Leealo

1. Gym , Estilo de vida
Camilo Andrés Orozco Ramirez

2. ¿ Por qué “someterse” a esto?
Muchas personas creen que hacer ejercicios es solo para estar sanos, y esto es,
en parte, cierto, la realizacion de ejercicios ayuda a prevenir enfermedades de
corazón, depresión, y te brinda un semblante de salud.

3. Modalidades de entrenamiento
Cada persona es un mundo, por esto existen
tipos distintos de entrenamiento para la
preferencia de todos:
- Crossfit
Esta disciplina es un tipo de entrenamiento
compuesto por ejercicios funcionales
constantemente variados , ejecutados a alta
intensidad, principalmente para generar y
mejorar la resistencia.

4. - Powerlifting
O levantamiento de potencia, es una modalidad
de fuerza que consiste en tres puntos,
sentadillas, press de banca y el peso muerto.
- Fisico culturismo
basada en ejercicos intenso, esta modalidad
tiene como fin la simetria perfecta y desarrollo
muscular alto mediante ejercicios de hipertrofia.

5. Gracias!!!