2. El Gimnasio
La palabra gimnasio deriva de la palabra griega gymnos, que significa «desnudez». La palabra
griega gymnasium significa «lugar donde ir desnudo», y se utilizaba en la Antigua Grecia para denominar
el lugar donde se educaba a los muchachos. En estos centros se realizaba educación física, que se
acostumbraba practicar sin ropa, de la misma manera que los baños y los estudios.
Para los griegos, la educación física era tan importante como el aprendizaje cognitivo. Muchos de
estos gimnasios griegos tenían bibliotecas que se podían utilizar después de un baño relajante.
3. La Alimentación
La Alimentación y los ejercicios van de
la mano a la hora de lograr los mejores
resultados con nuestra salud y figura.
4. Que Quieres Desarrollar?
Los expertos que se encuentran en el gimnasio te
ayudaran a determinar cual es el ejercicio idóneo
para ti, dependiendo de que parte del cuerpo
quieres y es necesario que mejores.
5. No perder el hábito
Finalmente y aunque no sea a diario debemos
esforzarnos por hacer algún tipo de ejercicio que
mejore nuestra salud nos mantenga activos y
FELICESSS!!
