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1. 25/10/2014
Lic. en Cultura fisica recreacion y deportes.
Test Cardiovasculares - Fisiologia -
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2. • Son pruebas o métodos que permiten
medir eficazmente el estado del sistema
cardiovascular.
• Miden la resistencia aeróbica al esfuerzo
de corta duración y la capacidad de
recuperación cardíaca, por tanto el nivel
de forma física de una persona, entre
otras variables .
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3. • Para conocer nuestra condición física.
• Conocer limitaciones y posibilidades.
• para permitir la planificación del trabajo
de acondicionamiento físico.
• verificar cambios a través del tiempo
(comparar varios test/ historial).
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4. • Existen varias pruebas especialmente
diseñadas que permiten medir y evaluar
los cambios sutiles en la función
cardiovascular, en particular de los
mecanismos de regulación del sistema.
• Se recogen datos de las personas que serán
probadas antes y después de la prueba, con
tal de comparar estado inicial y final, lo que
permite llegar a conclusiones.
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5. • Course-Navette
• Marcha de 6 minutos
• Escalón de Harvard
• Test de Bruce
• Test de cooper
• Prueba de esfuerzo
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6. • Test de Resistencia Cardio
respiratoria o Test Léger es una prueba
creada por Lucque Léger en la que el
sujeto va desplazándose de un punto a
otro situado a 20 metros de distancia y
realizando un cambio de sentido al ritmo
indicado por una señal sonora(estimulo
auditivo) que va acelerándose
progresivamente. El momento en que el
individuo interrumpe la prueba es el que
indica su resistencia cardiorrespiratoria.
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7. 25/10/2014
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• Son 21 períodos de un (1) minuto cada uno
en los cuales se debe trotar durante un
tiempo determinado para que el ritmo
ascienda y así se haga más difícil la prueba.

8. 25/10/2014
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• El Test de la marcha de 6 minutos o 6MWT (por sus siglas
en inglés 6 minutes walking test) es una prueba funcional
cardiorrespiratoria consistente en medir la distancia
máxima que puede recorrer un sujeto durante 6 minutos.
Se utiliza ampliamente para conocer la evolución y calidad
de vida de pacientes con enfermedades
cardiorrespiratorias, ya que se considera una prueba fácil
de realizar, bien tolerada, y que refleja muy bien las
actividades de la vida diaria

9. 25/10/2014
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• El test o Prueba del escalón de Harvard (Harvard Step
Test) es una de las muchas formas de calcular la capacidad
de recuperación del deportista a través de la frecuencia
cardíaca. El test de Harvard es una de las formas más
sencillas de evaluar la capacidad cardiovascular.
• Está fundamentada en que el tiempo de recuperación
después del ejercicio es un índice confiable para valorar la
tolerancia aeróbica o aptitud cardio-respiratoria.

10. 25/10/2014
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• La prueba de esfuerzo sirve para determinar el estado de
salud de un individuo; su potencial, su capacidad física, su
nivel de entrenamiento y sus posibilidades de cara a la
competición.

11. 25/10/2014
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• Cada test tiene su utilidad,
podemos usarlos o aplicarlos de
acuerdo a las características de cada
grupo de personas a las que
necesitemos evaluar.
• No existe un test único o definitivo,
todos manejan cierto margen de
error.

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