Proyecto investigativo

1. 1. TÍTULO:
Desarrollo de la velocidad de desplazamiento con y sin balón en practicantes de fútbol
sala de Itagüí Futsal club entre 20 y 25 años de edad.

2. 2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Según el análisis que se ha realizado en algunas sesiones de entrenamiento en Itagüí
Futsal Club, se puede observar que un factor como la velocidad de desplazamiento toma
mucha importancia para el adecuado desarrollo de este deporte, por lo tanto se ven gran
variedad de ejercicios que implican la dicha velocidad de desplazamiento con y sin balón.
”Un aspecto con el que hay contar es que la velocidad en su puro sentido es una cualidad
altamente influida por el potencial genético que posee el sujeto” como nos dicen García,
Navarro y Ruiz (1996). Aunque desde la experiencia obtenida en diversas sesiones y
procesos con el equipo de Itagüí Futsal Club no se puede dejar de lado el hecho de que
con trabajos específicos se puede lograr mejorar algo de velocidad en un practicante que
sea lento, allí el valor que adquiere esta investigación.
Es en este punto de las sesiones de entrenamiento donde no se cuenta con una total
certeza y confianza en cuanto a la eficacia de los ejercicios de velocidad sin balón, cuando
estos están enfocados a mejorar la velocidad con balón, se pretende averiguar si por el
contrario la realización de los ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón son
entorpecedores de la técnica y por lo tanto de la velocidad con el balón.
El gran inconveniente que se presenta es que algunos entrenadores no hacen énfasis en
los ejercicios de velocidad de desplazamiento con balón, especulando que esta velocidad
se mejorará con los ejercicios específicos que realizan de velocidad de desplazamiento sin
balón.
PREGUNTA PROBLEMATIZADORA
¿Las sesiones de entrenamiento con ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento
SIN balón, son realmente efectivas para mejorar una velocidad del desplazamiento CON
balón?

3. 3. JUSTIFICACION
El fútbol sala es un deporte que requiere de gran velocidad para su adecuado desarrollo,
por lo tanto los practicantes de este deporte deberían de realizar grandes esfuerzos en sus
entrenamientos para tratar de mejorar la velocidad y adquirir mayor funcionalidad que
permita hacer la diferencia con sus oponentes.
Entrenar en la generación de la velocidad desplazamiento podría no ser muy adecuado e
incluso podría ser un factor entorpecedor de la técnica de la conducción del balón; por
ello se considera de gran importancia verificar si cuando se realizan trabajos de velocidad
sin balón, realmente también se está mejorando la velocidad de desplazamiento con el
útil de juego, entendido como el balón.
Por lo tanto, se pretende con este trabajo realizar una comparación que consiste en
averiguar la velocidad de desplazamiento con balón antes y después de realizar ejercicios
específicos de velocidad de desplazamiento sin balón, así llegando a una respuesta en
tanto a la efectividad de los trabajos.
La importancia de generar esta investigación radica en que se puede ayudar a mejorar,
corregir o reafirmar los métodos de entrenamiento de la velocidad de desplazamiento con
y sin balón en el deporte de futbol sala, en busca de que el fútbol sala como tal sea un
deporte que se practique correctamente por medio de bases teóricas y prácticas que
brinden la certeza de que los métodos que se utilizan son los adecuados
Teniendo en cuenta que la edad escogida para el desarrollo de esta investigación es entre
20 y 25 años de edad y la condición de los participantes de pertenecer al esquipo de
mayores, se garantiza que los sujetos deben tener cierto tipo de recorrido en el futbol
sala, buscando así obtener resultados más precisos con personas que han sido sujetas a
diversos entrenamientos de este deporte.

4. 4. OBJETIVOS
4.1 OBJETIVO GENERAL
Comparar si el desarrollo de la velocidad de desplazamiento se da de igual manera con o
sin balón, buscando favorecer la velocidad de desplazamiento con balón en los
practicantes de fútbol sala en Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.
4.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
4.2.1 Identificar con la prueba de los 30 metros con salida lanzada si los ejercicios
específicos de velocidad de desplazamiento sin balón y otros con balón, ayudan a mejorar
la velocidad de desplazamiento con balón, en los deportistas de Itagüí Futsal Club entre
las edades de 20 y 25 años.
4.2.2 Establecer ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón y otros
con balón a diferentes grupos, buscando una mejoría en la velocidad del desplazamiento
con balón en practicantes de Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.
4.2.3 Evaluar a través de prueba de los 30 metros con salida lanzada la velocidad de
desplazamiento con balón de los practicantes de Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de
edad.
4.2.4 Analizar los resultados obtenidos en las pruebas realizadas a los practicantes de
Itagüí Futsal Club entre 20 y 25 años de edad.

5. 5. MARCO TEORICO
5.1. Antecedentes teóricos
AUTOR REFERENCIA FUNDAMENTO
ALVARES, J.,
CORONA, P.,
GIMENEZ, L.,
MANONELLES,
P. Citando a J.
Álvarez, 2000
“El fútbol sala es un deporte colectivo,
de situación, donde se da una
colaboración-oposición, con una
solicitación energética de tipo mixta
intermitente (aeróbica, anaeróbica), una
solicitación general dinámica alta y una
solicitación estática baja-moderada. Es
una modalidad que se identifica con un
tipo de esfuerzo fraccionado e
interválico basado en una serie de
esfuerzos máximos y submáximos dados
de forma intermitente y con pausas de
recuperación incompletas y activas” (J.
Álvarez, 2000)
ALVARES, J., CORONA, P., GIMENEZ, L.,
MANONELLES, P. Necesidades
cardiovasculares y metabólicas del fútbol
sala: análisis de la competición.
Educación Física y Deportes. Disponible
en
http://xtremefutbolsala.webcindario.co
m/articulo1.pdf
Se confirma al futbol sala como un
deporte muy rápido con gestos
que duran pocos segundos pero a
gran intensidad y con una
recuperación incompleta, aunque
es válido aclarar que se cuenta con
la ventaja de que los cambios son
libres e ilimitados en todo el
transcurso del partido, por lo
tanto por lo general un jugador no
permanecerá en un partido
completo, aún así en el momento
del practicante estar en el terreno
de juego realizar esfuerzos muy
grandes que comprometen ambas
vías energéticas, tanto aeróbica
como anaeróbica.
GARCÍA, H los factores de los cuales dependerá la
velocidad de desplazamiento así:
“1. AMPLITUD: la amplitud no es más
que la distancia que recorre el velocista
en cada zancada, ésta a su vez
dependerá de:
• Fuerza-potencia de sus músculos
impulsores
• Longitud de sus palancas,
evidentemente cuando más largas tenga
las piernas, más posibilidad de dar
zancadas grandes tendrá
• Flexibilidad, una falta de flexibilidad en
Es muy importante reconocer que
la velocidad de desplazamiento no
dependerá únicamente de realizar
trabajos específicos que ayuden a
desarrollar la misma, también hay
que tener una mirada hacia más
adentro, analizando la mecánica
del movimiento para darnos
cuenta que factores como la
amplitud y la frecuencia de los
pasos o zancadas son los que
permiten lograr una mejor
velocidad en el desplazamiento sin

6. sus músculos antagonistas
(isquiotibiales) provocarán una
disminución de la longitud de su
zancada.
• Técnica de carrera, este punto es
fundamental, ya que es la que permitirá
al corredor el actuar de forma
económica y con los músculos precisos
haciendo que el deportista pueda
2. FRECUENCIA: sería el número de
zancadas por seg., éstas dependen de:
• Velocidad de transmisión del impulso
nervioso, que es prácticamente idéntico
para todos los sujetos y no mejorable
con el entrenamiento.
• Velocidad de contracción del músculo,
que dependerá en gran medida del
número de fibras rápidas del sujeto.
• Técnica de carrera, vuelve a aparecer
en este apartado, si bien era importante
para la amplitud, lo será mucho más para
la frecuencia.”
GARCIA, Honoris. Apuntes E.S.O
Educación Física. La Velocidad. 1998.
Disponible en
http://honorigarcia.edu.gva.es/apuntes/
TEMAS%20EF2007/TEMAS2ESO/2E-
VELOCIDAD.pdf
balón, pero para tener en cuenta
que en la velocidad del
desplazamiento con balón es
también de gran importancia el
dominio que se tenga del mismo,
para lograr así una buena
velocidad pero también seguir
controlando el balón a medida que
se avanza.
Teniendo analizados todos los
factores que determinan la
velocidad será más sencillo
encontrar un método adecuado
para desarrollar favorablemente la
velocidad de desplazamiento,
diferenciando obviamente el
desplazamiento con balón y sin
balón, por ello la importancia de
esta investigación.
MARCHIONE,
F. citando a
Doherety.
“La velocidad para correr está presente
en todos nosotros. En algunas personas,
la capacidad de contracción de las fibras
musculares les permite correr a mayor
velocidad que a otras, habiendo
demostrado las investigaciones al
respecto, que la rapidez de estas fibras
no puede alterarse con el tiempo o el
entrenamiento. En este sentido la
velocidad es algo innato, pero la
capacidad para coordinar la potencia de
cualquier grupo muscular relacionado, es
algo que se adquiere. Es más, se
La velocidad es tal vez la
capacidad condicional que está
más ligada a la genética, pero
también es algo innato ya que en
algunas situaciones debes correr
por diferentes motivos,
obviamente unos tienen mayor
velocidad de desplazamiento que
otros debido a diversos factores
que los favorecen, pero todo no
queda así, entre los factores que
se requieren para desarrollar
mayor velocidad de

7. adquiere después de unos años de
trabajo eficaz y continuado. Los
correspondientes genes pueden hacer
que un sujeto corra más deprisa, pero
únicamente el entrenamiento adecuado
hará de él un gran deportista.”
(DOHERETY K.)
MARCHIONE, F. Eficacia del
entrenamiento de la velocidad con
pelota en jóvenes jugadores de futbol,
Tesis, Universidad Abierta
Interamericana, Argentina, Rosario,
Octubre 2006. Disponible en
http://futbolcreciendo.com.ar/wp-
content/uploads/2010/09/Eficacia-del-
Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-
Pelota-en-Jovenes-Jugadores-de-
F%C3%BAtbol.pdf
desplazamiento tenemos la
capacidad de coordinar los grupos
musculares, y este factor se puede
desarrollar mediante
entrenamientos eficaces y bien
dirigidos, además para esta
investigación se tendrá en cuenta
principalmente la velocidad de
desplazamiento pero con balón, y
es allí donde quedará demostrado
que no solo se necesita buena
técnica de desplazamiento sino
también una adecuada técnica
para la conducción y el control de
balón, es por ello que se toma
como población el grupo de
categoría libre de Itagüí Futsal
Club, ya que son los jugadores con
mejores condiciones técnicas
mayor tiempo de entrenamiento.
MARCHIONE,
F. Citando a N.
Whitehead, M.
Cook.
“Algunos entrenadores insisten en que
los jugadores tengan siempre una pelota
en los pies durante las sesiones de
entrenamiento de fútbol. Aunque el
practicar con la pelota es algo
imperativo, el correr con ella durante
una gran parte del tiempo hace que los
jugadores vayan más despacio. En
consecuencia, para aumentar la
velocidad de los jugadores son
absolutamente esenciales varias sesiones
sin la pelota”. (N. Whitehead, M. Cook.)
MARCHIONE, F. Eficacia del
entrenamiento de la velocidad con
pelota en jóvenes jugadores de futbol,
Tesis, Universidad Abierta
Interamericana, Argentina, Rosario,
Octubre 2006. Disponible en
http://futbolcreciendo.com.ar/wp-
content/uploads/2010/09/Eficacia-del-
Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-
Pelota-en-Jovenes-Jugadores-de-
F%C3%BAtbol.pdf
En base a la afirmación podemos
determinar que es un punto de
vista sólido, el cual puede ser
discutido y analizado, en esta
investigación es precisamente lo
que se pretende establecer, una
comparación en la ganancia de
velocidad de los jugadores que
hagan ejercicios de velocidad de
desplazamiento con balón y los
que hagan ejercicios de velocidad
de desplazamiento sin balón,
buscando así determinar que
método podría ser el más
adecuado para implementar según
el objetivo requerido que sería en
este caso ganar velocidad de
desplazamiento con balón, esta
comparación entre métodos de
entrenamiento podría realizarse
mediante en test de los 30 metros
con salida lanzada, realizando
algunas modificaciones y
convirtiéndolo en una prueba de

8. velocidad de desplazamiento con
balón, buscando así llegar a
resultados cuantitativos que
puedan dar certeza en sus
conclusiones.
VELAZCO, J.,
LORENTE, J.
citando a
García,
Navarro y Ruiz
(1996)
”Un aspecto con el que hay contar es
que la velocidad en su puro sentido es
una cualidad altamente influida por el
potencial genético que posee el sujeto”
como nos dicen García, Navarro y Ruiz
(1996).
VELAZCO, J., LORENTE, J. Entrenamiento
de base en futbol sala. Barcelona:
Paidotribo. 2003. Disponible en
http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?c
odigo=384310 ó
https://books.google.es/books?hl=es&lr
=&id=dCy_sSEQvWQC&oi=fnd&pg=PA9&
dq=entrenamiento+de+base+en+futbol+
sala&ots=apH2C7zyFV&sig=4SWi2I99O6
RLeiOsA5CUKmuxr6w#v=onepage&q=en
trenamiento%20de%20base%20en%20fu
tbol%20sala&f=false
Sin el ánimo de desmeritar ésta
afirmación, es posible aclarar que
en base a la experiencia adquirida
y a las observaciones en los
entrenamientos de futbol sala de
Itagüí Futsal Club a pesar de la
gran influencia que tiene la
genética en cuanto a este tema
concierne, a una persona que se
considere lenta se le pueden
realizar trabajos específicos de
velocidad, y esto puede lograr una
mejora que aunque no sea muy
notoria, se hace la diferencia y es
mejor algo a nada. Además si
tenemos en cuenta que la
población escogida para esta
investigación es de 20 a 25 años
de edad, aún son jóvenes que
debido a su entrenamiento ya
tienen bien desarrollada toda la
musculatura necesaria para
afrontar trabajos de velocidad de
desplazamiento exigentes que
ayuden ayudar a obtener mejores
resultados en esta investigación.
5.2. Bases Teóricas
El futbol sala es el deporte en el cual se basara esta investigación, este deporte cada vez
va cogiendo mayor acogida en el país, pero localmente hablando, el municipio de Itagüí es
uno de los precursores en esta disciplina, por ello también se decide realizar investigación
en este municipio ya que se evidencia el apoyo y la acogida por parte de la comunidad.
Entrando en materia se toma como referencia la definición de que “El fútbol sala es un
deporte colectivo, de situación, donde se da una colaboración-oposición, con una

9. solicitación energética de tipo mixta intermitente (aeróbica, anaeróbica), una solicitación
general dinámica alta y una solicitación estática baja-moderada. Es una modalidad que se
identifica con un tipo de esfuerzo fraccionado e interválico basado en una serie de
esfuerzos máximos y submáximos dados de forma intermitente y con pausas de
recuperación incompletas y activas” (J. Álvarez, 2000)
Es importante tener en cuenta que un partido de futbol sala tiene una duración de dos
tiempos de 20 minutos con tiempo detenido, lo que indica que son 20 minutos de tiempo
real de juego que en ocasiones comparando con el tiempo corrido puede ser incluso el
doble de tiempo.
El futbol sala se caracteriza por ser un deporte muy rápido con gestos que duran pocos
segundos pero a gran intensidad, aunque se cuenta con la ventaja de los cambios son
libres e ilimitados en todo el transcurso del partido.
Analizando el deporte como tal, se identifica que los practicantes requieren una muy
adecuada preparación física para el adecuado desarrollo del deporte y lograr un buen
rendimiento, tal cual lo confirma Bangsbo cuando dice “La condición física es uno de los
factores que determina la capacidad del deportista de rendir durante una competición. La
capacidad física individual contribuye a mejorar el rendimiento colectivo en los deportes
de equipo”. (Bangsbo, 2002)
A pesar de que se tiene conocimiento de la gran importancia de una condición física
integral, que convine todos los aspectos como resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad,
ya que todas están ligadas una de la otra; este trabajo solo se enfocará en el aspecto
velocidad, específicamente en la velocidad de desplazamiento con y sin balón.
Abordando un poco sobre la velocidad de desplazamiento como tal es importante saber
que a través de la experiencia recolectada y los conocimientos anteriores a la
investigación se tomará como el recorrer un espacio en el menor tiempo posible, una
definición muy simple por medio de la cual se basará esta investigación, pero también
dando importancia a Garcia Honori, cuando nos habla un poco sobre los factores de los
cuales dependerá la velocidad de desplazamiento así:
“1. AMPLITUD: la amplitud no es más que la distancia que recorre el velocista en cada
zancada, ésta a su vez dependerá de:
• Fuerza-potencia de sus músculos impulsores
• Longitud de sus palancas, evidentemente cuando más largas tenga las piernas, más
posibilidad de dar zancadas grandes tendrá
• Flexibilidad, una falta de flexibilidad en sus músculos antagonistas (isquiotibiales)
provocarán una disminución de la longitud de su zancada.
• Técnica de carrera, este punto es fundamental, ya que es la que permitirá al corredor el
actuar de forma económica y con los músculos precisos haciendo que el deportista pueda

10. 2. FRECUENCIA: sería el número de zancadas por seg., éstas dependen de:
• Velocidad de transmisión del impulso nervioso, que es prácticamente idéntico para
todos los sujetos y no mejorable con el entrenamiento.
• Velocidad de contracción del músculo, que dependerá en gran medida del número de
fibras rápidas del sujeto.
• Técnica de carrera, vuelve a aparecer en este apartado, si bien era importante para la
amplitud, lo será mucho más para la frecuencia.”
La investigación quiere abordar específicamente la discusión de que si al hacer trabajos de
desplazamiento sin balón, se puede mejorar además de la misma velocidad de
desplazamiento sin balón el desplazamiento con el balón, es decir, se pretende poner a
prueba si los ejercicios de velocidad de desplazamiento sin balón, ayudan a mejorar la
velocidad de desplazamiento con balón.
Aunque en este tema es importante aclarar que como lo afirman García, Navarro y Ruiz
(1996) “Un aspecto con el que hay contar es que la velocidad en su puro sentido es una
cualidad altamente influida por el potencial genético que posee el sujeto” Sin el ánimo de
desmeritar ésta afirmación, es posible aclarar que en base a la experiencia adquirida y a
las observaciones en los entrenamientos de futbol sala de Itagüí Futsal Club a pesar de la
gran influencia que tiene la genética en cuanto a este tema concierne, a una persona que
se considere lenta se le pueden realizar trabajos específicos de velocidad, y esto puede
lograr una mejora y aunque puede que no sea muy notoria, se hace la diferencia y es
mejor algo a nada. Además si tenemos en cuenta que la población escogida para esta
investigación es de 20 a 25 años de edad, aún son jóvenes que debido a su entrenamiento
ya tienen bien desarrollada toda la musculatura necesaria para afrontar trabajos de
velocidad de desplazamiento exigentes que ayuden a obtener mejores resultados en esta
investigación.
Por otro lado, MARCHIONE, F. citando a Doherety, comenta que “La velocidad para correr
está presente en todos nosotros. En algunas personas, la capacidad de contracción de las
fibras musculares les permite correr a mayor velocidad que a otras, habiendo demostrado
las investigaciones al respecto, que la rapidez de estas fibras no puede alterarse con el
tiempo o el entrenamiento. En este sentido la velocidad es algo innato, pero la capacidad
para coordinar la potencia de cualquier grupo muscular relacionado, es algo que se
adquiere. Es más, se adquiere después de unos años de trabajo eficaz y continuado. Los
correspondientes genes pueden hacer que un sujeto corra más deprisa, pero únicamente
el entrenamiento adecuado hará de él un gran deportista.”
De esta manera se cree firmemente que la velocidad del desplazamiento con balón se
puede mejorar a través de los adecuados ejercicios que se implementen, un factor que
sigue estando a favor de la investigación es que los sujetos a investigar ya vienen con una
acumulación de entrenamientos que favorece la adaptación a los ejercicios y a una
coordinación mayor por tener antecedentes de ejercicios similares a los que se pretenden

11. imponer para mejorar la velocidad del desplazamiento con balón.
En este sentido y redondeando lo que se viene comentando se aclara que el objetivo
principal de esta investigación es mejorar la velocidad de desplazamiento con balón, y
para lograrlo tenemos dos vertientes de ejercicios específicos, unos ejercicios específicos
de desplazamiento con balón y otros ejercicios específicos de desplazamiento sin balón;
en el transcurso de sucesos de esta investigación se espera lograr una aclaración de que
método es el adecuado.
Un aporte importante lo brinda MARCHIONE, F. Citando a N. Whitehead, M. Cook cuando
afirman que “Algunos entrenadores insisten en que los jugadores tengan siempre una
pelota en los pies durante las sesiones de entrenamiento de fútbol. Aunque el practicar
con la pelota es algo imperativo, el correr con ella durante una gran parte del tiempo hace
que los jugadores vayan más despacio. En consecuencia, para aumentar la velocidad de
los jugadores son absolutamente esenciales varias sesiones sin la pelota”.
En base a la afirmación podemos determinar que es un punto de vista sólido, el cual
puede ser discutido y analizado, en esta investigación es precisamente lo que se pretende
establecer, una comparación en la ganancia de velocidad de los jugadores que hagan
ejercicios de velocidad de desplazamiento con balón y los que hagan ejercicios de
velocidad de desplazamiento sin balón, buscando así determinar que método podría ser el
más adecuado para implementar según el objetivo requerido que sería en este caso ganar
velocidad de desplazamiento con balón, esta comparación entre métodos de
entrenamiento podría realizarse mediante el test de los 30 metros con salida lanzada,
realizando algunas modificaciones y convirtiéndolo en una prueba de velocidad de
desplazamiento con balón, buscando así llegar a resultados cuantitativos que puedan dar
certeza en las conclusiones.
Según Todoedfisica, Blog Digital. “El Test de los 30 mts lanzado, es un Test utilizado para
valorar la velocidad máxima (frecuencial), incrementada al recorrer los 30 metros. La
velocidad, como condición física, representa la capacidad de desplazarse (o de realizar
algún movimiento) en el mínimo tiempo y con el máximo de eficacia”. Este test
sometiéndolo a unas modificaciones es el adecuado para medir la velocidad de
desplazamiento con balón de los deportistas, y lo que se pretende es medir esta
velocidad, para luego realizar ejercicios específicos con un grupo de velocidad de
desplazamiento con balón y con otro grupo de velocidad de desplazamiento sin balón,
para luego volver a realizar la prueba y obtener resultados que permitan analizar y
comparar resultados.

12. El test de los 30 metros con salida lanzada se deberá realizar en 40 metros que es lo largo
de la cancha, lo que brinda una salida de 10 metros, consiste en realizar los 40 metros en
velocidad con el balón, pero solo se toma el tiempo de los últimos 30 metros, debido a las
modificaciones se le dará el nombre de “Prueba de los 30 metros con salida lanzada”
Se decide implementar la prueba con estos criterios de 30 metros debido a que varios
autores como FERNÁNDEZ, J., CHINCHILLA, J.,REINA, Á., ESCOBAR, R. afirman que “Puede
observarse que existen una amplia diversidad de criterios que van desde la distancia de 20
metros hasta la de 60 metros, en chicos de 10 a 13 años, siendo la distancia de 30 metros
la que más veces es utilizada; lo cual indica que, el criterio hacia esta distancia, es de
mayor aceptación por parte de las diferentes escuelas y centros de captación de jóvenes
talentos en velocidad”. Aunque la edad que ellos exponen no concuerda con esta
investigación, es importante que aquí estamos tomando solo el factor distancia a recorrer,
además, si los chicos de estas edades alcanzan sus velocidades maximales en este espacio,
los sujetos de esta investigación con 20 a 25 años de edad y con un nivel de
entrenamiento más avanzado lo logran adecuadamente.
De la prueba a implementar se pretende tomar como dato relevante la velocidad
alcanzada por los deportistas al recorrer este espacio en el menor tiempo posible y con el
balón en sus pies, para ello como se nos explica mediante un ejemplo claro en
Todoedfisica, Blog Digital, “fórmula de velocidad: V = E / T.
30 mts
V = _______ = 6,7 mts/seg.
4,48 seg
Es decir, según el Test, la velocidad frecuencial que alcancé, en 30 mts lanzado, fue de 6,7
mts/seg”.
Mediante esta fórmula es que se hallaran las velocidades de los deportistas antes y
después de sometersen a los ejercicios sean con o sin balón, según el grupo que
corresponda, logrando así unos resultados que se pondrán a la disposición de ser
analizados para lograr los resultados requeridos, y encontrando respuesta a que método
es el mejor para implementar si se quiere lograr una mejora en la velocidad de
desplazamiento con balón.
Cabe aclarar que después de la aplicación de la primer prueba el grupo será dividido
aleatoriamente en 2 subgrupos, de los cuales uno realizara ejercicios específicos de

13. velocidad sin balón y otro realizara ejercicios específicos de velocidad con balón, pero
ambos enfocados a la mejora de la velocidad con balón, luego de 3 semanas con 3
sesiones de entrenamiento, para un total de 9 sesiones en total, se realizara nuevamente
la prueba para analizar si hubo mejoras, y el comportamiento de ambos grupos para
analizar el método más adecuado para implementar.
5.3. Marco Legal
Según el Ministerio de Educación Colombiano la ley 181 de 1995 es la que reglamenta
todo lo relacionado con el deporte, tal cual como se especifica cuando mencionan que
“Los objetivos generales de la presente Ley son el patrocinio, el fomento, la masificación,
la divulgación, la planificación, la coordinación, la ejecución y el asesoramiento de la
práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre y la promoción
de la educación extraescolar de la niñez y la juventud en todos los niveles y estamentos
sociales del país, en desarrollo del derecho de todas personas a ejercitar el libre acceso a
una formación física y espiritual adecuadas. Así mismo, la implantación y fomento de la
educación física para contribuir a la formación integral de la persona en todas sus edades
y facilitarle el cumplimiento eficaz de sus obligaciones como miembro de la sociedad”.
Por lo consiguiente el marco legal de esta investigación está basado en todas las pautas y
normas que se brindan por parte del Ministerio de Educación y plasmadas en la
Constitución Colombiana.
También es importante tener en cuenta el Art 52. Modificación del acto legislativo 02 del
2000 por medio del cual se menciona el ejercicio del deporte, sus manifestaciones
recreativas, competitivas y autóctonas tienen como función la formación integral de la
persona, preservar y desarrollar una mejor salud en el ser humano; en este sentido es
importante el consentimiento de las personas que van a desarrollar la investigación y
brindar todas las pautas de seguridad por medio de las cuales se proteja la integridad de
los deportistas

14. 6. METODOLOGIA
6.1. Tipo de Estudio
Esta investigación se encuentra en un nivel explicativo ya que busca como su
nombre lo indica explicar un fenómeno como lo es el desarrollo de la velocidad
del desplazamiento con balón; además busca analizar sus variables, en el
sentido de que hay dos métodos claramente especificados mediante los cuales
se busca lograr la mejora de la velocidad de desplazamiento con balón, en esta
investigación dichos métodos consisten en ejercicios específicos de
desplazamiento con balón y ejercicios específicos de desplazamiento sin balón,
ambos enfocados a mejorar la velocidad de desplazamiento con balón.
Además esta investigación toma un sentido descriptivo, en el sentido en que
busca sustentar que método es el más adecuado entre los dos expuestos, para
lograr una mejora en la velocidad del desplazamiento con balón.
Se habla de que esta investigación mixta ya que es cuantitativa en el sentido en
que se mide el tiempo en el desplazamiento, el numero de metros, además se
recurre a la utilización de formulas matemáticas que buscan bases solidas para
sustentar los resultados; También se considera una investigación cualitativa
debido a que se está trabajando con personas y hay que tener en cuenta varias
cualidades personales y situaciones de la vida de cada deportista.
6.2. Población
Los sujetos a investigar están sujetos a restricciones como el rango de edad
que está comprendido entre 20 y años, además deben ser pertenecientes al
equipo categoría libre de Itagüí Futsal Club, con lo cual se busca garantizar que
el sujeto tenga una trayectoria y una acumulación de entrenamientos en el
fútbol sala.
Muestra
Se selecciona un grupo de 16 deportistas que cumplan con las características
requeridas, posterior a la realización de la primer prueba se dividirá el grupo
aleatoriamente en dos subgrupos de 8 sujetos cada uno, uno llevara el nombre
de experimental y otro de control, con los cuales se llevara a cabo una serie de
entrenamiento diferenciado, el grupo control realizará ejercicios de velocidad
de desplazamiento sin balón y el grupo experimental realizara ejercicios de

15. velocidad de desplazamiento con balón; luego de 9 sesiones de entrenamiento
se aplicará a ambos grupos nuevamente la prueba para obtener los resultados
por medio de los cambios que se experimenten.
6.3. Instrumentos
En primer lugar una encuesta para realizar diagnostico de las necesidades en el
campo de fútbol sala, de donde se pudieron arrojar resultados que permitieron
identificar que la velocidad del desplazamiento es un factor muy importante en
la práctica del deporte como tal y que los métodos utilizados no son
totalmente claras.
En la investigación como tal el instrumento utilizado fue inicialmente un test
que fue sometido a varias adaptaciones buscando acomodarlo al objetivo de la
investigación, por lo tanto se convierte en una prueba que recibe el nombre de
prueba de los 30 metros con salida lanzada.
La prueba se desarrolla en un terreno liso, sin obstáculos, con buena visibilidad
y que no es resbaladizo, el coliseo “El Cubo” de Ditaires es perfecto para
desarrollar esta prueba, atendiendo a las previas delimitaciones que consisten
en dos líneas que indiquen una separación de 30 metros y otra de 10 metros
de donde se va a partir; teniendo en cuenta que la cancha mide 40 metros de
largo se logrará una medida precisa para el adecuado desarrollo de la prueba.
Materiales:
- Silbato
- Cronometro
- Conos
- Cinta métrica
Desarrollo de la prueba de los 30 metros con salida lanzada:
Previamente se realiza una buena entrada en calor de aproximadamente 15
minutos correspondientes a movilidad articular, trote suave, elevación de
frecuencia cardiaca, trabajo coordinativo y unos pocos cambios de ritmo sin mucha
exigencia.
Quien va a realizar la prueba se ubica en la línea de meta, al sonido del silbato sale
a la máxima velocidad de desplazamiento posible con el balón en sus pies,
haciendo contacto constantemente evidenciando el dominio (si pierde el control

16. del balón deberá repetirse la prueba), el tiempo solo será empezado a tomar a los
10 metros de iniciar el recorrido, se tomará como referencia los conos allí
ubicados, el recorrido termina cuando llegue a la otra línea de meta, completando
30 metros cronometrados y 40 metros en total de recorrido.
Medición:
Solo se tendrá en cuenta el tiempo transcurrido entre los últimos 30 metros, y se
tomará el mejor tiempo de dos intentos con un descanso completo de 5 mins
entre cada intento.
La prueba se realizará 2 veces, en primer lugar al inicio de la investigación, luego el
grupo de 16 personas se dividirá en 2 subgrupos de 8 personas elegidos
aleatoriamente, un grupo será denominado control y realizaran ejercicios
específicos de velocidad de desplazamiento sin balón durante 9 sesiones; el otro
grupo será llamado experimental y realizara ejercicios específicos de velocidad de
desplazamiento con balón durante 9 sesiones. Al finalizar las 9 sesiones se realizara
nuevamente la prueba para analizar que método fue el más adecuado.
6.4. Procesos de evaluación
Se llevará a cabo el proceso de evaluación durante tres momentos críticos en el
proceso investigativo que son el antes, durante y después.
En este sentido, antes de empezar nuestro desarrollo practico de la
investigación, se realizó la búsqueda de información al respecto, la cual está
plasmada en este trabajo y que reúne los aspectos más importantes para
trabajar basados en teorías aprobadas.
Durante el desarrollo práctico de la investigación se llevara a cabo en la
semana 5, un alto para mirar de manera general como van las cosas, que
podemos mejorar y en que hemos fallado para corregir durante la marcha, en
este momento también es importante mencionar que se pedirán opiniones de
satisfacción de los involucrados en el proyecto, para tener conocimiento de los
sentimientos de sujetos como tal.
Para el después tenemos que una vez haya finalizado la investigación vamos a
preguntar a los sujetos investigados y a terceros, como les pareció, en que se
puede mejorar, sentimientos que se generaron, entre otros. Todo esto con el

17. fin de acatar recomendaciones que puedan ser de utilidad en próximos
procesos investigativos que se tengan.
6.5. Caracterización y Ubicación Geográfica
La investigación se llevará a cabo en el coliseo el Cubo de Ditaires ya que es un
lugar apropiado para el desarrollo de la misma, en donde se cuenta con uno de
los mejores escenarios a nivel nacional para la práctica del fútbol sala.
Además es adecuado el escenario porque se cuenta, en caso de dificultades,
con el grupo biomédico del municipio de Itagüí que siempre está dispuesto a
atender deportistas, está ubicado muy cerca a la cancha y ofrece un servicio de
calidad que garantiza buenos conocimientos del tema.
El coliseo está ubicado cerca al barrio Santa Ana del municipio de Itagüí, en sus
alrededores se encuentra una cancha de futbol aficionado, el Acuaparque
Ditaires y el estadio de Ditaires, además de varios gimnasios al aire libre donde
las personas van regularmente a realizar actividad física.
El sector se caracteriza por ser un barrio tranquilo, cabe mencionar que en el
coliseo siempre hay vigilancia privada y que transita con frecuencia la policía y
los militares, garantizando así un sector libre de problemas frecuentes, por el
contrario un espacio agradable para compartir sea en familia o con sus amigos
de un rato deportivo.

18. 7. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
MES 1 2 3
SEMANA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
ACTIVIDADES
Realización de encuestas
Planteamiento del problema
Búsqueda de marco teórico
Planteamiento de objetivos
Prueba 30 mts Inicial
Desarrollo de sesiones
Prueba 30 mts Final
Control – Evaluación + + +

19. 8. PRESUPUESTO
INSTRUMENTO VALOR ($) CANTIDAD TOTAL ($)
Encuestas 100 30 3 000
Computador 300 000 1 300 000
Pito 20 000 1 20 000
Cronómetro 20 000 2 40 000
Cinta métrica 5 000 1 5 000
Conos 1 000 4 4 000
Balones 40 000 2 80 000
Coordinador 20 000 (hora) 50 (horas) 1 000 000
TOTAL 1 452 000

20. 9. IMPACTOS Y RESULTADOS ESPERADOS
Mediante este trabajo investigativo se espera lograr un impacto positivo para el deporte
de fútbol sala mejorando los métodos que se vienen utilizando tradicionalmente, dando
certeza de lo importante que es trabajar con los métodos más acertados posibles, en este
caso para mejorar la velocidad de desplazamiento con balón.
Esta investigación es útil además del futbol sala, para cualquier otra disciplina interesada
en la mejor de la velocidad de desplazamiento; se verán beneficiados los entrenadores ya
que se tendrá claridad en el mejor método para utilizar y se verán beneficiados los
deportistas ya que trabajaran en base a ejercicios adecuados para la mejora de sus
capacidades.
9.1. Compromisos y Estrategias de Comunicación
- Es importante mencionar en este aspecto que la investigación está sujeta a una
seriedad por parte de las personas encargadas, en el sentido de que nos
comprometemos a cumplir con los objetivos planteados, a no manipular la
información para beneficio de nadie y por sobre todo a llegar hasta el final para
obtener los resultados.
- Es un compromiso el pedir consentimiento en lo posible por escrito de que las
personas involucradas en la investigación e incluso de todo el Club para que quede
claro que la participación en la investigación es voluntaria y no se estará
reteniendo a nadie en contra de su voluntad.
- También estamos comprometidos en la medida de lo posible en divulgar esta
información haciendo recorridos por los clubes más reconocidos de futbol sala,
compartiendo la experiencia con deportistas y entrenadores, inclusive de ser
necesario hacer charlas o foros donde se pueda debatir el tema, con personas
interesadas en el futbol sala.
- La información será compartida a los encargados de los medios virtuales de la
universidad, para que sea expuesta al público en general en la página web
institucional.
- En la medida de lo posible la investigación se llevara a Colciencias para que sea
avalada y publicada.

21. 10. BIBLIOGRAFIA
- ALVARES, J., CORONA, P., GIMENEZ, L., MANONELLES, P. Necesidades
cardiovasculares y metabólicas del fútbol sala: análisis de la competición.
Educación Física y Deportes. Disponible en
http://xtremefutbolsala.webcindario.com/articulo1.pdf
- GARCIA, Honoris. Apuntes E.S.O Educación Física. La Velocidad. 1998. Disponible
en http://honorigarcia.edu.gva.es/apuntes/TEMAS%20EF2007/TEMAS2ESO/2E-
VELOCIDAD.pdf
- FERNÁNDEZ, J., CHINCHILLA, J.,REINA, Á., ESCOBAR, R., Evaluación de la velocidad
máxima en jóvenes atletas, Universidad de Málaga e Universidad de Granada,
España. Tomado de efdeportes, Revista Digital – Buenos Aires – Año 9 – N° 61 –
Junio de 2003. Disponible en http://www.efdeportes.com/efd61/veloc.htm
- MARCHIONE, F. Eficacia del entrenamiento de la velocidad con pelota en jóvenes
jugadores de futbol, Tesis, Universidad Abierta Interamericana, Argentina, Rosario,
Octubre 2006. Disponible en http://futbolcreciendo.com.ar/wp-
content/uploads/2010/09/Eficacia-del-Entrenamiento-de-la-Velocidad-con-Pelota-
en-Jovenes-Jugadores-de-F%C3%BAtbol.pdf
- MARCHIONE, F. Eficacia del entrenamiento de la velocidad con pelota en jóvenes
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- PRIETO, I. Las capacidades condicionales en el joven jugador de futbol sala.
Universidad de Vigo. España. Disponible en
http://www.efdeportes.com/efd99/futsala.htm
- Todoedfisica, Blog Digital, Test para la condición física, Argentina, Noviembre 2008.
Disponible en http://todoedfisica.fullblog.com.ar/tests-para-la-condicion-fisica-
881227493508.html
- VELAZCO, J., LORENTE, J. Entrenamiento de base en futbol sala. Barcelona:
Paidotribo. 2003. Disponible en
http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=384310 ó
https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=dCy_sSEQvWQC&oi=fnd&pg=PA9&d
q=entrenamiento+de+base+en+futbol+sala&ots=apH2C7zyFV&sig=4SWi2I99O6RL
eiOsA5CUKmuxr6w#v=onepage&q=entrenamiento%20de%20base%20en%20futbo
l%20sala&f=false

22. 11. ANEXOS
RESULTADOS DE LA ENCUESTA
1. Cuál considera la capacidad física más importante en los jugadores de fútbol sala?
A. Velocidad 10 = 66.7%
B. Resistencia 2 = 13.3%
C. Fuerza 1 = 6.7%
D. Coordinación 2 = 13.3%
Conclusión: Efectivamente la capacidad más importante comúnmente según los
deportistas que practican fútbol sala en Itagüí Futsal club es la velocidad, teniendo en
cuenta que los otros factores como resistencia, fuerza y coordinación también influyeron
conjuntamente en el 33.3% de la población.
2. Considera usted que por medio de entrenamientos se puede mejorar la velocidad
de desplazamiento?
A. SI 14 = 93.3%
B. NO 1 = 6.7%
1. Cuál consideralacapacidad físicamás importante enlos
jugadores de fútbol sala?
Velocidad
Resistencia
Fuerza
Coordinación

23. Conclusión: La gran mayoría de los participantes de la encuesta piensa que la velocidad
de desplazamiento es un factor que se puede mejorar por medio de los entrenamientos.
3. Considera usted que por medio de entrenamientos se puede mejorar la velocidad de
desplazamiento con balón?
A. SI 15 = 100%
B. NO 0 = 0%
Conclusión: La totalidad de los practicantes de fútbol sala encuestados piensa que por
medio de los entrenamientos se puede ver mejorada la velocidad de desplazamiento con
balón.
4. Considera usted que mediante ejercicios específicos de velocidad de
desplazamiento sin balón, se podría mejorar la velocidad de desplazamiento con
balón?
A. SI 10 = 66.7%
B. NO 5 = 33.3%
2. Consideraustedque por mediode entrenamientosse
puede mejorar la velocidadde desplazamiento?
SI
NO
3. Consideraustedque por mediode entrenamientosse
puede mejorar la velocidadde desplazamientoconbalón?
SI
NO

24. Conclusión: El 66.7% de los deportistas encuestados opina que los ejercicios específicos
de velocidad de desplazamiento sin balón pueden ayudar a mejorar la velocidad de
desplazamiento con balón, el otro 33.3% cree lo contrario.
5. En sus entrenamientos de fútbol sala realizan ejercicios específicos para mejorar la
velocidad en el desplazamiento con balón?
A. SI 11 = 73.3%
B. NO 4 = 26.7%
Conclusión: El 73.3% de los deportistas participantes en la encuesta realizan en sus
entrenamientos ejercicios dirigidos específicamente a la mejora de la velocidad de
desplazamiento con el balón. Entre éste 73.3% de los encuestados encontramos que
mencionan varios métodos y ejercicios usados comúnmente, tales como: desplazamiento
de un lugar a otro controlado por tiempo, contraataques, conducciones en carreras,
cambios de ritmo, juegos.
4. Consideraustedque mediante ejercicios específicos de
velocidadde desplazamientosinbalón, se podríamejorar la
velocidad de desplazamiento con balón?
SI
NO
5. En sus entrenamientos de fútbol salarealizanejercicios
específicos paramejorar lavelocidadenel desplazamiento
con balón?
SI
NO

25. 6. En sus entrenamientos de fútbol sala realizan ejercicios específicos para mejorar la
velocidad de desplazamiento sin balón?
A. SI 12 = 80%
B.NO 3 = 20%
Conclusión: El 80% de los encuestados asegura que en sus entrenamientos de futbol sala
realizan ejercicios específicos de velocidad de desplazamiento sin balón; entre los
ejercicios que más se realizan están: test, velocidad de reacción, competencias, carreras,
variaciones de velocidad y distancia, cambios de dirección, repeticiones
7. Desde que inicio su entrenamiento en fútbol sala considera usted que su velocidad
de desplazamiento con balón mejoró?
A. SI 13 = 86.7%
B.NO 2 = 13.3%
6. En sus entrenamientos de fútbol salarealizan ejercicios
específicos paramejorar lavelocidadde desplazamientosin
balón?
SI
NO
7. Desde que iniciosuentrenamientoenfútbol salaconsidera
ustedque suvelocidadde desplazamientoconbalónmejoró?
SI
NO

26. Conclusión: La mayoría de los deportistas encuestados ha afirmado que desde que inicio
con sus entrenamientos en fútbol sala ha notado una mejoría en la velocidad del
desplazamiento con balón
DIAGNOSTICO
La velocidad de desplazamiento con balón y sin balón, es un tema inquietante ya que la
mayoría de los deportistas no tienen los conocimientos necesarios para saber los mejores
métodos a utilizar o para saber si se puede lograr una mejoría o no desde las bases
científicamente estructuradas, desde este punto de vista es importante realizar una
investigación que pretenda conocer los métodos y la veracidad de los mismos.
Además de aportar a los deportistas ya que generara bases para refutar a entrenadores
que estén erróneos en su forma de entrenar la velocidad de desplazamiento, esta
investigación puede ayudar a cambiar pensamientos de los mismos entrenadores para
que estos reflexiones sobre la eficacia de sus métodos y los beneficios que pueden
conllevar la adecuada utilización de los métodos correctos.
Por lo consiguiente es razonable profundizar en el tema ya que se puede beneficiar a la
población de entrenadores y deportistas relacionados con el fútbol sala y otros deportes
similares; ya que se ayudara a aclarar inquietudes sobre los métodos de mejora de la
velocidad del desplazamiento.