2. A la hora de escoger a un profesional
de la psicología, es importante
analizar las corrientes psicológicas
que se utilizan hoy en día, para así
ver la que más encaja con el
problema a tratar. La mejora del
paciente se empezará a producir
cuando realice cambios positivos en
su forma de pensar o de actuar. Hay
que tener consciencia de que si
queremos solucionar problemas y
malestares.
3. PSICOTERAPIA CONDUCTISMO
PSICOTERAPIA
Se centra principalmente en el pasado,
el paciente es analizado para ir en
busca del conflicto psíquico que
ocasiona el malestar, con el fin de que
se haga consciente lo inconsciente y se
pueda comprender y ordenar el mundo
interior. Está indicado para quien se
siente mal y no sabe bien el motivo, o
puede que sepa cuál es el motivo pero
por muy buenos consejos que recibe,
no es capaz de solucionar su
problema. Se indagará en su vida para
dar con la raíz real del problema. El
profesional hablará menos que el
paciente, ya que es el que analiza la
información que recibe y ayudará a la
persona a darse cuenta del motivo que
ocasionó su sufrimiento, dándole
herramientas para que haga el cambio
necesario para que sus sufrimientos
desaparezcan.
CONDUCTISMO
Se basa en el problema presente y no
en los orígenes, es adecuado para
tratar problemas concretos ya
diagnosticados. Es una terapia de
corta duración, en la que el
profesional dirige en todo momento
la conversación y enseña a pensar de
una manera realista. Es adecuada
esta terapia cuando el problema
principal es la falta de aprendizaje. El
profesional deberá ser muy
influyente y sincero con el paciente,
para hacerle ver que tiene que
cambiar su conducta si quiere que
sus problemas
desaparezcan, sustituirá hábitos y
pensamientos nocivos por otros más
constructivos. Es como una especie
de reeducación de la conducta.
4. HUMANISTA GESTALT
HUMANISTA
Se intenta sacar lo mejor que cada
persona lleva dentro, para así devolver
la calma interior. El profesional
transmitirá empatía, sensibilidad,
respeto y aceptación. Será una relación
de igual a igual. No se trata de una
autoridad que lleva el rumbo de la
sesión, sino que se confía en las
habilidades del paciente y se le guía
para que él mismo encuentre la
respuesta a su malestar. Se busca que
la persona conecte con todo su ser
interior, y se forme una persona
independiente y realizada. Esta terapia
ha sido criticada porque está basada
más en la intuición que en un método
científico, aunque en numerosas
ocasiones se ha demostrado que no es
necesario un método científico para
solucionar los malestares de las
personas.
GESTALT
Se centra en sentir el aquí y ahora,
promueve la acción, creatividad y
aceptación incondicional. La parte
sentimental y el lenguaje no verbal
juega un papel protagonista. Se
enseña al paciente a que se fije en
sus emociones y antes de actuar sea
consciente de cómo piensa y siente.
Ayuda a conocerse a uno mismo,
emocionalmente, intelectualmente y
corporalmente. Se basa en que
seamos conscientes del momento
presente, de cómo hago las cosas,
qué está sucediendo en este
momento y cómo lo estoy sintiendo e
interpretando. Esta corriente está
destinada a quien quiera mejorar,
desarrollar su potencial humano y
crecimiento personal.
5. En cuanto a las corrientes
psicológicas principales que se
utilizan, hay profesionales más
completos que van alternando
varias corrientes en función de las
necesidades del paciente. También
se pueden alternar y unir varias, no
hay una fórmula universal, ya que
cada persona es un mundo y lo
que le va bien a una, no le va bien
a otra.