El deporte proporciona numerosos beneficios físicos y psicológicos. Físicamente, mejora la forma física, la densidad ósea, la flexibilidad y reduce la fatiga. Psicológicamente, aumenta la autoestima, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Algunos deportes populares son el fútbol, la natación, el baloncesto y el tenis. Los niños se benefician de la socialización, el desarrollo de la autoestima y la prevención del sobrepeso que proporciona el

2. -¿Qué es el deporte?.
-Estiramientos.
-Tipos de beneficios:
-Físicos.
-psicológicos.
-Sobre el corazón.
-Para los niños.
-Video informativo.
-Música:
-blood and bones song

3. El Deporte es una actividad
física reglamentada,
normalmente de
carácter competitivo,
que en algunos casos
mejora la condición física
y psíquica de quien lo
practica y tiene
propiedades que lo
diferencian del
simple juego.

4. 1. Fútbol
2. Natación
3. Baloncesto
4. Surf
5. Tenis
6. Vóley bol
7. Artes Marciales
8. Gimnasia
9. Snowboard
10. Patinaje sobre hielo

5. Un buen estiramiento es bueno para
comenzar a hacer deporte…

6. Tipos de beneficios
Beneficios físicos
Beneficios psicológicos

7.  Mejora la forma y resistencia física.
 Incrementa o mantiene la densidad
ósea.
 Mejora la resistencia a la insulina.
 Aumenta el tono y la fuerza muscular.
 Mejora la flexibilidad y la movilidad de
las articulaciones.
 Reduce la sensación de fatiga.

8.  Aumenta la autoestima.
 Mejora la autoimagen.
 Reduce el aislamiento social.
 Rebaja la tensión y el estrés.
 Reduce el nivel de depresión.
 Ayuda a relajarte.
 Aumenta el estado de alerta.
 Menor grado de agresividad, ira, angustia...

9. Disminuye la frecuencia cardiaca de
reposo y, cuando se hace un esfuerzo,
aumenta la cantidad de sangre que
expulsa el corazón en cada latido. De
esta manera la eficiencia cardiaca es
mayor "gastando" menos energía para
trabajar.
Estimula la circulación dentro del músculo
cardiaco favoreciendo la "alimentación"
del corazón.

10. 1. buen estado general de salud
2. el ámbito de la prevención,
(prevenir el sobrepeso y la
obesidad)
3. Favorece la relajación
4. recompensas del esfuerzo
5. conseguir objetivos

11. 6. fomentan la socialización
7. posibilidades de ocio.
8. para mejorar la autoestima
9. liberación de las endorfinas
10. previene el exceso de tiempo
dedicado a alternativas lúdicas
sedentarias y pasivas.

12. ocurren durante la práctica de un deporte
o durante el ejercicio físico. Algunas
ocurren accidentalmente. Otras pueden
ser el resultado de malas prácticas de
entrenamiento o del uso inadecuado
del equipo de entrenamiento.

13.  Esguinces o torceduras de ligamentos y
desgarros de músculos y tendones
 Lesiones en la rodilla
 Hinchazón muscular
 Lesiones en el tendón de Aquiles
 Dolor a lo largo del hueso de la canilla
(tibia)
 Fracturas
 Dislocaciones.