El documento discute los principios del entrenamiento funcional. 1) Incluye variaciones en los lugares y terrenos de entrenamiento. 2) Combina variaciones en el ritmo del ejercicio dependiendo de los objetivos. 3) Los deportistas se ejercitan de acuerdo a su estado físico y resistencia.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO
EXTENSIÓN NUEVA ESPARTA
FACILITADOR:
PROF. CESAR MARCANO
CATEDRA: PR. CTFIC DEL ENT.
PARTICIPANTES:
MARCANO CHRISTIAN
MORALES RUBIENS
LA ASUNCIÓN 2016

4. 1- Hay variación en los lugares de entrenamiento
(llanuras, pendientes, bosques, etc.)
2- Existe variación en el ritmo, es decir se alternan las velocidades dependiendo
de los objetivos trazados por el entrenador y deportista.
3- El deportista se ejercita según su estado o resistencia física.
4- La frecuencia de las pulsaciones varía considerablemente, provocando que el
organismo trabaje y ejercite los diferentes sistemas energéticos alternadamente
5- Nunca se pretende llegar al agotamiento extremo ni a ritmos demasiado
fuertes.
6- Ideal Para trabajar con individuos desde edades tempranas hasta
atletas seniors.
7- Es una metodología que exige un esfuerzo intenso pero irregular