La presentación incluye elementos que se deben considerar para el autocuidado

1. AUTOCUIDADO
LA IMPORTANCIA DE PRIORIZAR LA ATENCIÓN PERSONAL COMO
PROFESIONALES

2. LO QUE SI SOMOS

4. VIVENCIAS HUMANAS
 Todos entramos al mismo tiempo en este proceso.
 Todos fuimos aislados, confinados en nuestro entorno.
 Todos tuvimos una ruptura y fragmentación social.
 Todos hemos tenido mas de alguna pérdida.
 Todos tuvimos acceso a la misma información o desinformación inicial
 Todos comenzamos a aflorar nuestras situaciones no resueltas o trabajadas.
 Todos estamos en nuestra realidad emocional.
 NADIE ESTABA PREPARADO PARA UNA SITUACIÓN SIMILAR

5. El ejercicio y la práctica clínica,
depende de un profundo
entendimiento entre clínicos y
pacientes y ese entendimiento
humano empieza por entenderse
uno mismo.
Randal Epstein

6. PREMISAS IMPORTANTES.
 No por ser profesionales de la salud somos inmunes al dolor con el que
trabajamos en consulta.
 Es difícil sanar en otros lo que no tenemos previamente sanado en nosotros.
 Es difícil tolerar emociones ajenas si antes no me he permitido vivir las mías.
 La consulta puede suponer un trauma extra a digerir si la vivencia no es
productiva.
 Es imposible que trasmitamos un mensaje adecuado si no lo tenemos
previamente integrado.
 Las consultas nos van a impactar tanto positiva como negativamente.

7. PREMISAS IMPORTANTES.
 Yo soy mi principal herramienta de trabajo
 El profesional de la salud que atiende situaciones patológicas no esta ajeno a
padecerlas en igual o mayor intensidad.
 Las heridas nos dejan huella en la medida que no podemos digerirlas,
metabolizarlas, sanarlas, independientemente de las causas.
 Todos jugamos un rol dentro de la dinámica de atención.
 Trabajar nuestras vulnerabilidades nos capacita a que nuestro trabajo no sea
mecanizado.
 Si estoy disociado realmente no estoy presente y tampoco acompañando
emocionalmente.

8. Por cansancio y agotamiento,
estamos perdiendo nuestras
capacidades de autocuidado

9. PREGUNTAS A RESPONDER
 ¿Cuántas veces va el psicólogo con otro psicólogo para su atención?
 ¿Hasta dónde nosotros mismos nos podemos ayudar?
 ¿Qué debemos hacer para estar bien como profesionales?
 ¿Puedo realmente escuchar más problemas de los que ya tengo como persona
y manejarlos adecuadamente?
 ¿Realmente estoy siendo congruente y consciente?

10. RAZONAMIENTO LOGICO
El médico que
ayudaba a curar
el COVID, murió
de COVID
El psicólogo que
ACOMPAÑABA
EMOCIONALMENT
E al paciente, se
suicidó

11. • Activarse, ocuparse, descansar, dormir.
Físico:
• Conocerse, manejar emociones, validación y autoestima.
Emocional:
• Comunicación, sistemas de apoyo, tiempo, actividades
recreativas.
Social:
• Leer, meditar, creer, confiar, fe, orar.
Espiritual:

12. PUEDO y DEBO
 No poder con todo, todos los días.
 No atender pacientes si no estoy ni me siento bien.
 Acompañar a los que pueda acompañar, no necesariamente a todos.
 No debo saberlo todo, pero puedo aprender.