Conocer las influencias externas que puedan peligrar la salud: modas, deportes excesivos, riesgos físicos innecesarios, alcohol, drogas. Al igual que seguir la tendencia de modelos irreales, la negación de nuestro cuerpo tal como es, seguir dietas y tratamientos agresivos y todo aquello que ponga en riesgo la salud. Consecuencias de alta y baja autoestima. Fomentar la comunicación para una buena relación que nos ayude a entender diferentes puntos de vista y sentir el arropamiento que les ayudara a reforzar su salud, tanto física como psíquica. Saber cómo tienen que afrontar la presión de los grupos de iguales. Preparado para impartir por profesionales de la Salud y la Educación. Material de soporte del libro original de Maria del Rosario Monter Ardanuy: Promoción de la Salud en la Adolescencia.

1. AUTOESTIMA II
IDENTIDAD
2º CURSO
Charo Monter Ardanuy

2. AUTOESTIMA
AUTOEFICACIA
AUTOCONCEPTO
CONCEPTOS
Charo Monter Ardanuy

3. AUTOESTIMA
• AUTOESTIMA ALTA
• AUTOESTIMA BAJA
Charo Monter Ardanuy

4. AUTOEFICACIA
CAPACIDAD PARA DESEMPEÑAR
LAS ACCIONES NECESARIAS QUE
PERMITAN LOS RESULTADOS
DESEADOS
Charo Monter Ardanuy

5. AUTOCONCEPTO
Es la imagen del yo-conocido que tiene
cada persona.
Se va formando con la experiencia y la
construcción mental de cómo se percibe a sí
misma.
Charo Monter Ardanuy

6. Charo Monter Ardanuy

7. Figura Corporal ideal o real
Es la forma a través de la cual nos ven
los demás y nos vemos en el espejo.
Charo Monter Ardanuy

8. ¿Cómo nos formamos una imagen
acerca de la belleza?
La imagen que los
jóvenes tienen de sí
mismos y sus ideas
sobre la belleza y el
atractivo físico, a
menudo vienen de
los medios de
comunicación
¿Son imágenes
reales?
Charo Monter Ardanuy

9. PROBLEMAS DE AUTOIMAGEN
o Baja autoestima.
o Búsqueda de una
identidad.
o Desestructuración de la
imagen.
o Quiero ser como los
modelos que imperan
en nuestra sociedad.
Charo Monter Ardanuy

10. ¿ QUÉ ES LO REALMENTE
IMPORTANTE?
• SER GUAPO/A
O ESTAR SANO.
• ¿QUIÉN DECIDE
QUE ES LA
BELLEZA?
• ¿QUIÉN CREA
LAS MODAS?
Charo Monter Ardanuy

11. IDENTIDAD
Buscar la propia
identidad.
Considerarse como algo
separado del resto
como una unidad de si
mismo.
Me gusto y acepto
como soy.
Charo Monter Ardanuy

12. Cambiar tus patrones de
pensamiento
• Deja de pensar en términos “fijos”.
• Deja de etiquetarte a ti mismo
• Desecha los pensamientos negativos.
Charo Monter Ardanuy

13. OBSESIÓN O SALUD
Charo Monter Ardanuy

14. ¿Qué problemas de salud pueden
aparecer?
 Mensajes “interesados de
la publicidad”: nos dicen
que para tener éxito en la
vida es imprescindible ser
guapo/a.
 En el caso de las mujeres
ser guapa implica
“necesariamente” ser
delgada, no tener arrugas,
ir maquillada…
Charo Monter Ardanuy

15. ¿Qué es para ti la salud y el
bienestar?
Estar a gusto con uno mismo.
Tener un yo fuerte.
Autoestima.
Tener metas personales y sueños.
Disfrutar de la compañía de otros.
Disfrutar del apoyo de la familia,
adultos, amigos.
Charo Monter Ardanuy

16. Es bueno tener un cuerpo sano
¿Cómo cuido mi alimentación?
¿Cómo cuido lo que bebo?
¿Realizo ejercicio físico?
¿Duermo lo suficiente?
¿Tengo una higiene apropiada?
Charo Monter Ardanuy

17. Tu cuerpo es tu templo
No permitas que nadie lo destruya
Charo Monter Ardanuy

18. Charo Monter Ardanuy
EL
CONTROL
NO ES
AMOR
V
I
O
L
E
N
C
I
A
D
E
G
E
N
É
R
O

19. • Micromachismos: relaciones invisibles de poder
en el ámbito de la pareja.
-Comentarios sexistas (“te he puesto la lavadora”, “lloras como una
niña”), asumir un rol de la mujer por ser mujer (faltar al trabajo
para cuidar del bebé, no les gusta el fútbol) , bromas machistas
(chistes), criticar a una mujer por su aspecto físico…
Solución: cambio de mentalidad y actitud, no asumir como
normales determinados comentarios y luchar para evitarlos.
• Maltrato físico, psicológico o
sexual: en el ámbito privado e incluso en el ámbito
público. Se asumen como problemas normales de pareja
cuando no lo son.
-Golpear, insultar, amenazar con hacer daño a los hijos, criticar el
aspecto físico, obligar a mantener relaciones sexuales.
Solución: denunciar si se sabe que existen o se ve algún tipo
de violencia física, psicológica o sexual.
• Asesinatos
Charo Monter Ardanuy
VIOLENCIA DE GENÉRO

20. Charo Monter Ardanuy
NADIE SE PUEDE HACER
GRANDE DEMOSTRANDO
LO PEQUEÑOS QUE
OTROS PUEDEN SER.
GRANDE ES AQUEL
QUE PUEDE
ENGRANDECER A LA
GENTE QUE TIENE A
SU ALREDEDOR.

21. ANALISIS
o ¿QUÉ APRECIAMOS MAS
DE NUESTRO CUERPO?
o ¿QUÉ MODIFICARIAMOS
DE NUESTRA FORMA DE
SER?
o ¿QUÉ NECESITAMOS PARA
REFORZAR NUESTRA
AUTOESTIMA?
Charo Monter Ardanuy

22. ¿CÓMO PODRÍAMOS
INTERPRETAR ESTA FRASE?
Charo Monter Ardanuy
VIVIR POR Y PARA
UNO MISMO Y DEJAR
QUE LOS DEMAS
VIVAN POR ELLOS.