ASIGNACIÓN

1. UNIVERSIDAD YACAMBU
VICERRECTORADO DE INVESTIGACION Y
POSTGRADO
INSTITUTO DE INVESTIGACION Y
POSTGRADO
CARLOS OROPEZA

2. NATACION
La natación es uno de los
deportes que tiene grandes
beneficios para la salud y puede
ser practicado por las mayorías
de las personas sin tener en
cuenta la edad, ya que es
excelente tanto para niños como
para personas de avanzada
edad.

3. NATACION
 Aumenta la resistencia cardiopulmonar,
reduciendo los riesgos de enfermedades
cardiovasculares.
 Ayuda a mantener una presión arterial
estable, estimulando la circulación
sanguínea.
 Favorece al desarrollo de los músculos,
sobre todo de brazos, piernas y de
espalda.
 Funciona como relajante muscular.
 Ayuda contra el asma y elimina
secreciones bronquiales.
 Mejora los estados de ansiedad y
síntomas de depresión, favoreciendo la
autoestima.
 Disminuye el estrés y mejora el estado de
ánimo.
BENEFICIOS

4. NATACION
Venezolanos