Libro electrónico gratuito Química saludable para una salud óptima

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Se le anima a imprimir este libro para facilitar la lectura.
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Tabla de contenido
Prefacio
Capítulo 1:
Introducción
Capitulo 2:
La química de la sangre
Capítulo 3:
La relación entre la biología y la
Química de la sangre
Capítulo 4:
Productos químicos peligrosos para el cuerpo
Capítulo 5:
Buenos productos químicos para el cuerpo
Capítulo 6:
El impacto de la química de los productos químicos
Capítulo 7:
10 razones por las que debe evitar los productos químicos nocivos
Capítulo 8:
Razones por las que debería tener solo lo bueno
Quimicos
Capítulo 9:
Factores a tener en cuenta al seleccionar los tipos
De productos químicos para incorporar al cuerpo
Terminando
Productos químicos y salud óptima
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Prefacio
Mantener una buena salud no es tan difícil como cree. El cuerpo, como probablemente sepa de sus
días escolares, tiene mecanismos incorporados para cuidarse a sí mismo. El problema es que las
personas a veces olvidan que para que funcionen estos mecanismos incorporados es necesario
mantener una determinada dieta ya que todos y cada uno de los nutrientes que obtienen de los
alimentos que ingieren contribuyen al mantenimiento de una química corporal que permite al
organismo para funcionar sin problemas. Obtenga toda la información que necesita aquí.
Química saludable para una salud óptima
Aprenda sobre los productos químicos que le dañarán o le ayudarán
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Capítulo 1:
Introducción
Sinopsis
Este curso sobre química corporal saludable le ayuda a comprender qué es la química
corporal equilibrada y qué hace para lograr un rendimiento corporal óptimo y mantener
una buena salud. Aquí, aprenderá sobre los químicos que produce el cuerpo y los
impactos de estos químicos en su cuerpo. Con este conocimiento, tendrá una buena
idea de qué tipos de alimentos incluir en su dieta y cuáles es mejor evitar.
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Qué significa la química corporal equilibrada
El término química corporal se aplica a todos los procesos que ocurren dentro del cuerpo, desde los latidos
del corazón hasta la producción de células. Todos estos procesos son posibles gracias a las sustancias
químicas que produce el cuerpo. A partir de esta definición de química corporal, podemos definir la química
corporal equilibrada como la que tiene las cantidades adecuadas de sustancias químicas que respaldan el
funcionamiento adecuado del cuerpo.
Se dice que la salud de una persona es buena cuando la química de su cuerpo está bien
equilibrada. Para lograr y mantener este equilibrio, su cuerpo necesita continuamente los
nutrientes que le proporcionan los alimentos que consume. Obtienes proteínas (aminoácidos),
vitaminas, minerales y grasas que se utilizan para mantener y sostener las operaciones del
cuerpo. Demasiado o muy poco de estos nutrientes podría provocar problemas de salud.
¿Cómo afecta la química corporal a su cuerpo? Todos los días, su bioquímica cambia
constantemente. Cambia cuando come, estudia, trabaja, hace ejercicio y duerme. Cuando
come, aumenta el azúcar en sangre; después de trotar, su frecuencia cardíaca aumenta
más rápido o su presión arterial aumenta después de discutir con alguien.
Cualquier cosa que haga que produzca cambios crea un equilibrio o un desequilibrio en la
química de su cuerpo, lo que significa que estos cambios pueden ser perjudiciales o
beneficiosos.
Cuando su peso es el adecuado, lo que significa que no está gordo ni delgado, su
presión arterial es normal y no sufre ninguna
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tipo de problemas de salud; entonces, tienes una química corporal equilibrada. Por el
contrario, cuando pesa más o menos de lo que debería, es probable que tenga una presión
arterial anormal y varios problemas de salud; entonces, tienes una química corporal
desequilibrada.
¿Qué es un pH equilibrado y por qué es importante equilibrar la química
corporal?
Uno de los aspectos más importantes que contribuyen al equilibrio o desequilibrio de la
química corporal es la cantidad de ácido / alcalino en su cuerpo. El PH es la unidad para
medir el contenido ácido o alcalino en su cuerpo. Un nivel de pH inferior a 7 significa que su
cuerpo contiene más ácido, mientras que más de siete significa que su cuerpo contiene más
alcalino. El nivel de pH neutro es 7.
Se ha comprobado médicamente que cuando su orina y saliva están un poco por encima del nivel
de pH 7, su cuerpo funciona mejor, aunque su pH sanguíneo es ligeramente alcalino. Es en este
nivel de pH que el cuerpo está equipado para defenderse de la fatiga y las enfermedades. Su
metabolismo funciona bien y puede mantener su peso adecuado.
Un cuerpo que sufre de acidez excesiva podría enfrentar peligrosos problemas de salud a largo
plazo porque su cuerpo, para contrarrestar la acidez, se ve obligado a obtener nutrientes de sus
órganos vitales, lo que debilita su cuerpo hasta que ya no puede realizar sus tareas.
Ahora que ya conoce la importancia de una química corporal equilibrada, los siguientes
capítulos le resultarán aún más útiles.
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Capitulo 2:
La química de la sangre
Sinopsis
Los análisis de sangre son obligatorios, especialmente cuando su médico necesita averiguar
cualquier posible enfermedad. Es parte de los procedimientos de diagnóstico en los que todos
los miembros del equipo de atención médica podrán verificar el estado real de su cuerpo para
confirmar los hallazgos de la evaluación física. A menudo, estos análisis de sangre son su peor
enemigo, ya que causan dolor, aunque en realidad son importantes. Para conocer mejor la
importancia de estas pruebas, comience por conocer la química de la sangre.
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¿Qué es la química sanguínea?
Nuestro cuerpo está compuesto por millones de sustancias químicas que trabajan juntas para
proporcionar funcionamiento a todos los órganos. Por lo general, están contenidos en la sangre y
fluyen por todo nuestro cuerpo para distribuirse en las células de los órganos de su cuerpo. Con
eso, la química sanguínea se define como la composición real de los químicos que están
presentes en nuestra sangre. Siempre que estamos enfermos o hemos ingerido algo dañino,
nuestra química sanguínea cambia automáticamente. Primero, porque necesita combatir las
sustancias nocivas (o microorganismos) y segundo, estas sustancias nocivas también tienen su
propia química sanguínea que se mezcla con la suya.
Esta es también la razón por la que sus análisis de sangre difieren de un problema de salud a
otro. Demasiada azúcar cambia la glucosa en sangre; un problema renal puede interrumpir el
flujo sanguíneo debido al exceso de sal o su hígado puede emitir un color amarillento cuando se
daña. Estos son solo algunos de los cambios químicos en la sangre cuando nuestro cuerpo se
ve afectado.
¿Qué son las pruebas de química sanguínea?
Hay tantos tipos de análisis de sangre que se realizan, según los síntomas que manifiesta
su cuerpo. Su médico puede ordenar un tipo de análisis de sangre o una combinación de
varios. Esto se debe a que nuestros órganos trabajan juntos de tal manera que cuando
uno está dañado, el
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otros también pueden verse afectados. Entonces, aquí están los análisis de sangre comunes que su médico
puede solicitar.
1. Glucosa - Este es, con mucho, el análisis de sangre más común, ya que la obesidad
emergente y el estilo de vida sedentario hacen que las personas tengan problemas de
azúcar en la sangre. Con esto, su médico puede ver cómo su cuerpo usa la glucosa y
diagnosticar si tiene diabetes o algún problema metabólico.
2. SGOT y SGPT - para la función hepática, estos dos análisis de sangre son
necesarios para comprobar el estado de su hígado. Estas dos son enzimas que
trabajan con el hígado y, por lo tanto, cuando dicho órgano se daña, ambas se
dispersarán en la sangre y las hará subir. Los niveles elevados de SGPT y SGOT
indican problemas hepáticos.
3. Nitrógeno ureico en sangre - el estado de sus riñones se mide mediante un análisis
de sangre llamado nitrógeno ureico en sangre o BUN. Su riñón trabaja 24/7 filtrando
los desechos de la sangre y uno de los cuales es el nitrógeno. Cuando el riñón está
dañado, el nitrógeno no se filtra y, por lo tanto, pasa al torrente sanguíneo. Entonces,
un aumento en BUN indica problemas renales.
Otras pruebas incluyen T2 y T3 para la función tiroidea, prueba de creatinina para la función
renal o sodio y electrolitos para controlar la deshidratación. Estos son los análisis de sangre
comunes que su médico puede solicitar para diagnosticar su enfermedad o verificar si sus
órganos aún funcionan correctamente.
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Capítulo 3:
La relación entre la biología y la química
de la sangre
Sinopsis
La relación de la biología y la química sanguínea en su vida se puede ver en todas partes.
Si puede observar, los productos químicos nos rodean y todos contribuyen a muchos
usos. Nuestro cuerpo también está compuesto por diferentes químicos que son
necesarios para su correcto funcionamiento. Esto incluye mantener la vida, de lo que se
trata la biología. Descubra la relación entre la biología y la química de la sangre, y cómo
puede nutrir y sostener su vida.
Incluso estas letras están compuestas por una serie de productos químicos para que sean legibles.
La computadora que está utilizando está compuesta de productos químicos desde el monitor hasta
el hardware interno. De hecho, todas las cosas que ves están estructuradas químicamente para
dar una función específica. En realidad, puedes pensar en todas las cosas del mundo y todas ellas
definitivamente tienen una composición química única. Sin embargo, lo más importante que debe
comprender es su relación con la química sanguínea, que define cómo funciona exactamente su
cuerpo.
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Definición de la relación
La relación de la biología con la química de nuestra sangre involucra tres áreas de la ciencia:
genética, bioquímica y biología molecular. Estos están interrelacionados para mantener el
funcionamiento de cada sistema del cuerpo de manera eficiente. Aquí están su definición y
trabajos:
1. Genética - el estudio de genes es uno de los estudios biológicos
cuyo objetivo es rastrear raíces por medio del ADN (ácido desoxirribonucleico), donde los
químicos se entrelazan para crear una estructura única para cada individuo.
2. Bioquímica - se define como el estudio de los procesos corporales de un organismo vivo.
La bioquímica es importante en el campo de la biología, ya que se centra en la función
específica de las moléculas del cuerpo. Estos incluyen funciones de órganos, estructura
celular y componentes químicos de la sangre.
3. Biología Molecular - derivada de la palabra molécula, la biología molecular se
centra en la estructura y función de la célula. Implica estudiar cómo reacciona una
célula específica a determinadas condiciones, cómo se replica y utiliza las
sustancias ingeridas en el cuerpo.
Estas tres ciencias están todas relacionadas con las funciones biológicas de nuestro cuerpo y su
relación con la química sanguínea. Cuando una determinada sustancia química ingresa a su
cuerpo, reacciona automáticamente y altera la composición normal de la sangre. Esto puede ser
perjudicial o medicinal.
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dependiendo del tipo de químico. Ésta es la razón por la que su cuerpo reacciona de manera diferente a
algunas sustancias químicas.
Importancia de la relación
La relación de la biología y la química sanguínea con el cuerpo se considera un enfoque
completamente nuevo. Con eso, su aplicación con fines terapéuticos y curativos se
denomina medicina molecular. La medicina molecular involucra muchos procesos
biológicos que incluyen técnicas físicas y químicas para identificar un problema de salud
específico o proporcionar formas de prevención. A veces, también analiza la expresión
genética de un paciente para determinar la causa de la afección médica actual.
La relación de la biología y la química sanguínea no solo es importante para sustentar la vida
diaria, sino también para dar progreso al entorno. Todos estamos interconectados con todos
estos productos químicos, ya sea para mejorar la vida o de otro modo.
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Capítulo 4:
Productos químicos peligrosos para el cuerpo
Sinopsis
Todos los días, es propenso a sustancias químicas y contaminantes que pueden afectar su salud. De hecho,
es posible que desconozca las sustancias químicas que invaden su cuerpo. Entonces, ya sea que se
encuentre en un hospital, laboratorio o incluso en la comodidad de su propia habitación, hay sustancias
químicas peligrosas que pueden quedarse a su alrededor.
Aunque están en todas partes, también debe saber que estos productos químicos solo pueden
causar daño cuando son absorbidos por el cuerpo. Por eso, antes de sacar conclusiones
precipitadas, es importante que conozca los términos relacionados con los productos químicos; si
pueden ser tóxicos o peligrosos. ¿Sabe usted la diferencia?
Peligroso: este es el término que se usa cuando ciertas sustancias se acumulan en una
concentración que posiblemente puede dañar el cuerpo.
Tóxico: este es el término que se usa cuando una determinada sustancia ha producido un efecto
nocivo en el cuerpo, especialmente cuando alcanza una cierta cantidad.
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Los pasajes explicados
Entonces, cuando dice que una determinada sustancia química es tóxica, simplemente afirma que una
sustancia química puede causar efectos negativos a una concentración determinada. Por lo general, los
científicos y otros profesionales definirían la toxicidad por porcentaje y la medirían de acuerdo con la cantidad
que puede causar la muerte.
Por lo general, las ratas son las que se prueban. Estas ratas hacen un acto heroico al definir la
toxicidad, ya que cuando un determinado químico causó el 50% de la muerte, se considera tóxico.
Por otro lado, los productos químicos peligrosos pueden ser tóxicos o no y, como tales, deben
manejarse con cuidado para no imponer peligros.
Ahora que ha conocido la diferencia entre productos químicos tóxicos y peligrosos, lo
siguiente que necesita saber es su ruta habitual en el cuerpo. Estos químicos dañinos
pueden ingresar a nuestro cuerpo sin saberlo. A veces, los inhalamos; los ingerimos e
incluso nuestra piel los absorbe. Invaden de tal manera que hacen todo lo posible para
penetrar en nuestro sistema.
Cuando ingerimos: Es solo por la ruta de su boca que realmente puede dejar que estos
químicos invadan su sistema. Comer en un área contaminada, beber agua o alimentos
sucios es un daño potencial.
Cuando inhalamos: las personas que trabajan en un entorno peligroso son más susceptibles a la
invasión de productos químicos. Estos químicos invaden
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ingresando primero a los pulmones y luego contactando los vasos sanguíneos del cuerpo. A través de
estos buques, comienzan a ingresar al sistema.
Cuándo absorbemos: Tu piel, incluso tus ojos, está formada por una serie de células que
pueden absorber sustancias. Los productos químicos de sus lociones y medicamentos
tópicos se absorben de esta manera. Entonces, cuando un químico dañino cae en su piel,
tendrá un pasaje a través de su piel.
Estas son las cosas que necesita saber sobre las contaminaciones y los productos químicos
que pueden invadir su sistema. La nocividad de un material aún puede describirse
dependiendo de su causa para la salud. Los irritantes agravan los tejidos de nuestro cuerpo,
los narcóticos son depresores, el mutágeno altera el ADN de las células y causa cáncer.
Además, los venenos provocan daños internos, los teratógenos afectan al feto de las mujeres
embarazadas y los sensibilizadores provocan alergias. Para obtener más información, visite a
su médico hoy.
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Capítulo 5:
Buenos productos químicos para el cuerpo
Sinopsis
Para que una persona se ponga en forma y saludable, debe hacer ejercicio. Tendría
beneficios físicos para su cuerpo y también ventajas fisiológicas.
Mientras hace ejercicio, el cuerpo produce buenas sustancias químicas para el cuerpo. Por ejemplo,
correr es una forma de ejercicio que genera una reacción en cadena en tu cuerpo que activa sustancias
químicas llamadas neurotransmisores en un ciclo en el cerebro.
Los neurotransmisores pueden producir sensaciones o sentimientos de felicidad y emoción al correr o
una sensación de agotamiento después de hacer ejercicio.
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Lo que es bueno
Endorfinas
Las endorfinas se dirigen al área límbica y prefrontal del cuerpo del cerebro de una persona. Estas partes
del cerebro son responsables de las emociones y los sentimientos de una persona. Las endorfinas que
se liberan están relacionadas con la alta actividad del corredor que experimentan principalmente. Este
químico puede mejorar el estado de ánimo del corredor y puede minimizar la sensación de dolor.
Según un estudio realizado por un investigador de Alemania, las personas que corren todos los
días tienen una mayor tolerancia que las que no lo hacen. Este químico también está asociado
con la adicción. Se cree que los consumidores de drogas liberan endorfinas, lo que los vuelve
adictos a la ingesta de drogas. Lo mismo con los corredores, dirían que correr es “adictivo”.
Serotonina
La serotonina es una sustancia química responsable del estado de ánimo, el apetito, el ciclo del
sueño y la libido de una persona. Además de hacer ejercicio, también se libera cuando come pavo
y carbohidratos. En algunos casos de depresión, se administra serotonina artificial como
medicamento para reducir los síntomas de la depresión y mejorar su estado de ánimo. El efecto de
la serotonina permanece más tiempo en su cuerpo incluso después del ejercicio, por lo que
aumenta y mejora las sensaciones generales.
Factor neurotrófico derivado del cerebro
Neurotrophic es un neurotransmisor que ayuda al cerebro, dirigiéndose al hipocampo. Este
químico es responsable de la memoria de una persona.
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mejora y la aptitud general del cerebro. Según los expertos, las personas que sufren de
depresión tienen bajos niveles de este neurotransmisor.
Al hacer ejercicio, puede aumentar el estado de alerta de la mente y la sensación de
felicidad después de hacer ejercicio. Sin embargo, el cuerpo solo libera una cierta
cantidad de este neurotransmisor durante una sesión de ejercicio. Incluso si hace más
ejercicio, no aumentará el neurotransmisor que se liberará.
Una persona que hace ejercicio regularmente tendrá más probabilidades de tener una
sensación de felicidad y buen apetito. La razón detrás de esto serían los neurotransmisores
que 'se sienten bien' que son liberados por el cuerpo, los cuales ayudarán a una persona a
mantenerse en forma y saludable no solo físicamente, sino también mentalmente. Al liberar
estos buenos químicos, una persona eliminará el riesgo de tener síntomas de depresión y
mantendrá la felicidad que siente.
Estos neurotransmisores también mantendrán el equilibrio de producir un sentimiento en
una persona. Por lo tanto, si desea mantenerse saludable y feliz, tanto física como
mentalmente, debe realizar un ejercicio con regularidad. Estos químicos no se liberarán en
su cuerpo, no hasta que haga un ejercicio corporal con regularidad. Asegúrese de que el
ejercicio sea parte de su horario semanal para que también tenga un resultado positivo
cuando vaya a trabajar, ya que también elimina el estrés.
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Capítulo 6:
El impacto de la química de los productos químicos
Sinopsis
No es difícil relacionar la salud con los productos químicos. Probablemente haya oído hablar del
término productos químicos orgánicos o compuestos orgánicos que se definen generalmente
como sustancias compuestas por moléculas que contienen átomos de carbono. ¿Y sabes qué?
Estos compuestos se encuentran en todos los seres vivos y, de hecho, son la fuente de todos los
procesos naturales o biológicos.
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Química saludable para una salud óptima: aprenda sobre los
productos químicos que lo dañarán o lo ayudarán
¿Por qué el miedo a los productos químicos?
Es obvio que los productos químicos tienen mucho que ver con por qué podemos hacer las
cosas que hacemos como seres vivos. Últimamente, sin embargo, la mera mención de la
palabra químico evoca sentimientos negativos entre las personas. Oímos hablar de la guerra
química y vemos a la gente que se tambalea sin aliento. El consciente de la salud cuando oye
hablar de vegetales producidos mediante la aplicación de fertilizantes sintéticos o de base
química se estremece al pensar en comer tales alimentos.
Los científicos pueden hacer mucho con los productos químicos. Pueden combinar diferentes productos
químicos para crear armas temibles como las armas químicas de las que a menudo oímos hablar, y
pueden combinar diferentes productos químicos para encontrar soluciones para la salud o la vida.
Beneficios para la industria de la salud
La industria de la salud no será lo que es hoy si no sabe cómo funcionan los productos
químicos en el cuerpo. No sabrían cómo utilizar la medición del PH que determina la
acidez o la alcalinidad del cuerpo y no sabrían cómo idear programas que aborden los
problemas de salud. Peor aún, no sabrían qué soluciones recomendar para prevenir
problemas.
Química de los productos químicos
Un químico tiene impacto sobre otro químico. El impacto o reacción cae dentro de los
dominios de la química y este conocimiento es muy
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importante para la industria de la salud. ¿Cómo se debe contrarrestar la acidez que causa
muchos problemas de salud a las personas? Bueno, un experto en salud declarará que la
cafeína, las bebidas gaseosas, los chutneys picantes, los encurtidos y el vinagre están
prohibidos y recomendará té, leche, plátano, pepino y melón. No podría haber sabido qué
evitar o recomendar qué debería tomar la víctima si conocía sus químicos y su química.
La clave, entonces, para mantener una buena salud y encontrar curas es saber qué hacen los
productos químicos para el cuerpo y para el cuerpo, y qué sucederá si se combinan dos productos
químicos de propiedades diferentes.
El campo de la química ha logrado grandes avances a lo largo de los años y la industria de la
salud es uno de los principales beneficiarios de estos avances. Esta es la razón por la que la
industria se ha mantenido estancada y, de vez en cuando, vemos diferentes esquemas y
productos de salud basados en nuevos conocimientos que llegan al mercado. Los mejores
productos que han salido de la industria, sin embargo, son aquellos que se basan simplemente
en equilibrar las cantidades de químicos en el cuerpo para que se promuevan y preserven los
procesos biológicos naturales y adecuados.
¿Significa esto que todos los productos para la salud que existen son efectivos? Bueno, la gente tiene
opciones. Hay que observar las especificaciones: datos nutricionales para productos sanitarios o contenido
químico para soluciones no alimentarias. La elección también debe considerar la condición del cuerpo, ya
que las sustancias químicas que se absorben a través de los productos pueden provocar reacciones
corporales negativas.
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Capítulo 7:
10 razones por las que debería evitar los productos químicos nocivos
Sinopsis
Los productos químicos, especialmente los que usa para limpiar su casa, son
potencialmente peligrosos si no se manipulan con precaución. Las estrategias de marketing
de algunos limpiadores industriales han logrado concienciar al público sobre la importancia
de la limpieza. Por otro lado, tampoco pusieron mucho esfuerzo en tomar ciertas
precauciones sobre el daño potencial que estos químicos pueden causarle a su salud.
Bueno, para darle ideas más seguras, estas son las razones por las que debe evitar los
productos químicos nocivos.
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Por qué
1. El susto de los hidrocarburos aromáticos policíclicos
Estos son selladores que están hechos de sustancias químicas potentes que pueden causar
cáncer. De hecho, pueden mezclarse con su agua potable e imponer mucho peligro. En caso de
que aún insista en usar estos productos químicos para sellar su entrada, asegúrese de que esté
lo suficientemente lejos como para no llegar a su suministro de agua.
2. El efecto del triclosán
Este químico se usa comúnmente en jabones que están hechos para ser antibacterianos.
Estos productos químicos agresivos pueden eliminar las bacterias de su cuerpo, pero
también imponen peligros. Tienen un efecto en su metabolismo ya que reacciona con sus
glándulas tiroides. Esto también puede ser peligroso para los animales acuáticos,
especialmente cuando reacciona con agua contaminada. No abuse de este producto.
Puede ser dañino y hará que su cuerpo sea más resistente a otros medicamentos
antimicrobianos.
3. La advertencia de amoníaco
El amoníaco se puede inhalar cuando se usa en limpiadores domésticos. De hecho, los niños
pueden inhalar este químico y causar problemas de salud. Como alternativa, ¿por qué no probar
con bicarbonato de sodio para limpiar los azulejos o el fregadero? Son naturales y seguros de
usar.
4. Los peligros de los plaguicidas
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Está bastante seguro de que los pesticidas son venenosos incluso si las campañas de marketing
los presentan como 'naturales'. De hecho, estos productos químicos realmente matan el suelo y,
por lo tanto, la planta no puede nutrirse.
5. Problemas con las fragancias sintéticas
Ya se trate de lociones, jabones y perfumes, todavía están hechos de forma sintética
y están lejos de ser naturales. Causan irritantes de la piel y otros problemas. En la
medida de lo posible, opte por los sin perfume, ya que son más seguros.
6. La advertencia de la vela perfumada
Las velas perfumadas son una forma segura de darle a su hogar un buen ambiente, pero imponen
peligro cuando se toman en exceso. Asegúrese de usarlos solo cuando sea necesario.
7. Los problemas con la parrilla
Asar a la parrilla hace que la comida se queme un poco y esto produce una
sustancia llamada aminas heterocíclicas. Esta sustancia es cancerígena, por lo
que es bueno rasparla de su plato.
8. Precauciones de bronceado sin sol
Incluso si debe evitar los rayos ultravioleta, estos bronceadores sin sol todavía
contienen sustancias químicas fuertes que pueden causar irritantes y otros problemas
de la piel.
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9. Peligros de eructos de humo
Sabe cómo el humo daña sus pulmones debido al monóxido de carbono. Bueno,
puede comenzar a limpiar su automóvil y darle a su entorno un ambiente mucho
más limpio.
10. Alerta de esmalte de uñas
El esmalte de uñas tiene un ingrediente activo llamado acetato de butilo y puede ser dañino
cuando se inhala, especialmente cuando hay niños cerca. Asegúrese de aplicarlo en un espacio
abierto o lejos de los niños.
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Capítulo 8:
Razones por las que solo deberías tener lo bueno
Quimicos
Sinopsis
En el capítulo anterior, se le brindan datos sobre los peligros de las sustancias químicas para su cuerpo.
De hecho, no todos son malos. Hay productos químicos que son realmente seguros y están etiquetados
como buenos productos químicos. Estas son las razones por las que debe optar por buenos productos
químicos y las cosas que debe hacer en caso de que no pueda evitarlos.
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El proceso de sustitución o eliminación
La idea más común para disminuir el riesgo de usar productos químicos nocivos es
sustituirlos por otra opción más segura o eliminarlos por completo para que no se utilicen.
Aquí hay buenas formas de sustituir los químicos dañinos:
• El uso de pinturas se puede sustituir por las a base de agua.
• Sustituir el tricloroetileno por triclorometano como forma de eliminar la
grasa
También puede eliminar los productos por completo de su entorno. Por ejemplo, no use
más jabones antibacterianos o evite por completo el uso de lacas para el cabello. Lo que
hay que recordar aquí es reducir el uso de productos químicos nocivos, ya sea eligiendo
comprar productos menos dañinos o erradicando por completo el uso de dichos
productos químicos.
Protegerse de los peligros
Somos propensos a los peligros la mayor parte de nuestras vidas. Incluso en nuestro trabajo diario,
seguimos entrando en contacto con estos productos químicos. Con eso, debe protegerse de los
peligros haciendo algo para fortalecer su sistema inmunológico. Nuestro cuerpo es capaz de
defenderse de la invasión, pero con un sistema de defensa débil, corremos el riesgo de desarrollar
infecciones.
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Si lleva una dieta deficiente, asegúrese de tomar suplementos vitamínicos, ya que son necesarios
para fortalecer su sistema inmunológico. Si está constantemente expuesto a productos químicos,
es mejor usar mascarilla y batas de laboratorio para mantenerse alejado de peligros potenciales. A
veces, el equipo debe aislarse en un lugar donde haya una exposición mínima al público, ya que
puede proporcionar contaminantes cuando se toca o se inhala.
La importancia de una ventilación adecuada
Tener un entorno donde haya circulación de aire es muy importante para protegerse de los
productos químicos nocivos. Hay productos químicos invisibles en el aire que pueden ingresar a
una habitación e invadir todo el espacio, especialmente cuando hay una salida limitada. Entonces,
con una ventilación adecuada, estos productos químicos nocivos no permanecerán por algún
tiempo y, por lo tanto, el oxígeno fresco continuará llenando el espacio. Esto le dará a los químicos
menos posibilidades de causar peligros.
Los beneficios de una buena higiene
Sobre todo, antes de comenzar a limpiar su entorno y asegurarse de que estamos usando productos
químicos más seguros, es bueno comenzar por usted mismo primero. Practique una buena higiene
asegurándose de que su cuerpo esté limpio antes de ir a trabajar o acostarse. Esto es
especialmente importante si trabaja en un entorno en el que está constantemente expuesto a
productos químicos. Estos productos químicos nocivos pueden adherirse a su piel y ropa, poniendo
en riesgo su salud y la de las personas que lo rodean.
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Estas son las razones por las que debe optar por buenos productos químicos y algunas precauciones de
seguridad si realmente debe usar un determinado químico. Como se mencionó anteriormente, los productos
químicos están a su alrededor, por lo que se deben tomar las precauciones y la protección adecuadas en todo
momento.
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Capítulo 9:
Factores a tener en cuenta al seleccionar los tipos de sustancias
químicas que se incorporarán al cuerpo
Sinopsis
La ruta habitual del cuerpo cuando ingresa al sistema es a través del revestimiento de
las células, ya sea a través de los pulmones, la piel o la boca. Luego ingresa a los
fluidos de su cuerpo en los que hay dos tipos: el intersticial y el intracelular.
Su cuerpo está formado por líquidos y ocupa casi el 60% de su peso corporal. Estos
químicos dañinos pueden entrar en los fluidos corporales e invadir una parte de su
órgano o varios.
Con eso, debe tener más cuidado al elegir el producto adecuado para evitar que los
productos químicos dañen su cuerpo. Estos son los factores a considerar al seleccionar
los químicos que incorporamos al cuerpo.
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Aprenda cómo pueden circular los productos químicos en
Cuerpo
Estos se explicaron brevemente en el capítulo anterior, por lo que ahora vamos a entrar en detalles.
Una sustancia química puede llegar a su líquido intersticial, el líquido que rodea sus células. Estos
fluidos no son como su sangre, donde fluye constantemente dentro y alrededor de su corazón para
mantenerlo limpio. En cambio, permanece en un lugar donde el agua y los nutrientes entran y
salen. Entonces, cuando un químico malo está en su líquido intersticial, no será transportado por su
sangre y, por lo tanto, permanecerá en una parte del cuerpo causando infecciones.
La sustancia química, antes de que invada completamente una célula, tendrá que penetrar
primero en la membrana celular. Necesita entrar en los vasos sanguíneos y, finalmente, en el
órgano que quiere invadir. Esta capacidad de los productos químicos puede variar según su
estructura molecular, solubilidad, polaridad y otros factores. Esto también explica por qué una
determinada sustancia química causa diferentes problemas de salud en comparación con otras.
Conozca la ruta de exposición
Esto realmente define si una determinada sustancia química tiene la certeza de ser eliminada. Hay
algunos que van al torrente sanguíneo y se eliminan aún más. Por ejemplo, una sustancia química
específica se enfoca en invadir su hígado antes que cualquier otro órgano. Como todos sabemos, el
hígado es uno de los principales sistemas de filtrado que puede destruir las sustancias químicas
nocivas.
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Con eso, una determinada sustancia química estará en el proceso de "aguas abajo" en el
que será eliminado o destruido drásticamente. Esto también explica por qué ciertos
medicamentos se administran de manera diferente según su función. Algunos no deben
pasar por el hígado para proporcionar medicamentos a los órganos, mientras que otros
tienen que pasar para atacar el propio órgano.
El cuerpo los almacena
A menudo, las sustancias químicas pueden ingresar al cuerpo y quedar atrapadas dentro de las proteínas
plasmáticas. Las proteínas plasmáticas son células de almacenamiento y pueden poner la sustancia química en
estado inactivo. Esto se debe a que las proteínas del plasma bloquean sus toxinas para que no cause daño. Con
eso, una determinada sustancia química se une a la proteína en poco tiempo.
Estas son las cosas que debe tener en cuenta al seleccionar los tipos de sustancias
químicas en su cuerpo. Hay algunos que invaden mientras que otros son destruidos. Para
que lo sepa todo, verifique su producto en sus tiendas locales.
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Terminando
Productos químicos y salud óptima
En nuestro medio ambiente, muchos materiales diferentes que utilizamos pueden ser peligrosos para
nuestra salud. Estos químicos afectan nuestra salud a través del contacto corporal directo, la ingestión o
la absorción interna. Para comprender la importancia de los productos químicos para una salud óptima y
para evaluar los posibles efectos en la salud de productos químicos particulares, tenemos que conocer la
diferencia entre productos químicos "peligrosos" y productos químicos "tóxicos".
Toxicidad
La toxicidad se define como el grado en que una sustancia o producto químico puede dañar a
cualquier organismo después de haber estado en contacto con una parte del cuerpo en particular.
Si resulta en efectos no deseados, entonces el material es tóxico. Así es como funciona: cuanto
más tóxico es un material, menos cantidad se necesita para ser ingerido, absorbido o estar en
contacto para causar efectos nocivos. Si la sustancia es menos tóxica, se necesita una mayor
cantidad para causar más daño al cuerpo. Estos productos químicos se prueban en animales, a
menudo ratas, para medir el nivel de toxicidad.
Peligro
Peligro se refiere al posible peligro o riesgo que una concentración puede causar al
cuerpo. La toxicidad es una propiedad inherente al material, mientras que el peligro es
el grado de probabilidad que presenta un material o sustancia. La forma de entender
esto mejor es considerar
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que incluso si un material es muy tóxico, puede no ser peligroso si se maneja correctamente.
Por otro lado, otra sustancia puede ser menos tóxica, pero altamente peligrosa debido a su
prevalencia y empaque, como el ácido en un recipiente abierto.
Posibles rutas de entrada
Hay tres posibles rutas de entrada de materiales tóxicos al cuerpo. Estos son:
• Por ingestión oral, que se refiere a la ingestión de la sustancia tóxica por la
boca.
A través de la absorción cutánea o ocular relacionada con el contacto directo del
material o sustancia con la piel, que luego se absorbe a través de los poros de los ojos
o la piel.
Inhalación nasal u oral que es cuando una sustancia química se inhala a través
de la nariz o la boca a través del aire del ambiente.
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Clasificación de sustancias químicas
Hay muchas sustancias químicas que pueden dañar el cuerpo. Es muy importante conocer
los tipos de sustancias que pueden ser peligrosas y cómo afectarán al organismo. A
continuación se muestra la clasificación de estas sustancias nocivas y algunos buenos
ejemplos:
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• Irritantes que pueden causar agravación de los tejidos cuando están en contacto, como
amoníaco y dióxido de nitrógeno.
Narcóticos o anestésicos que pueden dañar el sistema nervioso central, como
cloroformo y xileno.
Venenos del sistema que pueden dañar los órganos internos, como el tetracloruro de carbono
y los hidrocarburos halogenados
Los carcinógenos se refieren a sustancias que pueden causar cáncer como
arsénico, benceno, sales inorgánicas de cromo, berilio y níquel.
Mutágenos que pueden inducir cáncer, como la radiación y una variedad de agentes
químicos que alteran los componentes genéticos. Teratógenos que son dañinos para las
mujeres embarazadas, ya que podrían generar defectos en el feto como la talidomida y
posiblemente los esteroides.
Agentes sensibilizadores que pueden causar reacciones alérgicas como aceites de corte,
isocianatos en operaciones de espuma de poliuretano, operación de pulverización de pintura y
algunos solventes de laboratorio
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Hay muchas sustancias químicas presentes en nuestro medio ambiente que pueden ser peligrosas para
nuestra salud. Solo debemos ser conscientes de sus efectos y su uso adecuado para evitar efectos
peligrosos y fatales en nuestro organismo. El conocimiento de los productos químicos y una salud
óptima son muy esenciales.
Como hay muchos productos químicos tóxicos y peligrosos a nuestro alrededor, también hay buenos
productos químicos que necesitamos para sobrevivir y prosperar. Para una salud óptima,
necesitamos usar cantidades moderadas de estos
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productos químicos. Es muy recomendable que antes de permitir que cualquier químico toque nuestro
cuerpo, sepamos más sobre ellos y lo que pueden hacer por nosotros. El mundo en sí mismo es una
enorme bola de químicos y sustancias, al igual que nuestros cuerpos humanos. Comprender cómo
interactuamos entre nosotros nos ayudará a lograr una vida óptima.
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