Trabajo académico de la materia de educación física del Instituto Universitario de Tecnología Antonio José de Sucre

1. Masa Corporal, Pulso
y
Formula Karvonen
Ana Karina Uzcategui
Educ. Física
Diseño Gráfico
Instituto Universitario de Tecnología
Antonio José de Sucre

2. El Índice de masa corporal es una medida que asocia el peso de una persona con su talla o estatura. Se la
abrevia con las siglas IMC y asimismo se la puede encontrar denominada como índice de Quetelec ya que
su creación se le debe al científico de origen belga Adolphe Quetelec. Su cálculo matemático se produce
mediante la siguiente expresión: IMC = masa/estatura (al cuadrado). A la masa se la expresará en
kilogramos y a la estatura en metros...
Masa Corporal

3. Masa Corporal
Dos personas pueden tener el mismo IMC con diferente porcentaje de grasa corporal. Un
fisicoculturista, con un gran desarrollo de masa muscular y un bajo porcentaje de grasa
corporal, puede tener el mismo IMC que una persona obesa, ya que sólo se toman en
consideración para el cálculo, el peso y la estatura
Existen otros parámetros que
determinan el nivel de riesgo
que posee un paciente obeso,
también llamados factores de
co-morbilidad y que afectan
significativamente su expec-
tativa de vida. Entre estas
condiciones figuran la diabe-
tes, la hipertensión arterial,
altos niveles de colesterol y/ o
triglicéridos en la sangre, las
enfermedades cardíacas, etc

4. describe el latir de las arterias a raíz del paso continuo de la sangre que bombea el músculo cardíaco. Con
la onda de distensión provocada por el avance de la sangre, la arteria se expande y dicho movimiento
puede percibirse en diversas partes del cuerpo, como ocurre en las muñecas y el cuello (ya que, en estos
sectores corporales, las arterias se hallan más cerca de la piel).
Pulso

5. El denominado pulso radial (que se puede apreciar sobre la parte de la muñeca
próxima al dedo pulgar) así como el pulso ulnar (el cual se registra más cerca del
meñique) son dos puntos de pulso que se concentran en las muñecas, mientras
que el pulso carótido es aquél que se localiza en el cuello. Otros puntos de pulso
son el pulso femoral (en el muslo), el pulso poplíteo (debajo de la rodilla), el
pulso dorsal del pie (en el empeine) y el pulso temporal (en la sien).
Pulso radial
Se conoce como pulso paradójico a un fenómeno que se da durante la
inspiración, y que consiste en una disminución de la amplitud de onda de las
pulsaciones y de la presión del movimiento de sístole que no responde al
comportamiento normal del sistema cardiovascular. Suele indicar diversos
trastornos tales como el asma o la obstrucción arterial y no está relacionado
con la arritmia o problemas de naturaleza similar.
Pulso paradójico

6. Formula Karvonen
es un método para el cálculo de las pulsaciones a un porcentaje de carga de
trabajo determinado. Este método no da información sobre los umbrales.Esta
formula se utiliza para calcular la dosificación de una persona que debe realizar
cierto entrenamiento aeróbico o anaeróbico.

7. Para esta persona entrenar
al 60% de su capacidad
máxima sus pulsaciones
deben estar
entre 113 y 133 ppm.
Edad = Años cumplidos.
F.C.M: Frecuencia cardiaca
máxima.
F.C.R: Frecuencia cardiaca
en reposo.
R.F.C: Reserva funcional
cardiaca.
F.C.E: Frecuencia cardiaca
para el ejercicio.
A.I: Alta intensidad
B.I: Baja intensidad.
M.I: Mediana intensidad.
Formula Karvonen