Adolfo Gomez 24791823 (70(

1. INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGIA
¨ANTONIO JOSE DE SUCRE ¨
EXTENSION BARCELONA
INDICE DE MASA CORPORAL, PULSO Y FORMULA DE KARVONEN
ALUMNO:
ADOLFO GOMEZ (70)
C.I 24791823

2. Índice de Masa Corporal.
El Índice de masa corporal es una medida que asocia el peso de una persona
con su talla o estatura. Se la abrevia con las siglas IMC y asimismo se la puede
encontrar denominada como índice de Quetelec ya que su creación se le debe al
científico de origen belga Adolphe Quetelec.
Su cálculo matemático se produce mediante la siguiente expresión: IMC =
masa/estatura (al cuadrado). A la masa se la expresará en kilogramos y a la
estatura en metros.
El conocimiento de esta medida nos permitirá conocer si estamos dentro de la
media de peso considerada como saludable o si en su defecto nos hayamos por
encima de la medida estándar y por caso estamos padeciendo de sobrepeso.
Importancia de Índice de Masa Corporal.
El índice de masa corporal es importante ya que nos ayuda a evaluar los
riesgos asociados a la salud tanto los relacionados con el sobrepeso y la obesidad
como a la delgadez extrema ,evitando así ser más propensos a padecer
enfermedades crónicas degenerativas Como la Diabetes , la presión alta , la
ateroesclerosis, riesgos de infarto o de embolias , siendo un estudio que ha
permitido establecer indicios efectivos para evaluar las zonas de riesgo.
Característicasde Índice de Masacorporal.
 La correlación ente el IMC y la grasa corporal es bastante buena pero tiene
sus variaciones según su sexo, raza y edad.
 El IMC es un numero con el que podemos determinar a partir de la estatura el
peso y sexo de una persona , si su masa se encuentra en un nivel saludable
 Este elemento se ha utilizado como indicador nutricional desde principios de
1980. Hoy es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado
con la Obesidad.

3. Pulso.
El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que
se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una
persona.
Tiene gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios y
establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea
ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de
entrenamiento.
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las
arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un
latido), y hace circular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como
un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde
pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello donde se
encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso
usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente
en el lugar indicado, allí se podrá sentir las palpitaciones del corazón.
Característicasdel Pulso
El pulso tienes características propias , que indican el estado de normalidad de
la función cardiaca y vascular ,cuando por factores de índole fisiológico o
patológico dicha normalidad se altera , se producirán variantes en estas
características .
Importancia del Pulso.
Muchas veces cuando estamos realizando un Control Médico de rutina, tanto así
como cuando concurrimos a algún Centro Médico por alguna molestia en
particular, uno de los primeros análisis que se nos realiza es la medición del Pulso
Sanguíneo, siendo un chequeo fácil de realizar, que no demanda un instrumental
complejo y que fundamentalmente no consiste en un Chequeo Invasivo, sin
producirnos lesiones o causándonos molestias a la hora de realizarse.

4. Formula de Karvonen.
La Fórmula de Karvonen tiene en cuenta la frecuencia cardíaca máxima (FCmax)
y la frecuencia cardíaca en reposo (FCrep) para calcular un porcentaje
determinado de esfuerzo.
FÓRMULA DE KARVONEN
% de FCobjetivo = ((FCmax – FCrep) × %intensidad) + FCrep
Así, la diferencia entre máxima y reposo (FCmax – FCrep), se le suele llamar
frecuencia cardíaca de reserva o residual.

5. Conclusion.
El Indice de Masa corporal es fundamental en la vida del ser humano ya que es
una herramienta que ayuda a saber como esta tu organismo con solo relacionar tu
talla y tu estatura , alertando sobre algún posible enfermedad ya sea obesidad
como delgadez , Influyendo asi en la salud del individuo , Esta Herramienta junto a
visitas medicas , ejercicios Fisicos y una buena alimentación Contribuyen con una
buena calidad de vida.
El Pulso es vida, el pulso en la onda que se propaga atravez de todas las arterias
del cuerpo originadas por el corazón haciendo que circule sangre por todo el
organismo. Esto da lugar al pulso como un indicador de la función cardiaca
midiéndolo por un sistema para valorar la salud general.

6. Referencia Consultada.
 Https://www.nlm.nih.gov/mediplus/spanish/ency/article/007196.html
 https://patricio-cornejo.es.tl/f%d3rmula--de-karvonen.html
 https://www.monografia.com/trabajos71/pulso-frecuiencia-cardiaca/pulso-
frecuencia-cardiaca.shtml