Este documento habla sobre los nutrientes y sus tipos. Explica que los macronutrientes como los hidratos de carbono, grasas y proteínas aportan energía mientras que los micronutrientes como vitaminas y minerales regulan procesos metabólicos. También menciona ejemplos comunes de alimentos que contienen cada tipo de nutriente y cómo contribuyen al crecimiento y desarrollo del cuerpo humano.

1. NOMBRES : DANA ÁNGEL
APELLIDOS :MARTÍNEZ
CAMACHO
GRADO: 10°
TEMA : RIENTES

2. NUTRIENTES
• Son sustancias contendías en los
alimentos que requiere el cuerpo para el
desarrollo y crecimiento del cuerpo
humano.
• Se clasificación depende a las calorías
que tenga cada alimento puede variar la
cantidad como Micro Nutrientes (mínima
cantidad ) y Macro Nutrientes (mucha
cantidad ).

3. MACRO NUTRIENTES
• Son aquellos que aportan energía a nuestro organismo,
se deben adquirir en cantidades consideradas para
poder tomar todos sus nutrientes y además aportan
calorías , hidratos de carbono grasas y proteínas .

4. PARA QUE SIRVEN LOS
MACRONUTRIENTES
• En nutrición, los macronutrientes son aquellos que
proporcionan la mayor parte de la energía del
metabolismo del cuerpo

5. TIPOS DE ALIMENTOS
• Entre los principales nutrientes están:
1. Arroz
2. Pan
3. Cebada
4. caña

6. CONCLUSIÓN
• Los macronutrientes son los distintos tipos de
alimentos ( grasas proteínas y carbohidratos).
Cuya función es proporcionar cierta energía
para todo el organismo.
• Dando a conocer al cuerpo que tipos de
alimentos debe consumir para las personas que
están en dieta o hacen algún tipo de ejercicio
físico constante.

7. MICRO NUTRIENTES
• Los micronutrientes son un papel fundamental en el crecimiento y
desarrollo saludable.
• El calcio, por ejemplo, contribuye al buen desarrollo de los huesos y
dientes, y el yodo es importante para el desarrollo apropiado del
tiroides. Otros micronutrientes como el hierro, contribuye a equilibrar
el metabolismo y la energía.

8. PARA QUE SIRVEN LOS
MICRONUTRIENTES
• Son sustancias químicas que permiten regular
los procesos metabólicos son las vitaminas y
minerales que necesita nuestro cuerpo humano.
•

9. TIPOS DE ALIMENTO
• Pescado
• Manzana
• Banano
• Leche
• Huevo
• Vegetales

10. CONCLUSIÓN
• A diferencia de los macronutrientes, los micronutrientes
casi no aportan energía, sino que constituyen unos
factores de colaboración esenciales para que el
metabolismo funcione.