Proyecto Final.

1. Diego Emilio Sánchez Esquivias
1°A DNAM matutino.
• En que consiste
• Elementos principales
• Daniel Goleman
• Percibir Emociones
• Comprender las Emociones
• Manejar las Emociones
• Utilizar las Emociones
• Grafica

2. Hace referencia a la
capacidad para
reconocer los
sentimientos propios y
ajenos, que implica
cuatro capacidades
básicas: descubrir las
emociones y
sentimientos propios,
reconocerlos,
manejarlos y utilizarlos
en relaciones
personales.

3. Inteligenci
a
Emocional
Percibir
emociones
Utilizar las
emociones
Manejar
las
emocione
s
Comprend
er las
emociones

4. Popularizó el tema
en 1995 gracias a
su libro “Inteligencia
Emocional”, el gran
poder que las
emociones tienen
sobre lo que
somos, lo que
hacemos y cómo
relacionamos.

5. Una buena percepción
implica saber leer
nuestros sentimientos y
emociones, etiquetarlos
y vivenciarlos, con esto,
establecemos la base
para posteriormente
aprender a controlarnos
y no dejarnos arrastrar
por nuestros impulsos.

6. Es conocer cómo se combinan los
diferentes estados emocionales
además, debemos etiquetar las
emociones y reconocer en qué
categorías se agrupan para así
poder identificar cada uno de ellos.

7. Consiste en la habilidad para manejar
nuestra propia reacción emocional ante
situaciones intensas, ya sean positivas o
negativas sin embargo es sumamente
complicado dominar la regulación de
nuestros estados emocionales.

8. Dominar nuestras
emociones y utilizarlas
en nuestros
pensamientos favorece
una adaptación más
apropiada al ambiente
que nos rodea, por otra
parte, el “cómo nos
sentimos” guiará
nuestros pensamientos
posteriores.

9. Percibir las emociones
25%
Comprender las
emociones
25%
Manejar las emociones
25%
Utilizar las emociones
25%
Importancia de los elementos de la inteligencia
emocional
Percibir las emociones Comprender las emociones Manejar las emociones Utilizar las emociones