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1. “Las computadoras y los
trastornos de salud”
Dante Di Fonzo

2. ¿Qué es la ergonomia?
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño
de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de
modo que coincidan con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades del trabajador. Busca la optimización de
los tres elementos del sistema (humano, máquina,
ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio
de la persona, de la técnica y de la organización.
Los perifericos ergonomicos son aparatos fabricados
para el comfort de una persona cuando utiliza una
computadora. Algunos ejemplos son el mouse, silla y
teclado.

3. Mala postura frente a la PC
• Las malas posturas, un
mobiliario de oficina
inadecuado o mal instalado,
son los responsables de que el
60% de quienes trabajan
padezcan problemas debido al
uso de la PC durante espacios
prolongados del tiempo.
Posturas sedentarias e
incorrectas derivan entonces
en fuertes dolores, tensiones y
contracturas en la región
inferior de la espalda, fatiga
muscular, malestar en zonas
como el cuello, los hombros,
las piernas y las manos.

4. Problemas visuales por el uso
prolongado de la PC
Los dolores de cabeza, el
enrojecimiento ocular,
la fatiga general, el
bajo rendimiento y el
fastidio durante la
jornada laboral, puede
estar ocasionado por
el esfuerzo que
realizan diariamente
sus ojos al trabajar
frente a una
computadora.

5. Consejos para prevenir este problema
Algunos consejos para prevenir el síndrome de visión en
computadora son: § Mantener la pantalla del ordenador
ligeramente por debajo del nivel de los ojos, unos 10 a 20
grados de inclinación.§ Mantener una distancia de 50 cm.
entre la pantalla y los ojos.§ Mantener la pantalla con el
máximo contraste y con un brillo moderado.§ Limpiar la
pantalla regularmente, si está sucia dificultará la visión.§
Modificar la iluminación hasta eliminar deslumbramiento y
reflejos.§ Usar pantallas contra reflejos o filtros antireflejos.§
Por cada 40 minutos de trabajo en una computadora,
descanse 5 a 10 minutos, mirando objetos situados a más de
seis metros de distancia.§ Cierre los ojos esporádicamente.§
Parpadear regularmente para evitar el ojo seco.§ Utilizar
lentes con protección ultravioleta, antireflejantes y con
graduación, si la requiere.§ Realizarse un examen visual una
vez al año.

6. Sindrome del tunel Carpiano
• El síndrome del túnel
carpiano es una
neuropatía periférica
que ocurre cuando el
nervio mediano, que
abarca desde el
antebrazo hasta la
mano, se presiona o se
atrapa dentro del túnel
carpiano, a nivel de la
muñeca

7. ¿Que problemas físicos pueden causar en
estar en contacto permanente con “tonners”,
para impresoras o fotocopiadoras?
En caso de inhalación por largos períodos de
tiempo puede producir irritaciones en el
tracto respiratorio. En contacto con los
ojos puede causar irritación de los
mismos y en contacto con la piel,
irritación de la misma.

8. ¿De que se trata el “Coltan”?¿Como influye en la
Ciencia de la Computación?
• El coltan o coltán es la abreviatura de la columbita-
tantalita, un serie de minerales formados por
columbita y tantalita de los que se extrae el tantalio o
tántalo ... El tantalio es un metal que se caracteriza por
tener un punto de fusión muy alto, ser un buen
conductor de electricidad, muy duro y muy resistente a
los ácidos ... Todo esto hace que se haya convertido en
una materia prima básica e importante para la
fabricación de condensadores de circuitos electrónicos,
rectificadores de tensión, materiales quirúrgicos,
materiales de laboratorio y lentes de cámaras.