actuar sin la aprobación de
los demás.
38. El derecho a tomar decisiones ajenas a la
lógica.
39. El derecho a decir "no me importa".
40. El derecho a estructurar mi propio
tiempo.
41. El derecho a plantear preguntas y
reafirmar si me entendió la otra per­sona.
42. El derecho a ser felices.

10. 36. El derecho a definir nuestra propia
responsabilidad en los problemas ajenos.
37. El derecho a actuar sin la aprobación de
los demás.
38. El derecho a tomar decisiones ajenas a la
lógica.
39. El derecho a decir "no me importa".
40. El derecho a estructurar mi propio
tiempo.
41. El derecho a plantear preguntas y
reafirmar si me entendió la otra per­sona.
42. El derecho a ser felices.