Investigación ¿Por que dormimos?

1. ¿Por qué dormimos?
Arely Fayde Cano Pérez
Sayuri Atlatenco Barojas
Miriam Anaís Victoria Carrillo
Leslie Guadalupe Rangel Martínez

2. ¿Qué es el sueño?
 El sueño es un proceso
mental involuntario.

3.  Durante el sueño se producen cambios:
 Hormonales
 Bioquímicos
 Metabólicos
 De temperatura

4. ¿Por qué necesitamos dormir?
 Para descansar.
 Es una necesidad vital.
 Durante la etapa del sueño nosotros nos
regeneramos o almacenamos cierto tipo de
energía que utilizamos durante la mañana.

5.  las células basales o células que son
germinativas empiezan a proliferar por eso en
la noche a veces podemos ver escamas en
nuestra cama porque la piel está cambiando
continuamente, es decir la membrana basal
empieza a proliferar y empieza a subir por
estratos y quitar todas las células ya muertas
que ya no necesitamos.

6. Etapas del sueño
 Etapa 1
 Etapa 2
 Etapa 3
 Etapa 4
 REM del sueño

8. Trastornos del sueño
 Insomnio
 Narcolepsia
 Apnea del sueño

9.  Terror nocturno
 Sonambulismo
 Síndrome de las
piernas inquietas

10. Se presentan con frecuencia:
 A mediana edad, en personas
trabajadoras de 20 a 40 años, muy
poco en jóvenes por la gran actividad
hormonal y muy poco en adultos.

11. Importancia de la siesta
 La siesta se establece entre media hora o una hora.
 En la personas jóvenes es recomendable dormir, porque
durante el sueño hay un ciclo de una hormona de
crecimiento o gh que únicamente durante el sueño se
harán sus picos más altos y podremos alcanzar una
estatura más efectiva.

12. Ventajas de dormir
 Estética.
 Mejor
metabolismo.
 Fortalece el
sistema
inmunológico.

13.  Controla la
hipertensión.
 Controla la
Diabetes.
 Intelectual.
 Coordinación física.

14. Desventajas de no dormir
 1. Hambre en exceso y ansiedad
 2. Más riesgos de tener un
accidente
 3. Menos atractivo físico
 4. Más probabilidad de tener gripa
 5. Pérdida del tejido cerebral
 6. Emociones inestables
 7. Menor concentración, más
problemas de memoria

15. Luego de un largo tiempo…
 Aumenta el riesgo de derrame
cerebral
 Más probabilidades de obesidad
 Diabetes
 Puede incrementarse el riesgo de
padecer cáncer
 Enfermedades cardiacas

16. DORMIR ES GRATIS, ASÍ QUE
HAZLO…