INDEFENSIÓN APRENDIDA... COMO ES QUE ALGUNAS PERSONAS SON INCAPACES DE DEFENDERSE FRENTE AL ATAQUE DE OTRAS; POR QUÉ SUCEDE ESTO; PORQUE TERMINAN SIENDO VÍCTIMAS DE VIOLENCIA Y POR QUÉ SE QUEDAN EN RELACIONES TÓXICAS. LE RECOMENDAMOS QUE LEA ESTA CORTO COMPOSICIÓN PARA DESPEJAR PARTE DE SUS DUDAS. GRACIAS.
10. %%%%%%%%%%%%%%%%
LA TEORÍA DE APRENDIDA SE HA
RELACIONADO CON CLÍNICA Y
OTROS "RESULTANTES" DE
LA PERCEPCIÓN DE AUSENCIA DE CONTROL SOBRE
EL RESULTADO DE UNA SITUACIÓN.
ESTO NO ES DEL TODO CIERTO YA QUE
DEPRESIÓN); ES MÁS, EL COMPARAR UNA
SITUACIÓN ADVERSA QUE SE PERCIBE COMO
16. %%%%%%%%%%%%%%%%
DE AQUELLOS INDIVIDUOS QUE HAN SIDO INEFICACES O MENOS
SENSIBLES PARA DETERMINAR LAS CONSECUENCIAS DE SU
COMPORTAMIENTO SE DICE QUE HAN ADQUIRIDO INDEFENSIÓN
APRENDIDA.2
25. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
EN LA PARTE 2 DEL EXPERIMENTO, LOS 3 GRUPOS
DE PERROS FUERON LLEVADOS A UNA
HABITACIÓN QUE TENÍA DOS COMPARTIMIENTOS
RECTANGULARES DIVIDIDOS POR UNA BARRERA
DE UNAS CUANTAS
28. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
EN UN SEGUNDO EXPERIMENTO ESE MISMO AÑO, CON
NUEVOS GRUPOS DE PERROS, OVERMIER Y SELIGMAN
ELIMINARON LA POSIBILIDAD DE QUE, EN VEZ DE TENER
UNA INDEFENSIÓN APRENDIDA, EL GRUPO 3 HUBIERA
FALLADO EN APRENDER LA TAREA DE ESCAPAR DEL
CHOQUE DEBIDO A HABER APRENDIDO
Y
31. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
SE CREÍA QUE SOLO HABÍA
UNA CURA PARA LA INDEFENSIÓN APRENDIDA. EN LA
HIPÓTESIS DE SELIGMAN, LOS PERROS NO TRATABAN DE
ESCAPAR PORQUE ELLOS CREÍAN QUE NADA DE LO QUE
HICIERAN HARÍA QUE LOS CHOQUES PARARAN. PARA
CAMBIAR ESTE PENSAMIENTO, LOS INVESTIGADORES
36. INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
37. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
EN 2011, UN ESTUDIO EN ANIMALES ENCONTRÓ
QUE LOS ANIMALES CON CONTROL SOBRE LOS
ESTÍMULOS ESTRESANTES EXHIBÍAN CAMBIOS EN
LA
APRENDIDA
Y LA ANSIEDAD SOCIAL.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
38. INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
FAMILIAS
DISFUNCIONALES,
CON PADRES
AUTORITARIOS.
FUTUROS ADULTOS
DEPRESIVOS,
ANSIOSOS,
ESTRÉSADOS…
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
53. LA INDEFENSIÓN APRENDIDA.-
EN LOS ÚLTIMOS TIEMPOS, DENTRO DEL ÁMBITO
DE LA PSICOLOGÍA, HA COMENZADO A UTILIZARSE
UN TÉRMINO MUY LLAMATIVO Y QUE SIRVE PARA
APRENDIDA, LA CUAL QUEREMOS EXPLICARTE
AQUÍ EN PROFUNDIDAD.
56. ¿QUÉ ES LA INDEFENSIÓN
APRENDIDA?
LA INDEFENSIÓN APRENDIDA, TAMBIÉN
DENOMINADA POR ALGUNOS EXPERTOS
COMO IMPOTENCIA APRENDIDA, ES UN TÉRMINO
UTILIZADO EN PSICOLOGÍA PARA HACER
REFERENCIA A AQUELLOS SERES HUMANOS QUE
HAN "APRENDIDO"
59. ¿POR QUÉ SURGE LA
INDEFENSIÓN APRENDIDA?
HABITUALMENTE, ESTE PROBLEMA PSICOLÓGICO
SURGE CUANDO UN SUJETO SE HA ENFRENTADO
EN REPETIDAS OCASIONES A DETERMINADAS
SITUACIONES SIN QUE SUS ACTOS HAYAN
CONSEGUIDO SURTIR EL EFECTO
62. ¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE
LA INDEFENSIÓN APRENDIDA?
LAS PERSONAS QUE SUFREN INDEFENSIÓN
APRENDIDA ACABAN DESARROLLANDO UNA SERIE
DE PROBLEMAS ADICIONALES. EN CONCRETO,
PODEMOS CITAR LOS SIGUIENTES:
65. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
COMO CONSECUENCIA DE TODO ELLO, LA
PERSONA QUE SUFRE INDEFENSIÓN APRENDIDA
ACABA TENIENDO UN GRAVE PROBLEMA DE
AUTOESTIMA.
ASPECTO EXTERNO.
INCLUSO, EN CASOS EXTREMOS,
68. ¿ES POSIBLE SUPERAR
LA INDEFENSIÓN APRENDIDA?
LA RESPUESTA ES QUE SÍ. DE HECHO, ES MÁS
FÁCIL DE LO QUE PARECE POR UNA SENCILLA
RAZÓN.
,
QUE PUEDE SER MODIFICADO COMO
CUALQUIER OTRO.
69.
70.
71. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
EN ESTE SENTIDO, LA PRIMERA FASE DEL
TRATAMIENTO SE DEBE CENTRAR EN APRENDER
COMPORTAMIENTOS ALTERNATIVOS A LOS
APRENDIDOS
ACTOS, LAS SITUACIONES ADVERSAS A LAS QUE
TENGA QUE ENFRENTARSE.
72. INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
73. INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
INDEFENSIÓN
APRENDIDA,
LA INCAPACIDAD DE
DEFENDERSE.
74. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
HAY MUCHOS EJEMPLOS QUE PUEDEN SERVIR
PARA ILUSTRAR ESTA SITUACIÓN, PERO EL MÁS
INTERESANTE QUE SE NOS OCURRE ES EL DE UN
SUJETO EN PARO QUE LLEVA MESES BUSCANDO
TRABAJO SIN ÉXITO. TRAS
A EVITAR LA SITUACIÓN Y A
LA PASIVIDAD. CUANDO ESTO SE PRODUCE, LA
75.
76.
77. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
SIN EMBARGO, QUEDARSE EN CASA NO ES UNA
ALTERNATIVA VÁLIDA PARA ESE SUJETO. EL
TRABAJO DE LA TERAPIA, EN ESE CASO, DEBE
CENTRARSE EN PROVEER DE HABILIDADES
NUEVAS A LA PERSONA PARA QUE SEA CAPAZ
TODO COMPORTAMIENTO ADQUIRIDO,